Yuav ua li cas kom tsis txhob xav txog zaub mov: 5 kauj ruam mus rau lub neej ywj pheej
Puas zoo rau koj xav txog khoom noj txhua lub sijhawm? Ntuj kev xav tau thiab tus cwj pwm sib txawv li cas ntawm kev quav yeeb quav tshuaj? 5 kauj ruam kom tshem tau cov neeg quav cov zaub mov. Yuav ua li cas Yuri Burlan kev kawm "System-Vector Psychology" tuaj yeem pab kev noj kev haus …
Cais Cov Pluas Noj, Noj Tsiab, Veganism, Nqaij Noj, Nqaij Nyuaj, Dukan, Keto, Paleo, Nkag Siab Noj, Noj Mov Sib Txawv Noj, Prana Noj. Cov chaw so khoom noj khoom haus, “Kuv tsis noj tom qab rau”, “qab zib tsuas yog txog 12”, tsib pluas nyob rau ib hnub… Yuav ua li cas thiaj tsis xav txog khoom noj yog tias koj tsis muaj lub zog xav, tab sis koj tuaj yeem ' t yuag? Systemic psychoanalysis tuaj rau txoj kev cawm.
“Thiab kuv lub cev yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb, nws ib txwm pom rau kuv tias kuv tsis yog nyias txaus, kuv tsis muaj lub tswv yim tiag ntawm lub cev hauv kuv lub taub hau. Yog hais tias ib tug neeg qhia kuv tias Kuv tau rov qab tau tsawg kawg me me lossis qee yam zoo li ntawd, nws yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb rau kuv, Kuv tau pib ua pa rau kuv tus kheej hauv qhov chaw ua si thiab cov zaub mov txaus ntshai, feem ntau kev tshaib plab kuj dhau. Feem ntau, rau kuv qhov no yog ib cov ncauj lus raug mob heev, ib txwm muaj"
(los ntawm kev tshuaj xyuas tus menyuam kawm ntawv ntawm txoj kev kawm Yuri Burlan "System-vector psychology" Marzhan).
Yuav ua li cas tsum tsis txhob xav txog khoom noj yog tias koj xav noj thiab koj xav poob phaus? Yuav ua li cas kom tsis txhob suav cov calories, txhua lub sijhawm xaiv thaum noj, yuav noj dab tsi, faib zaub mov rau qhov tsis zoo thiab noj qab haus huv? Yuav ua li cas tsum tsis txhob xav txog cov khoom qab zib uas nyob ntawm lub rooj thiab koj xav noj ntau ntau uas nws tsis yooj yim sua kom pom lwm yam? Saib yuav ua li cas maj mam treacherously lub sij hawm drags, tos rau nws yuav tau zaum rau ntawm lub rooj. Ua cov yaj dub thaum lub sijhawm noj mov thiab kev sib sau ua phooj ywg, ntsuas thiab txiav txhua tus tom thiab ua rau cov neeg tsis xav txog zaub mov noj txhua lub sijhawm, tab sis ua neej nyob thiab txaus siab rau zaub mov thiab lub neej. Tom qab txhua tus tuaj yeem tuaj yeem noj txhua yam thiab tsis tau zoo dua (tsis o, tsis khaus, tsis muaj kev txom nyem los ntawm yastes yauv) tom qab "tsis ncaj ncees lawm" noj mov …
Cov neeg uas tau dhau los ntawm ntau cov kev sim nrog kev noj zaub mov zoo thiab tsis tau txais qhov txiaj ntsig xav tau - poob phaus lossis daws teebmeem kev noj qab haus huv - xav kom tsis txhob xav txog kev noj zaub mov noj, tab sis pom tias lawv cov kev xav tsis muaj peev xwm tswj tau. Rau lub sijhawm ntev ntawm kev tawm tsam nrog tus kheej, ib qho tsis zoo ntawm kev quav tshuaj rau zaub mov tau tshwm sim.
Puas zoo rau koj xav txog khoom noj txhua lub sijhawm?
Khoom noj yog qhov xav tau thawj zaug, yam uas koj tsis tuaj yeem muaj sia nyob ntev. Thaum ib tus neeg yoo tshaib, nws nco txog khoom noj. Yog tias koj tshaib plab heev, ces cov kev xav dhau los ua neeg tsis paub. Txoj kev xav xav nthuav ib daim duab ntawm lub kib nqaij qaib, qhov ntxhiab tsw ntawm cinnamon rolls. Tab sis sai li kev tshaib kev nqhis txaus siab, kev xav yooj yim hloov mus rau lwm tus channel. Txog rau lwm qhov kev tshaib nqhis. Qhov no yog qhov qub.
Nws kuj muaj tus cwj pwm. Piv txwv li, rau cov tais diav uas kuv niam qhia thaum me nyuam yaus. Kuv nyiam cov pancakes vim nws saj zoo li thaum yau. Thiab nws yog qhov nyuaj rau tsis kam, txawm tias kuv tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm lawv thiab kuv lub plab mob. Yog li ntawd, kuv noj qee zaum, Kuv tsis tuaj yeem tsis lees paub kuv tus kheej. Tab sis yog li ntawd tas li xav txog pancakes - tsis muaj ib qho zoo li ntawd. Tus cwj pwm tuaj yeem tsis xis nyob, tsim kev puas tsuaj, tab sis tsis muaj peb txoj kev xav txhua lub sijhawm.
Cov quav sib txawv. Nov yog thaum, thaum koj sim muab cov zaub mov uas tsis zoo rau koj, koj pom tias koj tsis tuaj yeem ua. Koj tig rau ntawm txoj kev txwv thiab nrhiav qhov zoo li no lub siab xav rau chocolate, pies lossis smoked sausage uas koj npau suav txog lawv nruab hnub thiab hmo ntuj. Txog rau ib hnub koj ua rau xoob xoob thiab ua qhov tsis hnov tsw. Cia li ob feeb. Thiab tom qab ntawd txhua yam pib thoob plaws.
Koj pom tias txhua yam koj zoo siab yog nyob hauv cov zaub mov koj nyiam, uas koj tau tso tseg. Lawv tsuas yog tib qhov uas ua rau koj nyob ntsiag to hauv lub sijhawm kev ntxhov siab lossis kev tu siab. Tsuas yog lawv thiaj li pab txhawm rau hnov lub neej puv nkaus. Yog tias tsis muaj lawv, cov xim ploj mus, thiab lub ntsiab lus ploj, thiab koj tsis xav nyob.
Nyob hauv txoj kev sib haum xeeb, peb yuav tsis tso tseg. Tom qab tag nrho, cov ntsiab lus ntawm tus neeg yog qhov muaj siab rau kev lom zem. Tab sis cov kev mob tshwm sim ua rau peb yob peb nyiam yob, khaub noom thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Peb pib nce phaus, txom nyem los ntawm gastritis, cem quav thiab lwm yam teeb meem hnyuv. Los yog peb dhau los ua tus neeg tsis txaus siab rau tus neeg txawv, hais lus nyab xeeb, kho siab. Tsuas yog cov teeb meem no tau yuam peb kom txiav txim siab pib noj kom raug.
Ntawm no peb tau ntsib nrog qhov tseeb tias nws yog qhov nyuaj rau kev hloov pauv peb tus cwj pwm, thiab txawm ntau yog li ntawd thiaj li tso txoj kev quav yeeb quav tshuaj. Thiab yog tsis muaj kev nkag siab txog lub hlwb vim li cas peb dhau los ua kev quav dej cawv, nws tsis yooj yim sua. Yog tias tsis paub tseeb tias yog vim li cas, peb tau doomed rau cov kev sim nrog cov khoom noj khoom haus sib txawv tsis muaj kev ruaj khov thiab nkag siab qhov tshwm sim, kom tawg, "jams" thiab qhov hnyav hloov.
Yuri Burlan kev kawm "System-Vector Psychology" qhia koj kom txaus siab rau lub neej thiab pab koj kom tsis txhob quav yeeb quav tshuaj. Nws ua qhov kev mob tshwm sim ntawm kev paub ntawm koj tus kheej. Ntawm no yog ob peb kauj ruam, raws li kev paub ntawm lub siab ntawm tib neeg, los pab koj kom tsis xav txog zaub mov.
Kauj ruam 1: pub koj tus kheej
Kev xav tsis tshwm sim los ntawm nws tus kheej. Nws ib txwm ua haujlwm qhov kev ntshaw. Yog tias peb xav txog khoom noj txhua lub sijhawm, ces peb tau tshaib plab. Kwv txhiaj noj tshais. Raws li txoj cai, qhov xwm txheej no yog ib qho kev rau siab ntawm kev txwv cov calories ntev mus los yog ntau hom khoom noj, thaum tsis muaj kab kawm tsis zoo. Piv txwv, nrog cov khoom noj mono. Yog li ntawd, txhawm rau kom tshem tau txoj kev xav tsis zoo, koj yuav tsum paub qhov koj ntshaw - kom koj tus kheej noj.
Kev txwv yog ib txwm ntxhov siab rau ib tus neeg. Tsuas yog ib feem ntawm cov neeg pom kev txwv raws li kev foom koob hmoov - cov no yog cov tswv ntawm daim tawv nqaij vector. Tab sis txawm tias lawv tsis tiv taus qhov teeb meem tsis txaus. Muaj kev paub dhau los, lawv sim ntau cov zaubmov noj zaubmov thiab lub cev noj haus thiab ib hnub lawv yuav pom tias yuav luag tsis muaj dab tsi noj, yuav luag txhua yam zaub mov tsis zoo. Cov neeg tsis nco qab noj lub cev tsuas yog muaj lub suab txiav uas tsim kev txwv txiav tsis tsim nyog. Qhov no tsis yog qhov tseem ceeb ntawm tus mob anorexia.
Tab sis feem ntau ntawm txhua qhov, tus tswv ntawm lub vev vector, uas los ntawm qhov tsis nyiam kev txwv, raug kev txom nyem los ntawm kev txwv. Nov yog kev ntxhov siab ntau rau lawv. Thiab cov tib neeg zoo li no, raws li txoj cai, cuam tshuam rau kev ntxhov siab nrog tus spasm - ntawm cov leeg, cov leeg nqaij txoj leeg, cov leeg paj. Lawv lub plab zom mov tsis muaj qhov cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab. IBS, mob rwj plab, cem quav yog lawv cov kab mob. Yog li ntawd, kev txwv kev noj zaub mov, kev tshaib plab tsis yog lawv txoj kev.
Rau lawv, txoj kev xav ntawm kev daws teeb meem tau zoo dua: kev paub txog lawv cov khoom, kev lees paub tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej. Tom qab tag nrho, lawv feem ntau sim kho qhov dab tsi tsis tuaj yeem kho tau - cov cai ntuj tsim. Ntau qhov tseem ceeb tshaj li cov qauv sab nraud yog lub xeev sab hauv, tsav ntawm lub neej, thaum koj zoo siab thiab ntseeg tus kheej. Lub xeev no tshwm sim thaum koj nkag siab koj tus kheej thiab lwm tus. Koj pom tias txhua tus tib neeg sib txawv, lawv muaj cov haujlwm sib txawv thiab koj yuav tsum tsis txhob sib zog ua zoo li lwm tus. Nws yog qhov ntau qab ntxiag rau koj tus kheej.
Kauj ruam 2: noj kom zoo
Peb lub cev tsis txawj txav vim nws yog tsiaj nyob hauv xeeb. Tus tsiaj yog zoo meej. Nws tsis yog qhov txhaum, raws li nws yog tswj hwm los ntawm instincts. Cov tsiaj qus hauv cov tsiaj qus yuav tsis noj dab tsi uas tsis zoo rau nws, lossis xam thaum nws yog qhov zoo tshaj rau noj hmo kom tsis txhob tsaug zog. Vim nws tsis nco qab lawm.
Tus neeg muaj lub siab nco qab, thiab nws ua rau peb yuam kev. Peb tsis tuaj yeem cia siab rau lub instincts ntawm lub cev, txij li lawv cuam tshuam los ntawm kev nco qab. Qhov no raug pom txawm tias nyob hauv cov tsiaj nyeg, uas, tsis zoo li lawv cov tsiaj qus, muaj mob vim tias lawv nyob nrog tib neeg.
"Kuv paub tseeb tias kuv xav tau khoom qab zib tam sim no," peb hais thiab tsis yog lawm.
Peb tsis pom lossis tsis quav ntsej lub cev cov cim, noj ntawm lub siab lossis rau lub tuam txhab, thaum peb tsis tshaib plab, nyem qhov tsis paub tseeb, ua raws li cov lus pom kev tsis sib haum xeeb los ntawm "cov kws tshaj lij", faib cov zaub mov rau hauv kev puas tsuaj thiab noj qab haus huv. Kev phom sij lossis pab tau - rau leej twg? Rau tus kws tshaj lij? Thiab rau peb? Feem ntau, peb tsis thab xyuas seb lub cev ua li cas rau cov khoom noj tshiab lossis qauv noj tshiab. Peb tsuas yog dig muag ua raws cov lus qhia uas tib neeg muab los ntawm lawv tus kheej, muaj cov txheej txheem sib txawv, metabolism, pib theem kev noj qab haus huv.
Txij li thaum peb tau ploj peb qhov kev xav, peb yuav tsum siv lub cuab yeej uas tau muab rau ib tus neeg rau kev yoog hauv lub ntiaj teb no: kev nco qab. Koj yuav tsum mus cuag cov zaub mov kom zoo. Noj nkaus xwb thaum koj tshaib plab. Tom qab ntawv txaus siab noj mov ntau zaus dua. Kev txiav txim siab koj cov metabolism, kev noj zaub mov zoo, cov khoom noj kom tsim nyog, kev noj zaub mov, ua kom loj me me.
Tsis muaj kev tshuaj ntsuam thiab tshuaj ntsuam, tsis muaj kws kho mob yuav kawm peb li peb tus kheej. Qhov no tsis yog kev hu kom tsis kam lees txais kev kho mob txhua lub sijhawm, tab sis xav kom muaj kev mloog zoo rau koj tus kheej. Thiab paub txog kev cai lij choj ntawm lub hlwb yuav pab koj nkag siab koj lub siab nyiam zoo dua. Piv txwv li, tus tswv ntawm daim tawv nqaij vector xav zoo yog tias nws noj ntau dua thiab ntu me me. Thiab ib tus neeg muaj lub qhov quav vector nyiam noj ob zaug ib hnub, tab sis kom huv si, kom nws ntev li ntev.
Kauj Ruam 3: Tshem Tsis Tau Cov Khoom Noj Tsis Zoo
Hais yooj yim tab sis nyuaj ua. Ntawm no psychoanalysis yog indispensable. Tom qab tag nrho, peb tab tom tham txog yav dhau los, tej zaum yuav ua rau muaj kev puas ntsoog thaum yau, cov qauv yam ntxwv uas peb, feem ntau yuav ua rau, twb tsis nco qab lawm. Qhov kev cob qhia "System-vector psychology" muaj ob chav thematic kawm rau zaub mov noj - ib qho tseem ceeb ntawm lub siab lub ntsiab lus uas feem ntau txiav txim siab qhov zoo ntawm tib neeg lub neej. Txawm hais tias peb yuav zoo siab nyob ntawm kev noj haus zoo li cas, kev coj tus cwj pwm li cas rau kev noj zaub mov tau muab tso rau hauv thaum yau.
Piv txwv li, yog tias ib tug menyuam raug quab yuam, tsis yog nws yuav tsis nyiam noj zaub mov nkaus xwb, tabsis nws lub neej tom qab ntawv yuav tsis muaj kev xyiv fab. Yuam-pub mis tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv qhov tseeb tias, twb yog tus neeg laus lawm, nws yuav thawb cov zaub mov mus rau hauv nws tus kheej yam tsis muaj siab thiab txaus siab, ntau dhau. Nws yuav tsis nyiam ua neej nyob, yog li nws yuav them nyiaj rau qhov tsis muaj kev xyiv fab nrog zaub mov noj.
Los ntawm kev soj ntsuam koj tus kheej, koj yuav pom tias koj noj ntau dua thaum koj ntxhov siab, thiab cov txheej txheem no tsis tuaj yeem tswj tau. Piv txwv li, thaum koj ntshai ib yam dab tsi lossis ntshai tshee, txias koj tus kheej nrog ncuav mog qab zib. Los yog qhov khab seeb lub neej tsis tso cai rau koj kom tsis txhob muaj lub siab nyiam nyiaj so tsis txaus nyob rau hnub so hauv tsev, muab cov khoom tso kom muaj nuj nqis, thiab nce tus ntoo khaub lig. Thiab yog li ntawd, ua ntej yuav pw, koj tuaj yeem them nyiaj rau kev mob hlwb nrog lub rooj noj mov ntau thiab qab ntxiag.
Thaum koj nkag siab qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thiab muaj lub siab xav txeeb nws, koj tau tshem tawm kev quav zaub mov sai, tsis muaj kev yaum thiab qoj ib ce, ib yam li Victoria, uas tau ua tiav kev kawm hauv System Vector Psychology:
Cwj pwm tuaj yeem loj hlob ntawm ntau yam khoom. Raws li ib tug menyuam yaus, koj tau mloog koj niam thiab ib txwm ua raws li nws tau hais: koj tau noj txhua yam uas nyob hauv koj lub phaj, txawm tias koj twb tau noj tas lawm. Los yog lawv tau noj zaub qhwv, vim tias Niam nyiam cov zaub qhwv, txawm hais tias koj tsis nyiam nws txhua.
Txhua tus cwj pwm no txij thaum yau los yuav tsum tau paub thiab txhim kho: qhov twg ntev dhau los muab kev pab rau qhov zoo thiab dab tsi xav tau tshem tawm tam sim ntawd. Thaum cov ntsiab lus ntawm kev tsis nco qab tau paub, nws ceases rau tus neeg.
Kauj Ruam 4: Tsim kom muaj ib puag ncig uas txhawb nqa
Peb nyob hauv ib lub sijhawm ntawm ntaub ntawv kev ua rog. Nws yog qhov nyuaj rau xav txog pes tsawg tus neeg sib ntaus rau peb txoj kev nco qab thiab lub hnab nyiaj. Hauv Is Taws Nem yog cov lus qhia los ntawm "cov kws tshaj lij" txog kev noj kom zoo. Yam zaub mov twg zoo tshaj rau noj, thiab cov twg yog cov tsis muaj qab hau. Thaum twg nws yog qhov zoo dua rau noj khoom qab zib: ua ntej 12 lossis yav tsaus ntuj, ua ntej lossis tom qab noj mov. Cov neeg uas "ua noj" hauv cov ncauj lus ntawm khoom noj khoom haus, muaj ib hnub pom tias cov lus qhia tawm tsam ib leeg thiab tsis tuaj yeem ua raws, vim nws hloov tawm tias tsis muaj dab tsi noj, txhua yam muaj kev phom sij thiab koj tuaj yeem tuag los ntawm zaub mov noj.
Raws li txoj cai, "cov kws tshaj lij" uas khwv nyiaj ntawm cov ncauj lus ntawm khoom noj khoom haus pedal peb cov teeb meem. Peb yooj yim paub peb tus kheej hauv cov lus piav qhia ntawm cov poj niam nrog "kev qaug zog mus ib txhis", "cellulite ntawm tus ncej puab", "edema" thiab "tawv nqaij tsis zoo". "Yog, qhov no hais txog kuv," peb hais thiab maj mus rau lwm txoj kev noj haus.
Txhawm rau kov yeej kev quav tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev txhawb nqa ntawm ib puag ncig uas tsis ib txwm qhia tias koj tau nce ntau dhau (los yog poob phaus), saib tsis zoo, daj ntseg lossis laus. Nws yog qhov zoo dua rau tawm hauv cov pab pawg yuag, tshem tawm los ntawm kev xa ntawv zoo rau lub neej, tsis txhob saib cov khoom noj tshiab hauv Is Taws Nem. Yog tias koj twb dhau los ntawm hluav taws thiab dej hauv kev tiv thaiv kev quav, feem ntau koj yuav muaj ntaub ntawv txaus txog koj tus kheej kom siab xav thiab sim rau koj tus kheej uas haum rau koj.
Nws yog qhov zoo uas yuav pom lub voj voog ntawm cov phooj ywg nrog koj nyiam - kev ua kis las, khoom siv tes, kev ua haujlwm pub dawb, chav ua yeeb yaj kiab lossis qhov chaw sau ntawv. Zoo dua li, koj txoj hauj lwm npau suav. Tom qab ntawd qhov kev ua haujlwm tshiab no yuav tshoov koj ntau dua li kev suav txhua hnub hauv calorie. Tab sis rau qhov no kom ua tau li ntawd, nws raug nquahu kom ua cov kauj ruam tom ntej.
Kauj ruam 5: txiav txim siab seb qhov twg koj nyiam nyob rau hauv lub neej
Tus neeg nyob hauv lub nroog loj (uas yog, nws yog feem ntau txhawj xeeb txog yuav ua li cas txiav tawm kev xav txog zaub mov, vim tias cov khoom noj xaiv hauv nroog yog qhov zoo li nws lub siab nyiam) muaj qhov nruab nrab ntawm 3-5 vectors nyob hauv nws lub siab. Nov yog tus neeg nyuaj uas feem ntau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab tsis to taub nws tus kheej tas mus li. Tsis yog txhua lub siab nyiam tuaj yeem pom tau, thiab tom qab ntawd ib tus neeg tsis zoo siab.
Piv txwv li, nws tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo lossis nrhiav tsis tau txoj haujlwm nws nyiam. Kev txom nyem los ntawm phobias, resentment, kev nyuaj siab. Tag nrho cov no yog qhov tsim nyog los ntawm kev tsis nkag siab txog tus kheej. Thiab qhov ntawd yog kev ntxhov siab uas tib neeg sim nrog rau zaub mov noj. Yog tias kuv tsis txaus siab los ntawm kev sib raug zoo lossis kev ua haujlwm, Kuv yuav tau txais qhov yooj yim thiab muaj kev lom zem tshaj plaws - los ntawm cov khoom qab zib thiab pies. Nws yooj yim dua los ntawm txoj kev no, tab sis nws yog txoj kev mus rau kev nyuaj siab dua.
Tsuas yog los ntawm kev paub thiab paub txhua yam peb lub siab nyiam, peb tuaj yeem muaj kev zoo siab yam tsis muaj yeeb tshuaj xau ntawm kev tsim txom kev phom sij.
Yuav ua li cas Yuri Burlan kev kawm "System Vector Psychology" tuaj yeem pab
Qhov tseeb, kev cob qhia yog qhov zoo tshaj los pib. Lub hom phiaj tsis yog kom tshem tawm cov phaus ntau dhau los yog quav yeeb tshuaj. Qhov kev cob qhia pab kom paub koj lub siab lub ntsws, txhim kho kev xav ntawm lub cev (lub zeem muag ntawm lub ntiaj teb kom pom tseeb, muaj cov txheej txheem ntawm qhov ua rau thiab ua rau muaj kev cuam tshuam, raws li kev nkag siab ntawm lub siab ntsws) thiab pib paub txog lub neej thiab khoom noj muaj txiaj ntsig. Vim tias tsis muaj kev ceeb toom, tsis muaj kev txwv kev noj zaub mov, kev tshaib kev nqhis, lossis lwm yam kev ua kom noj qab haus huv yuav ua haujlwm.
Dab tsi qhov kev cob qhia muab:
- nkag siab koj tus kheej: koj lub siab nyiam, kev tswj hwm, tshuaj metabolism;
- mus tshem tawm cov kev coj tsis zoo los ntawm kev paub txog ntawm kev raug mob thiab cov qauv ntawm yav dhau los;
- tiv taus kev ntxhov siab los ntawm kev nkag siab txog lwm tus neeg thiab txhim kho kev muaj peev xwm sib raug zoo nrog lwm tus;
- paub txog tias lub neej yuav tsum txaus siab, thiab cov zaub mov yuav tsum yog qab, tab sis nrog kev paub tseeb ntawm koj ntsuas thiab koj nyiam.
Ntawm lub portal "System Vector Psychology" 2000 kev tshuaj xyuas txog kev tshem tawm cov kev mob hlwb tom qab kev cob qhia, suav nrog txog kev poob phaus, kev saib xyuas ntawm teeb meem teeb meem, txo kev nqhis dej rau cov zaub mov thiab rov qab coj tus cwj pwm noj li qub.
