Kuv nyob rau noj, lossis Yuav ua li cas kom tshem tau kev quav yeeb quav tshuaj
Thiab nws tshwm sim uas koj tsuas yog tsis paub dab tsi ua rau koj tus kheej, lossis koj tsis xav ua dab tsi, thiab yog li noj. Saib zaj mauv vim lossis zaum ntawm lub koos pij tawj tuaj yeem tsis xav yam tsis muaj paj kws, khaub noom lossis khoom qab zib ntawm tes …
Peb yug los rau kev lom zem, rau kev lom zem. Qhov yooj yim kom nws tau noj yog qab. Qee lub sij hawm nws tsis tas yuav tsum muaj cua. Nws tshwm sim hais tias tsuas yog ib qho kev xav ntawm satiety los yog txawm oversaturation muab kev txaus siab lossis lub sijhawm luv luv uas txhua yam zoo.
Tus dag cia. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas "txeeb" teeb meem lossis kev ntxhov siab. Thiab, raws li txoj cai, nws yog luv heev-nyob. Thiab txawm hais tias qhov kev zoo siab ntawm lub siab tsis kav ntev, ntau tus tseem muaj feem rau txoj kev no ntawm kev sau lawv lub siab nyiam rau kev lom zem. Khoom noj ua ib cuab, thiab vam khom rau nws los ua lub nra hnyav. Yuav ua li cas los yeej?
Noj, thiab tom qab ntawd kuv mam xav txog seb yuav ua li cas nrog txhua qhov no
Tab sis thaum txhua qhov kev xav tsuas yog hais txog zaub mov, cia txhua lub sijhawm: ua ntej noj mov, thaum noj mov thiab tom qab, koj tsis xav tias kev ntxhov siab yuav tsis ploj ua tsaug rau qhov no. Koj tsuas yog txav tawm ntawm kev daws teeb meem thiab ua txuj tias koj tsis khoom nrog qee yam tseem ceeb tam sim no, teeb meem ntawd yuav tau tos rau tam sim no. "Ntawm no peb noj, thiab tom qab ntawd kuv mam li xav txog yuav ua li cas nrog txhua qhov no."
Nws tshwm sim uas koj mus tsev tom qab vwm hnub ua haujlwm nrog ib lub hnab ntim khoom qab zib thiab twb nyob ntawm qhov koj ntxo qee yam. Thiab tsuas yog kev xav tias tam sim no nyob rau hauv tsev txhua yam no yuav nqus tau yuav ua rau muaj hom kev ua kom zoo thiab muaj kev xyiv fab. Thiab qhov no tsuas yog lub sij hawm zoo nyob rau lub hnub ntev, kev ntxhov siab. Cov lus sib dhos ntawm lub nroog loj, khiav ncig yuav tsum tau them nyiaj rau hauv daim ntawv ntawm cov nyiaj pub dawb. Sij hawm dhau mus, koj tau txais los siv pom cov zaub mov uas yog qhov chaw ntawm lub xeev txoj kev xav, kev quav yeeb quav tshuaj. Lub siab xav kom tshem tawm ntawm nws ntxiv rau cov npe teeb meem uas tam sim no yuav tsum tau daws qhov twg.
Thiab nws tshwm sim uas koj tsuas yog tsis paub dab tsi ua rau koj tus kheej, lossis koj tsis xav ua dab tsi, thiab yog li noj. Saib zaj mauv vim lossis zaum ntawm lub koos pij tawj tuaj yeem tsis xav yam tsis muaj paj kws, khaub noom lossis khoom qab zib ntawm tes.
Los sis. Txawm hais tias koj ua haujlwm nyuaj lossis khiav ib ncig ntawm kev lag luam - koj tsis muaj sijhawm noj hmo. Nws zoo li, zoo thiab zoo, noj tsawg dua. Tab sis tsis muaj! Noj su yog noj thaum noj hmo, qhov tseeb, ua ke nrog noj hmo nws tus kheej. Thiab tom qab ntawd ces muaj lwm yam qab zib, tab sis ntau dua. Vim tias koj tsim nyog nws: koj tau ua haujlwm ntau, ua ntau yam, txawm tias, ntxhais txom nyem, nws tsis muaj sijhawm nrhiav noj su. Thiab nws hloov tawm tias nws twb noj tsis tsawg dua hauv ib hnub, tab sis overeat yog li ntawd nws nyuaj rau taug kev thiab tsis txawm khawm kuv lub ris. Kev tshaj tawm tau muab tso nrog cov centimeters ntxiv rau ntawm ob sab thiab tsis tas, los ntawm qhov no txoj kev xav ploj ntau dua. Tam sim no koj tsom mus rau yuav ua li cas kom tshem tau lawv, thiab koj paub tias cov khoom noj tau dhau los ua ib qho quav.
Koj yuav tsum them rau txhua yam hauv lub ntiaj teb no. Thiab tsis ntev tom qab xws li "endorphin" lossis "kev tiv thaiv kev ntxhov siab" lossis "kev txhawb siab" noj hmo, sawv ntawm cov nplai, koj paub tias koj tsis tau paub tias koj tau hnyav npaum li cas. Thiab ntawm no kev lom zem pib.
Poob phaus
Koj pib xav txog yuav ua li cas kom tshem tau cov phaus ntxiv. Txhua yam khoom noj yog siv, feem ntau cov qauv niaj hnub los yog qhov tseeb ntawm cov qauv, ib tus neeg koom tes dhia yuav. Koj khaws cov khoom noj kom yoo thiab tso koj tus kheej nrog kev thauj khoom, uas yog qhov txawv kiag li thiab txawm tias ua rau koj lub cev thiab lub siab ntsws.
Tag nrho cov no ntawm qib subconscious pom raws li tsis muaj kev txwv tsis pub dhau thiab kev tsim txom. Nws tsis yooj yim sua kom kav ntev, thiab tom qab ob lub lis piam (thiab tshwj xeeb tshaj yog cov neeg tawv ncauj tswj tuav kom tau ib lub hlis), koj rhuav tshem thiab plaub kilo tawm los yuav rov qab los, noj nrog koj ob peb ntxiv ua khoom plig.
Tab sis koj tsis txhob muab tso! Txog rau thaum koj npaj siab rau … Koj txiav txim siab los yeej qhov tsis sib xws ntawm kev tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj. Thiab lub voj voos rov ua nws tus kheej: kev noj haus - paug - rhuav tshem - kev nrhiav neeg ua haujlwm. Thiab yog li tsis ib zaug lossis ob zaug. Koj mus txuas ntxiv los ntawm cov pluas noj, suav cov calories, sau rau hauv grams koj tau noj thaum nruab hnub. Ib tug neeg ua raws li txoj kev ntawm tsawg tshaj tawm tsis kam, indulging lawv tub nkeeg thiab mus rau kev noj haus tshuaj noj thiab lwm yam pa los ntawm kev tawm dag zog thiab kev zoo nkauj kev lag luam, uas nyob deb ntawm lub tswvyim ntawm kev noj qab haus huv thiab tsim nyog tib neeg lub neej.
Tab sis tag nrho cov no tsis coj qhov kev xav tau xav tau thiab ntau dua thiab ntau dua tau txais koj mus rau hauv lub vev xaib ntawm manic xav txog zaub mov. Yav dhau los, koj tsuas yog noj yam tsis xav dab tsi raws nraim koj tau nqus, tab sis tam sim no koj xav tias "noj txoj cai", tab sis qhov tseeb nws hloov tawm koj noj, tej zaum txawm ntau dua ua ntej. Tom qab txhua yam, yuav ua li cas yog tias koj yauv yoov tshaj cum tsis muaj roj lossis nqaij qaib mis? Koj xav tias "Tsis muaj dab tsi,", thiab tom qab ntawd, sawv ntawm cov nplai, koj xav tsis thoob thaum pom tias tsis tsuas yog tsis pov tseg ib yam dab tsi, txwv koj tus kheej rau qab zib thiab rog, tab sis kuj nce me ntsis.
Thiab xyov nws yuav tu siab. Koj sim ua qhov nyuaj, khaws cia ntawm kev noj haus, tsim txom koj tus kheej - thiab tsis muaj lub siab. Thiab kuv xav txeeb lub txim tsis ncaj ncees no. Thiab koj noj. Lawm, tsis yog zaub qhwv thiab zaub xas lav, tab sis ncuav mog qab zib thiab khoom qab zib, cia siab tias yuav ua kom rov qab zoo siab rau tus ntsuj plig uas raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj kev txwv ntau.
Yuav ua li cas tawm ntawm viav vias nkag mus rau lub voj voog? Yuav ua li cas noj thiaj li nyob rau hauv, thiab tsis nyob rau lub hom phiaj ntawm cov zaub mov, rau lub pliag Library uas nws muab? Qhov kev cob qhia System-vector psychology los ntawm Yuri Burlan tuaj yeem pab daws cov lus nug no.
Cov poj niam zoo tshaj plaws, niam thiab tus niam hluas
Tseem, tsis yog txhua tus neeg sim kom them nyiaj rau lawv qhov tsis txaus thiab kev ntxhov siab nrog zaub mov noj. Qee tus neeg, ntawm qhov tsis sib xws, tsis tuaj yeem nqos tau ib qho thaum muaj kev ntxhov siab, ib tus neeg noj tshuaj, dej cawv, thiab ib tug neeg thuam kev ntseeg.
Khoom noj khoom haus ua kev txhawb zog lossis kev nplij siab lossis ib qho "khoom plig rau kev ua haujlwm" yog siv los ntawm cov neeg muaj lub siab xav tshwj xeeb. Lawv yog cov uas feem ntau ntsib kev txom nyem los ntawm kev quav zaub mov thiab tab tom nrhiav txoj hauv kev kom nws hnav. Raws li Yuri Burlan Cov Txheej Txheem-Vector Psychology, cov neeg muaj lub qhov quav vector yuav muaj qhov no.
Ib lub viav vias yog cov khoom thiab lub siab xav ntawm ib tus neeg, uas tau muab tso rau hauv nws los ntawm xwm. Nws tsim cov hauv paus ntawm tib neeg tus cwj pwm, nws txoj kev xav, txiav txim siab qhov system ntawm lub neej muaj nuj nqis, txawj ntse, tib neeg tus yam ntxwv thiab txawm hais tias lub cev cwj pwm.
Txog ntawm cov yam ntxwv sab nraud muaj kev txhawj xeeb, cov neeg uas muaj lub qhov ncauj vector yog, raws li txoj cai, luv luv, ua kom tsaug zog, cov neeg nyiam ua kom hnyav dua. Lawv muaj cov metabolism hauv qeeb qeeb ib txwm siv. Nws yog qhov nyuaj rau lawv txwv lawv tus kheej hauv cov zaub mov - qhov no tsis yog lawv txoj hauv kev.
Yog tias peb tig mus rau yav dhau los dhau los, mus rau txheej thaum ub, txhua tus muaj lawv txoj haujlwm, qhov thiaj li hu ua "hom kab ke". Ib tug txiv neej nrog lub qhov quav vector ua zoo li tus neeg saib xyuas lub qhov tsua, lub qhov ntsej, sab nraud, thaum tus txiv neej tas lawm tawm mus yos hav zoov. Cov txiaj ntsig tseem ceeb hauv lub neej rau tus neeg ntawd yog: tsev, tsev neeg, menyuam yaus, kev muab siab npuab, rau siab. Txog rau tam sim no, lawv qhia lawv tus kheej ua lub rooj zaum me me thiab zoo nkauj.
Yog tias peb tham txog ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg nrog lub qhov quav vector, tam sim no lawv yog tus poj niam zoo tshaj plaws, niam thiab tus poj niam. Txhua qhov chaw uas lawv muaj xaj, ncaj ncees rau kev nyiam huv, txhua yam nyob hauv nws qhov chaw, cov menyuam hnav thiab pub mov.
Cov poj niam xws li pom lub ntsiab lus ntawm lub neej, lawv txoj kev paub tseeb hauv tsev neeg, hauv kev tsim thiab khaws cia hauv tsev. Thiab ib txwm, thaum lawv yuav tsis muaj sijhawm zoo rau ntau yam, nws ua rau lawv nruj.
Kev ntxhov siab los qhov twg los?
Nws tuaj yeem nyuaj rau lawv kom yoog raws cov lus sib dhos ntawm lub ntiaj teb niaj hnub no, tshwj xeeb yog hauv cov nroog loj, qhov twg txhua yam tshwm sim ntawm kev khiav, ntawm lub teeb nrawm. Thaum cov neeg zoo li no tau maj, piv txwv li, yuam ua haujlwm sai sai, hauv lub sijhawm luv luv, nws ua rau lawv muaj kev ntxhov siab ntau. Vim tias los ntawm qhov lawv tsis raug tsim txom, lawv ua txhua yam ua tib zoo xav, txhob txwm ua. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam qhov nrawm ntawm kev ua haujlwm. Thiab yog tias ua tiav nrawm, lawv yuav tsis muaj lub siab zoo siab los ntawm kev ua haujlwm tiav.
Yog li qhov tsis muaj qhov paub tseeb ntawm cov cuab yeej innate yog loj hlob, qhov tshwm sim ntawm qhov kev ntxhov siab tshwm sim hauv qhov quav tsis pom tseeb. Ib tug neeg tsis to taub qhov tseeb ua rau nws lub xeev: dab tsi yog qhov nws txhawj xeeb txog. Nws tsis paub yuav daws qhov teeb meem no li cas.
Yog li no, txhua yam "ntsaws" ntawm sab ntsuj plig voids siv. Thiab nrhiav cov teeb meem nyob deb ntawm kawg ntawm cov npe ntawm "kev daws teeb meem." Khoom noj khoom haus dhau los ua lub chaw cawm neeg txoj sia los ntawm kev ntxhov siab thiab teeb meem, txoj hauv kev los ua rau cov kev tsis txaus siab tshwm sim hauv daim duab. Kev quav tshwm sim. Thiab khoom noj khoom haus, es tsis txhob daws qhov teeb meem, tsim qhov tshiab, los ntawm qhov uas koj tseem xav tau tshem ntawm.
Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias ib tug neeg tsis paub txog nws lub siab xav, tsis to taub qhov nws xav tau tiag tiag los ntawm lub neej thiab dab tsi nws tsis muaj tam sim no.
Yuav ua li cas nres qhov kev ntxhov siab thiab pib nyob?
Yuri Burlan Qhov System-Vector Psychology qhia paub tag nrho ntawm yam uas tsim nyog thiab tseem ceeb rau txhua tus neeg, qhov twg tsim nyog thiab pab nws txoj kev paub hauv lub neej. Thaum koj paub koj lub ntsiab lus, koj txoj hmoo, nkag siab koj lub siab nyiam thiab nkag siab txog dab tsi tuaj yeem nqa kev txaus siab rau koj, koj tsis nrhiav kev ua kom tiav nrog kev pab los ntawm xws li ib txwm tsis muaj txiaj ntsig zoo li khoom noj.
Nov yog qee qhov ntawm cov txiaj ntsig ntawm peb cov mloog ntawm lub ncauj lus:
"Kuv sawv thiab tsis tsaug zog xav txog qhob noom xim kasfes - lub hnub pib nrog lub pob zeb loj - tam sim no kuv nco qab nws tsawg dua thiab ntau zaus thiab kuv tsuas yog rov qab kho kuv tus kheej qee zaum - kev raug tua, qhov xav tau ntawm qhov xav tau thiab qhov mob ntxiv rau cov khoom qab zib ploj mus… Qhov hnyav maj mam tab sis qhov tseeb tawm mus … qee zaum me ntsis -Txoj cai rov los … tab sis qhov txiaj ntsig tag nrho yog rho 5 kg! Qhov no yog thaum ua dab tsi …"
Irina P., tus thawj coj ntawm lub tsev ua yeeb yam zaj yeeb yaj kiab Nyeem tag nrho cov lus ntawm qhov tshwm sim
"Kuv poob 18 kg, yuav luag rov qab rau kuv qhov hnyav."
Eva Bolbachan, tus kws hais lus Nyeem cov ntawv nyeem tag nrho ntawm qhov raug
"Yuav ua li cas kuv tau poob 32 phaus hauv 9 lub hlis … Ua ntej kev cob qhia, muaj qhov txaus ntshai tsis txaus siab los ntawm lub neej, kev nyuaj siab heev thiab tsis muaj kev ntshaw. Txoj kev tau txais tsawg kawg yog ib co kev lom zem yog lub siab xav xav noj. Muaj immensely. Thiab kuv tsis tuaj yeem ua ib qho dab tsi nrog qhov kev xav tau no. Tom qab kev cob qhia hauv systemical vector psychology, Kuv tau los rau hauv lub neej, tsiv, muaj lub siab nyiam, thiab muaj lub sijhawm los ua kom tau raws li cov kev xav tau no. Raws li qhov tshwm sim, qhov kev xav tau tshaib plab ploj, pib noj tsawg dua, txav mus ntau, ntau yam hauv lub neej nce ntxiv, qee yam txhua yam pib kiv. Thiab lub luj pib ploj mus …"
Vladimir P., kws tshawb fawb hauv computer Nyeem tag nrho cov txiaj ntsig ntawm qhov tshwm sim
Khoom noj khoom haus yog qhov xav tau tsuas yog nyob rau hauv thiaj li nyob thiab txaus siab rau qhov paub ntawm ib tus neeg tsis muaj zog, uas yog qhov khoom zoo siab tshaj plaws hauv lub neej, relieves ntawm tas mus li xav txog zaub mov thiab fanaticism, qee zaum ncav cuag kev qhuas rau cov zaub mov.
Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog lub paum qhov quav, nws cov yam ntxwv thiab yuav ua li cas tiv thaiv kev quav zaub mov hauv cov lus qhia pub dawb hauv online ntawm Systemic Vector Psychology los ntawm Yuri Burlan. Sau npe los ntawm qhov txuas:
