Ceeb kev tawm tsam
Thawj thawj lub sij hawm ua rau ceeb ceeb ntshai tshwm sim rau kuv li ntawm ib tag hmo. Nws yog kawg nkaws uas los ntawm lub cim xeeb ntawm nws cov plaub hau sawv ntawm qhov kawg thiab te tau khov dhau ntawm daim tawv nqaij.
Thawj thawj lub sij hawm ua rau ceeb ceeb ntshai tshwm sim rau kuv li ntawm ib tag hmo. Nws yog kawg nkaws uas los ntawm lub cim xeeb ntawm nws cov plaub hau sawv ntawm qhov kawg thiab te tau khov dhau ntawm daim tawv nqaij.
Kuv sawv thaum hmo ntuj nrog kev ntshai heev, nrog kev ntshai tsis yooj yim! Kuv tsis to taub dab tsi tshwm sim rau kuv. Kuv lub siab dhia tawm hauv kuv lub siab, muaj qhov tsis txaus ntshai ntawm huab cua, Kuv tawm hws tawm hws txias. Kuv xav qw, tab sis kuv tsis tuaj yeem ua lub suab.
Kuv poob rau hauv qhov kev tsaus ntuj uas tsis paub dabtsi, poob rau hauv, tog tob thiab tob. Ntshai tuag tes tuag taw, txoj kev ntxhov siab, npog los ntawm txhua sab, kev xav tsis meej pem, nws zoo li kuv tab tom yuav plam meej meej.
Tsiaj ntshai, qee yam tsuas yog ntshai tsiaj - tsis muaj khoom, vim tsis muaj laj thawj … Nws nyuaj ua pa, zom hauv siab, … tej zaum nws yog lub siab?
Kuv sim ua kom sawv, tab sis cov kev txav tau khi qis, lub cev zoo li lwm tus, tsis yog kuv li, Kuv tsis tuaj yeem tswj tau kuv tus kheej. Koj yuav tsum khiav ib qho twg, hu rau lwm tus, ua qee yam! Vajtswv, puas yog qhov kawg no?!
Ua rau kuv pib ntshai mus pw ib leeg. Nws tig rau TV, xov tooj cua, tau txais ib tus miv, tawm ntawm lub teeb tsaus ntuj, nqa kuv lub xov tooj nrog kuv. Validol, Corvalol, nitroglycerin, thiab thaum kawg ib pob khoom pabcuam xub ntiag tau tshwm sim rau hmo ntuj ze kuv.
Kuv pheej pom qhov laj thawj uas tshwm sim tsis hais nyob rau qhov xwm txheej (kev ntxhov siab tom chaw haujlwm, kev tsis sib haum xeeb nrog cov neeg txheeb ze, teeb meem ntawm txoj kev), lossis hauv kev mob siab rau tus kab mob mus ntev lossis cov tshuaj hormones hloov pauv, lossis hauv cua daj cua dub lossis hloov huab cua, tab sis kuv yeej tsis tau xav txog qhov tseeb tias lub hauv paus tseeb ntawm kuv qhov kev ntshai yog nyob hauv kuv tus kheej, hauv kev coj ntawm kuv lub hlwb. Qhov no yog qhov nrhiav pom kiag li rau kuv, vim nws txhais tau tias kuv tuaj yeem ua haujlwm nrog kuv lub xeev, Kuv tuaj yeem hloov nws - meej pem thiab txhob txwm ua.
Tau pom tawm qhov tshwm sim ntawm kuv tus kheej lub siab, thaum kawg pom tias kuv pheej mus rau qhov chaw tsis ncaj ncees, sim ntaus kuv tus kheej, Kuv tau tsav kuv txoj kev ntshai tob hauv kuv tus kheej, es tsis txhob coj nws tawm.
Tab sis qhov no tam sim no, thiab tom qab ntawd … Kev Ntshai tau tawg nrog kev mob ntshai heev, ua rau kuv puas siab ntsws thiab lub cev. Ib qho kev kuaj mob tau hloov tawm los ntawm lwm qhov: "kev noj qab haus huv-vascular dystonia", "neurocirculatory dystonia", "cardioneurosis", "ceeb ntshai", tab sis kuv tus mob tsis txhim kho los ntawm qhov no. Txhua tus kws kho mob tau piav qhia kuv qhov teeb meem ntawm nws tus kheej: nws yog nyob rau hauv kev hloov pauv hloov cev, hauv kev ua pa ntawm lub cev, nyob hauv lub cev kev nyuaj siab ntawm qhov tsis txaus siab, hloov mus rau hauv cov ntshav siab thiab lub suab vascular.
Kuv tau sim ntau yam tsis txaus ntseeg ntawm cov tshuaj - los ntawm tshuaj ntsuab zoo rau cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab - Kuv tau sim ntawm kuv tus kheej. Vim tias qhov no, teeb meem hauv plab pib: Kuv tsim mob caj pas.
Tom qab ntawd tuaj txhua hom kev qhia: kev xav, kev tsom mus rau, ua pa tawm dag zog, zaws, kho tshuaj, kho pob ntseg, mob ntshav txhaws. Qhov tshwm sim ntawm tag nrho cov no yog ib ntus thiab yooj yim heev, Kuv xav hais tias.
Cov kev ntxhov siab tau rov qab ua dua, nyob rau txhua qhov tsaus ntuj kuv pom qhov tsis pom kev zoo, txhua hmo kuv tau qhwv kuv tus kheej hauv daim pam, zoo li hauv lub cocoon, ua kom tshem tawm ntawm cov ruam, tab sis tsis zoo siab heev uas muaj ib yam dab tsi los tuav kuv txhais ceg. Cov. Raws li qhov tshwm sim, Kuv tau tsim los ntawm lwm qhov kev tawm tsam ntshai los ntawm qhov tseeb tias kuv tsis tuaj yeem daws lub vov pam vov thiab tau tawm ntawm cov ntxiab.
Lub voj voos voos no, uas tsis tshua pom kev ua rau muaj kev ceeb ntshai, tsuas yog tsav kuv vwm. Kuv ua kev npau taws, cranky, poob siab, nws nyuaj rau kev sib txuas lus nrog kuv, tib neeg pib tig mus, cov phooj ywg ploj, ib qho kev sib raug zoo tsis zoo, muaj kev tsis sib haum xeeb tawm ntawm xiav. Kuv pib xav tias kuv yuav tsis tshem tawm cov kev ceeb ntshai ntxiv, nws yog qhov tsis yooj yim sua.
***
Txhawm rau rau qee yam tsis tuaj yeem tshwm sim, qhov tsis yooj yim sua yuav tsum ua. Qhov kev ua tsis muaj zog thiab ua tau zoo tshaj plaws ntawm txhua txoj kev uas twb muaj lawm rau kev tshem tawm cov kev ntshai thiab phobias yog qhov lawv ua ncaj nraim, ua raws li lub laj thawj, los ntawm kev soj ntsuam ib qho laj thawj sab nraud thiab cov txiaj ntsig.
Ntawm kev kawm "System-vector psychology" los ntawm Yuri Burlan, lwm txoj kev daws teeb meem. Nws yog qhov yuav tsum tau ua los ntawm sab hauv, nws yog qhov pom tias yuav tsum tau ua dab tsi tiag tiag thiaj li yuav hloov qhov kev ua tau ntawm kev ua haujlwm ntawm peb cov txheej txheem tsis nco qab ua rau pom qhov teeb meem. Zoo li Alice dhau los ntawm Tshawb iav, peb tsis nyiam txhua tus neeg siv rau: "Ua ntej faib cov khoom qab zib, thiab tom qab ntawd txiav nws."
Kuv yuav tsum tsis txhob kawm ua rau muaj kev ntxhov siab lossis sim tsis txhob coj lwm tus cov teeb meem rau lub plawv, raws li txhua tus neeg nyob ib puag ncig kuv tau qhia. Nws yog qhov tsis tsim nyog txhawm rau tsom ntsoov rau koj tus kheej, hlub thiab tu siab rau koj tus kheej, koj tus hlub ntau dua. Thaum kev cob qhia, peb kawm paub txog kev sib txuas ntawm qhov laj thawj thiab yam uas tsis tuaj yeem pom yam tsis muaj lub ntsej muag, thiab tsis tuaj yeem muaj peb daim duab peb ntu ntawm yam tshwm sim.
Tau nkag siab txog qhov kev kawm paub tias cov cuab yeej ntawm kuv lub siab phem ua rau muaj kev ceeb ntshai hauv kuv, Kuv tuaj yeem qhia kuv txoj kev xav, qhov kev xav, qhov pom thiab qhov kev xav hauv txoj hauv kev, kom paub lawv nyob hauv qhov kev nyiam tshiab. Thiab tsis ntev kuv pom hais tias kuv los ua ntau yam tsis ntshai tsaus ntuj. Tam sim no kuv tuaj yeem pw tsaug zog tsis muaj hmo ntuj lub teeb thiab tsis muab qhwv rau kuv tus kheej hauv pam, zoo li ua ntej, kev tawm tsam ceeb tshwm sim tsawg dua, thiab tom qab ntawd ploj tag. Xws li lub zog ntawm kuv lub siab zoo li lub siab lub siab thiab lub siab lub siab tau muab rau kuv rau kev sib txawv kiag li, ntau qhov ua tiav thiab txaus siab txog qhov tseem ceeb dua kev ua viav vias los ntawm kev ntshai mus rau kev ntshai.
Tau nrhiav pom ntawm qhov kev cob qhia ib qho muaj cag, cov txheej txheem ntawm keeb kwm thiab kev nthuav dav ntawm txhua qhov kev ntshai kuv, Kuv muaj peev xwm tau kov yeej lawv, lawv tau pib zoo li tsis muaj zog thiab tsis tseem ceeb rau kuv, thiab txog thaum nyuam qhuav tsis tau tso cai rau kuv nyob ntawm txhua.
Kuv los ua calmer, ntau sib npaug thiab qhib rau kev sib txuas lus, nrog, muaj kev khuv leej. Vim tias qhov no, tib neeg tau ncav tes rau kuv, txawm tias cov uas tau sim ua dhau los kom tsis txhob sib txuas lus nrog kuv. Kuv lub neej tau pom meej meej dhau los ua qhov zoo thiab kev xav.
Kuv paub tias kuv qhov txiaj ntsig tsis yog ib qho sib txig lossis sib tsoo ntawm lub hom phiaj. Thaum peb nyob ib leeg nrog tus mob plague uas tsim txom peb, nws zoo li peb loj npaum li cas hauv lub ntiaj teb, thiab peb xav tias nws yuav tsim nyog los ua kom tag nrho lub ntiaj teb tig mus kom peb thiaj li tiv tau kev puas tsuaj.
Qhov no tsis muaj tseeb! Lub tshuab kev xav tso cai rau koj pom tias cov txheej txheem kev ua haujlwm zoo ib yam, pab ntau tus neeg ua raws tib txoj kev ntawm kev xa khoom ib yam li kuv.
Nyeem cov kev tshuaj xyuas ntawm kuv tus qub phooj ywg hauv kev khaum, Kuv luag thiab quaj, paub kuv tus kheej hauv lawv kab. Kuv lub siab mob siab los ntawm kev nkag siab tob ntawm lawv tus kheej kev ntshai, thiab tus ntsuj plig hu nkauj, vim kuv kuv tus kheej paub dab tsi ntawm txoj kev cawm seej muaj nqis, hais txog qhov lawv tau npaj los qhia:
“Qhov kev ntshai yuav ploj mus. Kab lus me me sau ntawm no yog qhov muaj nqis heev! Yog tias ua ntej lawm, mus tsev, Kuv tau sim fumble rau tus tes hloov qhov nrawm li sai tau, them rau hauv hws txias, tam sim no kuv kiag li nyob ntsiag to taug kev ncig lub tsev thaum hmo ntuj hauv kev tsaus ntuj, nqis ntawm qhov tseeb, qee zaum ntawm cov tsiaj lossis kov cov rooj tog… Evgenia I., kws paub nyiaj txiag
"Maj mam, Kuv kawm paub tiv thaiv kev ntxhov siab sai sai - qhov kev ntshai ntawm lub siab ntshai rau kuv lub neej, thaum koj maj mam muab pov los ntawm tshav kub rau hauv cov hws txias thiab tom qab ntawd tshee tshee nrog lub tshee tshee ntev heev, nws tsaus rau kuv ob lub qhov muag, thiab kuv txhais tes nws tus kheej mus txog rau lub xov tooj "03" - pab kuv, Kuv yuav tuag! Tam sim no nws cia li tsis zoo los nco txog qhov no! " Nina B.,, nyiaj txiag lag luam
"Kuv muaj kev ntshai … lawv dhau … lawv TSIS !!!! Qhov kev ntshai tshwm sim thaum yau, ntawd yog, Kuv nkag siab hais tias thaum menyuam yaus …) Ntshai ntawm qhov tsaus ntuj … kev ntshai ntawm qhov siab …. Ntshai ntshai tuag …. Ntshai kev yug rau menyuam mob.. …. ntshai tsam tib neeg poob ze kuv …. Ntshai ntshai dej hiav txwv …. Ntshai ntshai tsam yog neeg xiam oob khab thiab ris lub nra …. ntshai kev puas tsuaj …. ntshai raug puas tsuaj …. ntshai tsam tau txais. mus rau hauv kev sib tsoo … kev ntshai tsam muab kaw qhov chaw ….. kev ntshai ntawm kev mob … kev ntshai kev ntshai ….. Lub neej tau muab faib ua ntej thiab tom qab … tsis muaj-tsis-tsis … tsis txawm yog li … Lub neej tsis tau faib … nws BEGAN! " Aliya A.,, tus thawj tswj kev muag khoom
"Tam sim no, tom qab yuav luag ob xyoos dhau los, Kuv tsis xav tias yav tas los ua neeg ntshai heev, Kuv muaj peev xwm tawm mus sab nraud, siv tsheb thauj khoom, sib tham hauv xov tooj, caij tsheb kauj vab nruab hnub thiab hmo ntuj thiab ua ntau lwm yam tsis muaj sijhawm nkim sijhawm thiab kev rau siab ntawm kev xav thiab kov yeej koj txoj kev ntshai … "Ural K., tus txheej txheem kws ua haujlwm
Thiab muaj ntau cov lus zoo li no, vim tias, tej zaum, txhua tus neeg uas tau txais txoj kev xyiv fab tiag tiag ntawm kev dim daws tau npaj siab muab cov no qhia rau lwm tus. Muaj ntau pua txoj kev txheeb xyuas li no.
Kuv nco qab kuv qhov kev tawm tsam npau suav yog qhov npau suav phem, thiab tam sim no zoo li rau kuv tias txhua yam no tsis nrog kuv. Niaj hnub no kuv lub ntiaj teb tab tom ntau zuj zus, txawm hais tias nyuam qhuav dhau los nws tau xim los ntawm kev tsaus ntuj ua suab nrov ntawm kev ntshai.
Kuv nkag siab tias kuv tseem muaj haujlwm ntau, vim tias kuv pib ntawm txoj hauv kev, tab sis tam sim no kuv tau muaj txiaj ntsig loj dua ntawm kuv tus kheej nag hmo, Kuv paub YUAV UA LI CAS yuav nrog cov kev ntshai no, yuav ua li cas ua haujlwm ntawm kuv tus kheej, thiab kuv cov kev yeej me me ua rau kuv muaj kev ntseeg siab tias kuv yuav mus raws qhov yog.
Tom qab kev cob qhia, Kuv tau paub ntau, tab sis ib qho kuv tuaj yeem hais meej: kev npau taws yog ib qho quaj ntawm koj lub hlwb, tawm ntawm kev npau taws, tawm tsam qhov tseeb uas koj sim ua lub neej tsis yog koj lub neej, nws yog qhov tawg ntawm qhov tsis tsim nyog ntawm koj lub peev xwm hauv lub siab.
Txhawm rau kev cob qhia los pab, koj tsis tas yuav ua qhov tsis txaus ntseeg, ua ntau yam kev tawm dag zog los yog ua raws cov lus qhia. Cov txiaj ntsig tuaj "ntawm nws tus kheej", ua tsaug rau cov kev mob hlwb kho cov kev cob qhia.
Nws yog zoo li tus neeg tshiab paub nrog tus kheej, kev tshaj tawm ntawm qhov tsis nco qab, txhua yam uas koj paub tob txog koj tus kheej, tab sis tau "tsis nco qab" kom deb li deb. Kev poob ntawm subconscious txhawb nqa, lub hauv paus kev xav, tsis yog tsuas yog kev tawm tsam, tab sis kuj tseem muaj lwm qhov kev ntshai thiab phobias tig mus ua hmoov av, tawm hauv kev nco zoo li lawv tus kheej.
Txhua tus neeg tuaj yeem sim nws rau lawv tus kheej, saib yuav ua li cas cov kev cob qhia raug tuav - qhia cov lus qhia pub dawb tau muaj tsis tu ncua, koj tuaj yeem sau npe rau lawv ntawm no.
Tsis txhob nyob hauv txoj kev ntshai ntawm qhov koj ntshai, tso koj tus kheej!
