Yuav ua li cas nrog cov teeb meem ntawm cov pw tsaug zog tsis meej?
Vim pw tsaug zog tsis zoo cuam tshuam tus neeg lub neej. Nws yog pom tseeb tias tsis paub txog cov laj thawj uas ua rau lub cev cuam tshuam ua rau pom kev tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog hauv cov neeg laus lossis nws qhov kev qhaj tiav, nws yuav luag tsis muaj peev xwm nrhiav txoj hauv kev los tshem tawm cov teeb meem ntawm qhov tsis tuaj yeem pw. Hauv lub neej ntawm txhua tus, tsis muaj kev zam, qhov teeb meem ntawm kev pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim. Tab sis dab tsi yog vim li cas rau txhua tus neeg cov ntaub ntawv?
Kuv yog nkees nkees. Kuv tsis nco qab lub sijhawm thaum kuv tau tswj kom pw tsaug zog zoo - ib xyoos, lossis tej zaum ob lub sijhawm dhau los? Nws Majesty Insomnia reigns zoo tshaj plaws thiab triumphs. Kev pom yav tsaus ntuj ntawm lub qab nthab tau dhau los ua ib qho tseem ceeb ntawm kuv lub neej.
Cia li ua ntej kaj ntug, nws tshwm sim rau txeeb ntawm hom kev pw tsaug zog uas tsis coj kev so ntev ntev. Ib teev lossis ob peb hnub tom qab, los ntawm lub xeev ntawm ib nrab-tsaug zog, Kuv tau rov qab dua rau hauv qhov kev xav tsis zoo tsis xws luag ntawm chav uas muaj xeb tawm sab nraum phab ntsa, lub suab sab nraum lub qhov rais, zuam lub moos, nqus dej thiab lub tswb hauv kuv cov tuam tsev: “Pw tsaug zog! Pw! Tsaug zog!.
Teeb meem pw tsaug zog
Vim pw tsaug zog tsis zoo cuam tshuam tus neeg lub neej. Nquag muaj ntau dua nyob hauv taub hau, hnyav dua hauv lub taub hau, tsis zoo lub siab nyob rau hauv pob ntseg, tsis muaj peev xwm mloog tau yooj yim ntawm cov khoom txhua hnub, cuam tshuam thiab inattention, txo qis hauv kev ua haujlwm tau zoo. Tus neeg xav tias ua tsis zoo, nws xav tias dhau thiab ua tsis tiav.
Insomnia (aka insomnia) yog qhov kev tsis txaus siab pw ntawm lub sijhawm pw tsaug zog tsis txaus lossis pw tsis tsaug zog zoo, lossis kev sib txuas ntawm cov xwm txheej no nyob rau lub sijhawm tseem ceeb.
Cov kws kho mob lub cev uas kawm txog qhov teeb meem ntawm kev pw tsaug zog, nws cov laj thawj thiab cov txiaj ntsig, qhia tias muaj ntau ntau yam ua rau muaj kev cuam tshuam kev pw tsaug zog. Kev ntxhov siab pw tsaug zog hauv tus neeg laus tuaj yeem yog lub txiaj ntsig ntawm kev ntsib cov xwm txheej ntxhov siab. Tsis tas li, qhov ua rau muaj kev ntxhov siab tob tob tuaj yeem yuav tsis xis nyob ntog pw tsaug zog, hloov sijhawm hauv lub sijhawm thaum huab cua taug kev, noj tshuaj, endocrine thiab hlab ntsha tsis sib haum, thiab lwm yam. Kev pw tsaug zog feem ntau yog lub cim ntawm tus neeg muaj kev ntxhov siab.
Cov tsos mob tshwm sim uas qhia txog kev pw tsaug zog uas yog mob yog:
-
lub cev tsis tsaug zog sai thiab tob lossis ua tsis tiav kev pw tsaug zog;
- sib quas ntus, dag, pw tsis tsaug zog;
- qhov ua tau rov ua dua uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab ntawm kev pw tsaug zog (tus neeg ntsib teeb meem nrog kev pw tsaug zog tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub hlis rau ib hlis).
Lub teeb taws ntau ntawm kev kuaj mob kom paub qhov ua rau muaj kev ntxhov siab feem ntau tsis pub kuaj qhov txawv txav. Tab sis lo lus nug ntawm vim li cas cov neeg laus noj qab haus huv tau pw tsaug zog tsis zoo thaum hmo ntuj thiab yuav ua li cas hais txog nws tseem tsis tau teb.
Tus "tus neeg mob noj qab haus huv" yog txoj kev kho mob - raws li txoj cai, cov no yog cov tshuaj tsaug zog uas tuaj yeem tua tus neeg mob rau lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov tshuaj, tab sis qhov no daws tsis tau qhov teeb meem.
Nws yog pom tseeb tias tsis paub txog cov laj thawj uas ua rau lub cev cuam tshuam ua rau pom kev tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog hauv cov neeg laus lossis nws qhov kev qhaj tiav, nws yuav luag tsis muaj peev xwm nrhiav txoj hauv kev los tshem tawm cov teeb meem ntawm qhov tsis tuaj yeem pw.
Hauv lub neej ntawm txhua tus, tsis muaj kev zam, qhov teeb meem ntawm kev pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim. Tab sis dab tsi yog vim li cas rau txhua tus neeg cov ntaub ntawv? System-vector psychology qhia qhov tseeb kuaj pom kev mob hlwb ua rau pw tsaug zog.
Koj yog leej twg, kuv insomnia?
Cov lus teb rau lo lus nug vim li cas thiaj tsis tsaug zog thiab yuav ua li cas thiaj li pw tsaug zog ntawm cov neeg laus tau qhia tawm ntawm qhov kev kawm "System-vector psychology" los ntawm Yuri Burlan.
Qhov xwm ntawm cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim lawv tus kheej sib txawv raws li cov yam ntxwv ntawm lub siab.
Raws li kev paub ntawm lub cev, txhua tus neeg txij lub sijhawm nws yug los yog lub siab xav tshwj xeeb uas tau muab rau nws rau kev paub nws tus kheej hauv lub neej nrog lwm tus neeg. Ua raws li kev paub txog kev paub ntawm cov neeg tsis sib xws, ib tus neeg muaj peev xwm nyob hauv lub xeev ntawm kev nplij siab thiab kev xyiv fab lossis tau ntsib kev txom nyem, uas tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej ntawm theem physiological nyob rau hauv daim ntawv ntawm ntau kev sib txawv. Xws li hauv daim ntawv ntawm kev pw tsaug zog.
Piv txwv li, ib tus neeg uas siv duab vis dis aus yuav muaj kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj. Feem ntau tus tswv ntawm lub nrig txog kev pom tsis tuaj yeem tsis tsaug zog yam tsis muaj hmo ntuj. Thiab txoj kev cia siab rau yav tsaus ntuj mus rau chav dej hloov mus rau hauv zaj duab xis ntshai heev hauv kev muaj tiag nrog kev koom tes ntawm ghouls, tus tuag thiab lwm tus dab phem.
Kev npau suav ntawm tus neeg muaj lub ntsej muag pom kev tuaj yeem cuam tshuam rau hauv xwm, nrog npau suav phem thiab nquag tsim los ntawm txoj kev xav ntawm tab tom yuav tuag. Cov neeg pom yog cov kev xav hauv lub siab thiab nyiam heev. Qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev xav tuaj yeem yog los ntawm lub xeev ntawm "ntshai" mus rau lub xeev ntawm "kev hlub". Lawv tau cim los ntawm kev hloov pauv ceev ntawm lub siab ntev mus rau kev xyiv fab. Qhov tsis muaj qhov paub tseeb ntawm cov yam ntxwv ntawm lub ntsej muag pom ntawm lub ntsej muag pom nyob rau hauv kev ua kom pom ntawm kev khuv leej, kev khuv leej thiab kev khuv leej rau lwm tus neeg plunges ib tug neeg nrog lub zeem muag vector rau hauv lub xeev ntawm kev ntshai.
Ib qho ntawm cov ua rau pw tsis txaus ntseeg nyob rau hauv tus neeg nrog lub ntsej muag vis dis aus kuj tseem yog qhov kev ploj ntawm lub siab, kev xav nrog ib tus neeg hlub, uas los ntawm nws qhov kev pom tus neeg xav tau. Tus so hauv txoj kev xav nrog ib tus neeg hlub plunges tus tswv ntawm lub nrig txog kev pom mus rau hauv lub xeev ntawm lub suab nrov tsis meej, ua rau nws tsis tuaj yeem tau txais qhov kev tos ntev ntev nyob hauv npau suav.
Ib tug neeg uas muaj qhov quav cov quav yuav muaj kev nyuaj nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev poob pw tsaug zog, uas tuaj yeem tshwm sim nyob rau ntawm lub cev qib li qhov hnyav dua hauv lub plawv, cov yam ntxwv hauv lub caj pas. Tus neeg muaj qhov quav voos yuav pov thiab tig los ntawm sab rau ib lub sijhawm ntev, indignantly zom cov lus tawm tsam uas nws yuav tsum tau nyiaj dhau hnub no, nag hmo, ib hlis dhau los.
Tus tib neeg psyche nrog lub qhov quav vector nyhav rau lub xeev ntawm "txawm". Yog li ntawd nws yuav sib npaug rau txhua tus thiab hauv kev ncaj ncees. Thaum muaj kev tsis ncaj ncees rau kev coj tus cwj pwm tsis ncaj ncees rau tus kheej - nyob rau hauv kev tshaj lij, hauv kev sib raug zoo hauv tsev neeg - qhov kev xav ntawm kev sib sib zog siab siab heev, uas nyob hauv kev nco zoo li lub nra hnyav thiab tsis cia mus txawm tias lub sijhawm so.
Tab sis cov cim ntawm kev pw tsaug zog ntev yog cov yam ntxwv tsuas yog rau cov neeg muaj lub suab vector.
Ib tus neeg uas muaj lub suab vector muaj qhov ntau ntawm qhov kev xav tau. Thiab tag nrho cov ntim no yog tsom mus nrhiav cov lus teb rau cov lus nug uas tsis yog khoom siv. "Kuv yog leej twg?", "Vim li cas kuv thiaj nyob hauv ntiaj teb no?", "Dab tsi yog lub ntsiab lus ntawm tag nrho lub neej tsis nkag siab no?" … Cov lus nug no yog qhov tseem ceeb rau ib tus neeg nrog lub suab vector. Lub siab xav nrhiav cov lus teb hais txog lub ntsiab lus ntawm nws tau yog li ntawd zoo heev kom qhov nro los ntawm kev tshawb nrhiav tsis tso ib pliag.
Hmo ntuj rau tus tswv ntawm lub suab vector yog qhov cim tshwj xeeb tshaj plaws ntawm lub hnub. Nyob ntsiag to thiab zoo thaum hmo ntuj. Tsis muaj leej twg cuam tshuam nrog kev sib tham ruam txog nyiaj, zaub mov, tsheb, thiab chav tsev. Thaum tsaus ntuj koj tuaj yeem nyob ib leeg hauv kev ntsiag to, kev tsaus ntuj thiab kev nyob ib leeg thiab tso koj tus kheej hauv kev xav txog kev zais ntawm lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj ntawm lub neej.
Tsis pom cov lus teb rau cov lus nug uas muaj lub suab sab hauv, tus neeg pib hnov mob hauv siab los ntawm tsis muaj lub ntsiab lus hauv lub neej. Thaum xub thawj, tus neeg tsis nco qab hauv lub sijhawm pw tsaug zog ntev li 10-16 teev ib hnub. Ib txoj hauv kev zoo sib xws, lub siab ntawm ib tus neeg nrog lub suab vector hnov mob rau lub siab xav kom zam kev txom nyem los ntawm lub ntsiab lus tsis muaj lub neej.
Hauv kev faib cov hom kev pw tsaug zog, txhais los ntawm cov tshuaj niaj hnub, lub cev xav tau lub sijhawm ntev, ntau lub sijhawm pw tsaug zog txhais tau tias yog kev pw tsaug zog pathological - kev tsis txaus ntseeg ntawm hom kev pw hmo ntuj thiab nruab hnub thaum sawv.
Maj mam, cov sijhawm uas tsis muaj kev cuam tshuam pw 16 teev hauv ib tus neeg hloov los ntawm kev pw tsis tsaug zog. Lub tsheb ciav hlau tsis paub qhov kev xav ntawm lub suab paub tsis meej kev txawj ntse ua rau tus neeg nrog lub suab nyob hauv lub suab tsis sib haum, uas tsis pub nws so thiab tsaug zog. Cov kev kho ntawm pej xeem, hypnotics nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis tiv nrog lub luag haujlwm ntawm tes kom rov qab tau lub siab ntev pw tsaug zog thiab rov qab pw tsaug zog.
Kev pw tsaug zog ntev ntev yog qhov cim ntawm qhov tsis paub tseeb ntawm cov khoom hauv nruab nrab ntawm tus neeg muaj lub suab vector.
Yuav ua li cas kom koj pw tsaug zog rov qab
Qhov kev cob qhia "System-vector psychology" los ntawm Yuri Burlan pab kom nkag siab txog cov laj thawj hauv kev tsaug zog.
Nkag siab txog qhov koj xav tau tiag tiag, qhov tseem ceeb thiab kev cia siab piav qhia txog cov laj thawj uas tshwm sim tsis zoo nyob rau theem ntawm lub cev nqaij daim tawv. Thiab paub txog cov laj thawj ua rau koj tsis suav qhov tshwm sim ntawm ib qho xwm txheej tsis zoo.
Rau cov tswv ntawm lub suab vector, cov kev paub no hloov tawm mus rau qhov kev txuag cia. Peb yog leej twg, rau lub hom phiaj twg peb tuaj hauv lub neej no, dab tsi xav tau peb lub siab lub ntsws thiab dab tsi tsim nyog nyob rau hauv thiaj li yuav paub peb cov zoo tshaj plaws muab los ntawm qhov nws tus kheej - tag nrho cov no yog yooj yim piav qhia thiab pom ntawm qhov kev kawm "System-vector psychology", txhaws suab nqhis dej rau txoj kev paub.
Cov neeg pw tsis tsaug zog, pw ntev 16-teev, nrhiav qhov kawg ntawm lub neej, kev xav tua tus kheej, kev npau taws, kev ntshai, kev ntshai, kev ntshai - txhua yam no tseem nyob hauv lub neej dhau los ntawm cov neeg uas twb tau txais cov kev paub zoo. Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo hais txog lawv tus kheej:
Twb ntawm qhov kev kawm pub dawb online "System-Vector Psychology" los ntawm Yuri Burlan, koj tuaj yeem tau txais koj thawj qhov kev tshwm sim zoo. Koj tuaj yeem tso npe rau lub sijhawm qhia dawb dawb ntawm no.
