Yuav ua li cas nrog, thiab ua ntej thiab hloov chaw, ceeb ntshai nres
Kev tawm tsam ceeb yog nrog los ntawm kev ua tsis zoo hauv lub plawv dhia, ua pa nyuaj, thiab ua txhaum ntawm thermoregulation. Cov laj thawj rau lub xeev no - kev tswj tsis tau, yuav tsum tau nqis tes ua lossis, sib tham, immobilizing - dag nkaus hauv thaj teb ntawm psyche. Txhawm rau tawm ntawm lub voj voog tas mus li ntawm kev ntshai thiab ceeb ntshai tawm tsam, nws yog qhov tsim nyog kom tob rau lawv cov laj thawj, zais hauv cov psyche …
Dab tsi yog qhov ntshai nres
Kuv puas tuaj yeem tau koj? - Masha lub suab tsis sib xws tsis tau qhia txog kev xaiv. - Kuv tsis tuaj yeem nyob ib leeg, thiab kuv tus txiv muaj kev maj nrawm ua haujlwm. Kuv tsis nkag siab dab tsi yuam kev rau kuv, Kuv xav tias phem heev.
Masha tau daj ntseg thiab hnov tsw ntawm valerian. Nws ob txhais tes txias tshee tshee, thiab nws tshee.
Peb tsis tau ua dab tsi tshwj xeeb, peb tsuas yog haus tshuaj yej, tham txog. Nws pab.
Masha pib tuaj txhua tag kis: ob peb teev nruab nrab ntawm tus txiv tawm mus thiab pib hnub ua haujlwm nyob hauv tsev ib leeg tsis tuaj yeem ua tau. Thaum tuaj txog, nws tuaj yeem pw tsaug zog ntawm lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm - paub tias muaj neeg nyob ze los ua qhov no. Rau qee qhov, txawm tias lub qhov chaw phab ntsa tsis tau muab kev nplij siab nyob hauv tsev.
Ib tag kis zoo li no, thaum kuv nrog Masha, kuv tus miv tshwm, rov qab los ntawm kev taug kev, thiab ua ntej peb lub qhov muag pib tawg los ntawm qee qhov tsis zoo. Lawm, peb maj nrawm nrawm mus nrhiav tus kws kho mob, ntim cov tsiaj hauv lub nkoj thiab ya mus rau thaj chaw kho mob. Tsis muaj dab tsi txaus ntshai tshwm sim rau tus tsiaj - ib qho kev txhaj tshuaj tshem tawm cov tsos mob txaus ntshai. Tab sis nrog tag nrho cov teeb meem no, Masha dheev kiag li zoo siab hlo, so, sov so, tseem tau luag. Hnub tom qab, thiab tom qab nws tsis tuaj, nws tsuas yog hu xov tooj los nug seb tus miv nyob li cas.
Tom qab ntawd kuv pom tawm tias qhov tsis txaus ntseeg, nrog kev ntshai thaum xub thawj, kev cuam tshuam ntawm kev ua pa thiab lub plawv dhia - dab tsi uas kuv tus phooj ywg tau ntsib - qhov no yog qhov ntshai nres. Thiab peb ob leeg twb paub ob nqe lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas thaum muaj kev kub ntxhov: qhov ua ntej yog nyob nrog tib neeg, thiab qhov thib ob yog hloov mus rau lwm tus uas muaj kev tsis zoo, leej twg xav tau kev pab thiab kev saib xyuas. Qhov no variant ntawm txoj kev cawm seej los ntawm ib qho kev tawm tsam ceeb toom, nthawv tus kheej los ntawm lub neej nws tus kheej, qhov tseeb xav tau raug rau cov qauv uas tau nthuav tawm ntawm kev qhia ntawm Yuri Burlan "System-vector psychology".
Cov tsos mob
Vim tias lub npe ntev ntawm cov kev mob tshwm sim hauv lub cev ntawm kev tsis txaus siab, tau ntev los lawm tsis muaj npe rau cov xwm txheej no. Tag nrho lub cev koom tes nrog.
Kev tawm tsam ceeb yog nrog los ntawm kev ua tsis zoo hauv lub plawv dhia, ua pa nyuaj, thiab ua txhaum ntawm thermoregulation. Qee tus neeg poob rau hauv lub ntsej muag, lwm tus neeg lub cev xav tau kev ua si tam sim ntawd, tab sis qhov tseem ceeb thiab yam muaj nyob rau hauv tag nrho cov kev mob no yog:
- kev ntshai tsis ntshai
- kev tswj tsis tau,
- tsis ua haujlwm rau tus kheej.
Ntxiv mus, cov kev xav hauv nruab siab - lub siab ntsws ntawm kev ntshai - yog qhov tseem ceeb. Kev mob tshwm sim hauv lub cev tsuas yog mob ib ntus xwb uas yog nyob ntawm ib leeg ntawm cov vectors. Cov laj thawj rau lub xeev no - kev tswj tsis tau, yuav tsum tau nqis tes ua lossis, sib tham, immobilizing - dag nkaus hauv thaj teb ntawm psyche.
Qhov tsis pom qhov ua rau ceeb kev tawm tsam tsuas yog kev rau txim ntawm peb tsis muaj peev xwm soj ntsuam lub siab ntsws. Rau cov kab ke-vector saib, cov laj thawj pom tseeb.
Ua rau ntawm Panic Attacks
Cov tib neeg tsis muaj lub qhov muag pom tsis tau muaj kev tawm tsam ceeb.
Cov neeg muaj lub cev zoo nkauj, ntxim nyiam, ntxim nyiam, txaus nyiam thiab txawj xav nrog cov neeg muaj lub ntsej muag lub ntsej muag tau tshwm sim niaj hnub no, zoo li cov neeg pom thaum ub, nrog kev ntshai kev tuag. Nws yog nyob rau hauv qhov muag pom tau hais tias qhov kev ntshai ntawm kev tuag yog lub hauv paus ntawm cov psyche thiab lub hauv paus ntawm hom lub luag haujlwm. Cov cuab yeej no - kom ntshai - tau tsim hauv tus txiv neej hloov zuj zus txhawm rau txhawm rau khaws cov hom thiab, raws li cov cai ntawm peb lub ntiaj teb, tau tsim rau hauv nws rov qab - kev hlub.
Thawj tus neeg nqa khoom ntawm lub zeem muag pom, nrog lawv txoj kev xav zoo, tau cawm txhua tus tsiaj ntawm txoj kev tuag. Kev quaj thiab tus ntxhiab tsw loj ntawm kev ntshai los ntawm daim tawv nqaij-pom tus poj niam uas pom pom tus tsov txaij npaj tag nrho zej zog, thiab peb cov poj koob yawm txwv tau khiav tawm ntawm cov tsiaj tua.
Nyob rau hauv kev kawm ntawm kev txhim kho ntxiv, nws tau nyob rau hauv lub hauv paus ntawm kev ntshai kev tuag tias kev xav, kev xav thiab tag nrho kev coj noj coj ua tsim. Ntau tshaj kaum tawm txhiab xyoo, qhov ntsuas pom ntawm peb lub siab tau qhia nws tus kheej kom sai li sai tau, thiab niaj hnub no qhov kev paub tus kheej ntawm tus neeg muaj lub zeem muag pom tsuas yog nyob ntawm theem ntawm nws tus kheej txoj kev loj hlob thiab xaiv xaiv. Muaj cov qauv tsim, kos duab, kev ua niam txiv, tshuaj, kev puas siab nrog kev ua haujlwm, thiab kev siab hlub. Txhua qhov zoo nkauj thiab kev coj ua yog qhov sau ntawm cov neeg saib.
Tsis tas yuav muaj kev ntshai txog kev tuag niaj hnub no, lub neej tau tsim thiab dhau los ua ntau yam nyuaj, tab sis keeb kwm ntawm peb tus ntsuj plig tau tseem nyob zoo li qub. Qhov uas txaus ntshai kev tuag, lossis ntshai qhov tsaus ntuj nti, qhov tseeb ntshai ntawm kev noj mov. Rau ib tug ntxhais, qhov no yog qhov kev ntshai ntawm kev noj los ntawm ib tug predator, rau ib tug tub - cannibal. Cov ntawv luam ntawm cov kev ntshai no tau tshwj tseg nyob hauv peb ib qho zoo siab.
Peb ib zaug tau ntsib lub sijhawm no nrog tag nrho peb cov hom, thiab tam sim no txhua tus tib neeg uas muaj lub ntsej muag pom los ntawm tib txoj kev xav hauv nws tus menyuam thaum yau. Thiab yog tias rau cov menyuam pom yuav tsum ntshai qhov tsaus ntuj nti, dub tes thiab cov tsiaj ua ntej yog cov cai los ntawm nws kev txhim kho, tom qab ntawd rau cov neeg laus xws li cov kev paub dhau los yog ib txwm muaj cim ntawm psychotraumas los ntawm menyuam thaum yau, kev nyuaj siab loj lossis tsis muaj kev coj ua ntawm qhov muag pom Cov.
Ib qho kev tawm tsam yog qhov xwm txheej ntshai tsam kev tuag nyob hauv tus neeg saib uas xav cawm nws tus kheej ntawm txhua tus nqi, tawm tsam keeb kwm ntawm qhov tsis muaj kev hem thawj rau lub neej.
Qhov kev xav zoo tshaj plaws yog nrog nrog somatic cov tshuaj tiv thaiv rau kev ntxhov siab, uas qhov laj thawj yuav tsis muaj. Nws yog txaus tias nws yog nyob rau hauv kev nkag siab. Tus txhais yuav tuaj yeem yog dab tsi, nws muaj feem xyuam rau kev paub ntawm tus kheej. Lub sijhawm ntawm kev tawm tsam tsis tuaj yeem tsim kev tiv thaiv, txij li lub tshuab ua kom muaj kev sib tsoo ntawm qhov tsis nco qab.
Txhawm rau tawm ntawm lub voj voog tas mus li ntawm kev ntshai thiab ceeb ntshai tawm tsam, nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab tob txog lawv cov laj thawj, zais hauv lub siab.
Yuav mus kho rau leej twg
Yog li, leej twg yuav tsum saib kom mus rau hauv thiaj li yuav tiv dhau kev ntshai siab thiab nrhiav kev thaj yeeb? Cia peb pom tias nws ua haujlwm ntawm Xwm.
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Rau siab tawv tshaj plaws - tus thawj coj!
Hauv txheej txheem txheej thaum ub tau muaj lub luag haujlwm tshwj tseg rau qhov tsis ntshai tshaj plaws, muaj lub siab dawb thiab zoo nkauj. Tus thawj coj ntawm pob yog nws qhov tseem ceeb thiab tus neeg lav ntawm kev ruaj ntseg. Txoj kev tso zis, los ntawm nws qhov kev tshwm sim, tau muab txoj kev xav zoo txog kev nyab xeeb. Los ntawm txoj kev, urethral thawj coj yog qhov zoo tshaj plaws kev sib tw rau cov tawv nqaij-pom poj niam. Nws yog qhov ntshai tshaj plaws, hauv kev xav tau ntawm kev ruaj ntseg, nws yog qhov muab ntau tshaj plaws, exuding kev paub txog kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb hauv qhov kev txiav txim siab tshaj plaws - ntawm qib pheromones.
Los ntawm txoj kev, qhov no yog li cas kev hlub tau yug los: hauv kev teb rau kev ruaj ntseg tau txais los ntawm tus txiv neej, tus neeg saib kev txaus siab ntshai tau hloov mus rau hauv kev sib luag hauv lub zog, tab sis rov qab hauv cov ntsiab lus.
Tab sis tsis muaj cov thawj coj txaus rau txhua tus! Yuav ua li cas?
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Rau tus neeg uas tsis ntshai ntawm kev tsaus ntuj, thiab txawm tias ntawm qhov tsis sib xws, nyiam nws - rau tus xav.
Rau qhov pom ntawm lub ntsej muag tawv nqaij, qhov tsaus ntuj, hauv qhov uas tus tsiaj tua tsis tau pom, yuav muab kev tuag ntawm nws cov hniav. Nruab hnub pom kev tiv thaiv cov yaj tau ntev dhau los raug coj los rau yav hmo ntuj cov zov - cov suab nrov. Cov tub hluas lub suab tseem txaus nyiam kawg rau cov menyuam ntxhais uas muaj lub ntsej muag pom. Lwm lub koomhaum zoo meej. Yog lawm, muaj kev pheej hmoo, tsis nkag siab zoo, poob rau hauv kev cuam tshuam ntawm lub suab nrov engineer uas tsis zoo tshaj plaws. Thiab tau mus rau hauv ib lub sect taws los ntawm lwm tus neeg vwm. Los ntawm txoj kev, nws tseem yuav tshem tawm cov kev ntshai, tab sis tsis tu siab: txawm nws yuav coj nws mus rau qhov kev ntseeg cuav, lossis nws yuav siv lawv rau qhov nws nyiam. Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lub xeev ntawm tus neeg xav thiab muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm lub suab tsim tawm los ntawm qhov tsis tau txhim kho thiab pom tau los ntawm qhov tsis muaj tseeb.
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Rau tus saib.
Kev tsim kho tus kheej kev ua tiav yog twb tau qib siab dua ntawm kev sau nrog kev xav ntawm lub siab dua li qhov pib khaws cia ntawm ib tus kheej lub neej. Cov theem, xinesmas, xim, suab paj nruag - kev nyob ntawm txoj kev xav thiab lawv qhov kev hais tawm, evoking cov lus teb hauv lub siab ntawm tus saib, sib sau ua ke tib neeg thiab sau tus kws ua yeeb yam nrog kev lom zem, uas yog ntau yam ntawm lub zog ntawm tus cwj pwm txawv thiab cov nplai ntawm cov neeg tuaj saib. Kev tsim muaj tswv yim yog txoj kev nyob mus ib txhis thiab zoo kawg los siv koj qhov kev xav hauv siab, kev xav ntau thiab qhov xav ua kom coj tus yam ntxwv rau txiaj ntsig ntawm tib neeg thiab kev xyiv fab rau koj tus kheej. Txhawm rau muab tag nrho ntawm koj tus kheej rau tus saib txhais tau tias tau sau mus rau qhov loj tshaj. Cov cwj pwm txawv tsawg dua, qhov tsawg dua ntawm txoj kev ntshai thiab muaj kev ntshai.
Ceeb kev tawm tsam yuav ua licas thaum lub sijhawm yees duab nres -
Rau cov me nyuam.
Cov qhia zoo tshaj plaws yog, ntawm chav kawm, rhiab, siab zoo thiab txawj xav neeg nrog lub zeem muag vector. Ib qib kev txhim kho yuav tsum muaj thiaj li mob siab rau yus tus kheej mus rau cov tub ntxhais hluas, thiab yog tias nws txaus, ces kev ua haujlwm ntawm tus kws qhia ntawv coj txoj kev txaus siab tiag tiag. Cov menyuam tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab?
Cov menyuam yaus yog qhov zoo tshaj plaws, yuav luag tsis muaj qhov kawg rau kev sau nrog kev mloog, nkag siab, xav paub, luag nyav thiab tswv yim. Lub neej yav tom ntej yog qhov tseem ceeb rau xwm. Thiab rau ib tug neeg dhau. Yog li ntawd, rau ib tus neeg laus ib txwm, ib tus menyuam yaus ntawm nws yog ntau dua nws tus kheej. Ib tug neeg laus nyob rau qhov zoo li no tsis nco qab nws tus kheej - thiab tsis ntshai ntxiv lawm.
Thaum mus rau menyuam yaus, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab txog kev saib xyuas lawv thiab txo kev ntxhov siab. Kev hais tawm tsam thiab kev hais lus phem tsis yog kev kawm.
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Txog rau cov neeg tsis muaj zog thiab feem tsawg - cov laus thiab neeg xiam oob khab.
Hauv qhov no, nws yuav yog qhov tseeb dua los hais tias tsis txhob mus "mus", tabsis "rho tawm". Qib siab tshaj plaws ntawm kev hlub tshua - kev xav ntawm neeg lub siab tshaj plaws - tshem tawm txoj kev ntshai ntawm tus kheej. Dab tsi yog qhov tsis txaus ntshai nyob hauv tib tug thawj coj urethral? Nws yog txij thaum yug los tsom kwm tsis yog nws tus kheej, tab sis lwm tus. Kev khaws cia ntawm qhov loj dua ib txwm yog ib qho tseem ceeb tshaj tus nqi me me, thiab hauv txhua qhov kev txhim kho vector ua raws txoj kev ntawm nce cov nplai ntawm cov nyiaj rov qab. Hauv kev siv lub vev xaib, qhov siab tshaj plaws ntawm kev muab yus tus kheej rau tib neeg yog kev txi, uas ua rau kev mob siab rau lub sijhawm, lub zog, lub siab lub caij so rau cov neeg uas txawm tsis tuaj yeem ua tsaug. Tus ntawd yog Dr. Lisa.
Kev pab tus kheej rau cov neeg uas tsis muaj peev xwm saib xyuas lawv tus kheej yog lub caij nyoog zoo rau lawv tus kheej paub.
Mus rau hauv kev siab hlub thiab kev pab dawb, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub: qhov no yog ua tsis qia dub, ntawm tus tshaj plaws ntawm tus ntsuj plig - los yog ua kev sib cav thiab sib pauv, txawm hais tias tsis paub txog. Thaum peb xav tau tus nqi zog, peb tuaj yeem lav ua rau peb poob siab.
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Rau tib neeg.
Ib qho kev muaj peev xwm thiab lub siab xav rau txhua tus neeg pom tau yog qhov tsim kom muaj kev sib txuas siab. Rau tus neeg uas muaj lub zeem muag pom, tsim kom muaj kev nkag siab kom sib haum yog qhov tsim nyog ua pa. Txhua tus neeg pom, tsis muaj kev zam, muaj lub peev xwm no, tsis hais txog qib uas lawv tau tswj hwm los tsim kho lawv cov vector. Qhov ntau ntawm lawv thiab tob zog lawv yog, tus neeg xis nyob thiab zoo siab dua. Lawv puv tus ntsuj plig thiab kho mob los ntawm kev kub ntxhov siab.
Nws yog ib qho tseem ceeb los tsim kev sib txuas tsis yog nrog yam, paj thiab miv, tab sis nrog tib neeg. Paj, txawm hais tias lawv zoo li muaj kev nyab xeeb, tab sis tsis muaj xwm txheej lawv yuav muab txoj kev xyiv fab uas peb tau txais los ntawm kev sib txuas lus ntawm tus ntsuj plig nrog tus ntsuj plig.
Ib txoj hauv kev twg no yuav pab kom koj dim ntawm qhov uas koj ntshai tuag.
Yuav ua li cas paub nws tus kheej
Yuav ua li cas yog siv zog ceeb? Yuav ua li cas kom nres ceeb?
Ib qho kev tawm tsam ceeb tau pib, yuav ua li cas thaum lub sijhawm muaj kev tawm tsam? Kev xav nyob rau lwm yam pab txawm tias cov uas tsis muaj qhov system-vector xav li cas. Rau ntau, txoj kev no yog qhia los ntawm lub caij nyoog. Koj tuaj yeem soj ntsuam tib neeg, sim nkag siab lawv thiab kev sib raug zoo ntawm lawv, koj tuaj yeem sim txiav txim siab txog tus neeg tus cwj pwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom suav nrog txoj kev xav, thiab tsis yog mloog zoo rau kev nthuav dav - suav cov nyees khawm ntawm lwm tus lub tsho tiv no yuav tshem tawm kev ua kom pom tseeb ntawm tus kheej, tab sis qhov no tsuas yog ib nrab ntsuas. Lub nrig txog kev pom yog feem ntau xav. Qhov fab ntxeev ntawm kev ntshai yog kev xav.
Qhov ntau peb muaj peev xwm tsom mus rau lwm tus ntsuj plig, qhov sai dua qhov kev tawm tsam yuav rov qab poob. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev xa tawm kev khuv leej thiab kev khuv leej rau lwm tus, nws yog qhov zoo dua rau kev nquag, txawm hais tias kev mob siab thiab quaj rau ib tus neeg yuav pab tau ib yam nkaus. Thaum peb tsis khoom nrog lwm tus qhov mob, peb tsuas tsis muaj dab tsi ntshai rau peb tus kheej thiab tsis muaj chaw ntshai. Ib tug neeg muaj kev khuv leej txaus rau tus miv, tab sis qib siab dua yog muaj rau peb - tus tib neeg.
Tib lub davhlau nres ua rau muaj kev ntxhov siab thaum tus pojniam ya mus nrog tus menyuam. Muaj ntau qhov kev soj ntsuam zoo li ntawd. Cov lus teb yog tsom xam - tsis yog ntawm koj tus kheej, tab sis ntawm koj tus neeg nyob ze.
Yuav ua li cas nrog tus ntshai tuaj tom tsev? Txhua yam yog qhov zoo tib yam hauv lwm yam. Ceev faj txog koj tus mob, tsom ntsoov rau lwm tus - tsis tas yuav yog cov uas nyob ib puag ncig. Kev sib txuas lus, this vis, ntawv nyeem, lub tswv yim lossis lub cim xeeb tuaj yeem txuas nrog. Qhov loj tshaj plaws yog coj ncaj qha koj txhua qhov kev xav thiab tag nrho koj cov kev xav rau lwm tus neeg.
Olga, tus kws kho mob los ntawm kev cob qhia, tau muaj kev ceeb ntshai tawm tsam ntau xyoo nyob rau txhua lub sijhawm nqaum nkoj thiab txhua qhov av ntawm lub dav hlau. Thiab nws tau ya mus ntau zaus - tsev neeg kev lag luam raug ua los ntawm Russia thiab Amelikas. Nws cawm nws tus kheej nrog qee cov tshuaj, yog tias nws tsis ya nws tus kheej, nws tuav nws tus khub txhais tes. Thawj qhov tsis txaus ntshai tsaws yog vim tus neeg caij tsheb uas muaj lub plawv nres. Yog tus kws kho mob hauv nkoj xwb, Olya muab kev pab tuaj yeem ua tau thiab tsis pom tias muaj kev saib xyuas rau tus neeg mob muaj mob thaum nws ya mus tsev. Muaj tsis muaj ceeb nres.
Yuav ua li cas tiv thaiv kev ceeb ntshai
Lub ntsuas qhov muag pom yog qhov ntsuas ntawm tib neeg txoj kev xav. Qhov ntim loj - lub siab ntawm tib neeg - tau hloov pauv ntau dua ib txhiab xyoo dhau los ntawm qhov kev ntshai tshwm sim tsis txaus ntshai mus rau qhov kev fij tus kheej.
Txoj hauv kev rau txoj kev paub txog tus kheej yog qhov kawg hnub no, thiab nkag siab koj lub siab nyiam ua rau nws tuaj yeem taug kev thiab pom koj txoj hauv kev. Yog tias muaj lub vev xaib pom, ces muaj lub siab nyiam, yog tias muaj lub siab nyiam, ces muaj lub peev xwm. Qhov twg yuav tsum raug siv, vim tias kev xav tsis ploj ib qho twg thiab hnov qab, tsis nco qab txog qhov kev tawm tsam peb.
Qhov xwm zoo yog tias txhua qhov kev ntshaw yog lub sijhawm kom tau txais kev lom zem. Ib qho kev tawm tsam hauv qhov kev nkag siab no yog lub cim qhia tias peb tsis tau txais txoj kev xyiv fab heev, thiab nws nyob ntawm thaj chaw muaj kev hlub thiab kev hlub.
Lub spectrum ntawm kev ua tiav ntawm cov khoom siv pom tau yog qhov dav heev - los ntawm kev zam rau kev siab hlub, los ntawm kev mus ncig rau tshuaj, los ntawm kev ua kua muag dua ib phau ntawv mus rau nthuav tawm cov tswv yim philanthropic thoob plaws ntiaj teb. Thiab kev sib txuas, kev sib txuas, sib txuas - ib txwm, muaj kev xav. Pom koj tus kheej hauv tus ntsuj plig sib koom tes system thiab muaj kev zoo siab!
PS Los ntawm txoj kev, nws sai tau paub meej qhov pab cuam rau qhov tshwm sim ceeb kev tawm tsam hauv kuv tus phooj ywg ntse Masha. Tau ntev nws tau saib xyuas tus neeg zej zog lub ntsej muag. Txhua txhua hnub nws mus xyuas, nqa khoom yuav, tham - tau koom nrog hauv nws lub neej. Hauv qee kis, tus poj niam laus tau coj nws tus ntxhais mus rau nws - thiab Masha tsis muaj chaw los muab nws txoj kev ua siab zoo rau. Tsis yog xim, thiab cov neeg siv khoom thiab cov phooj ywg muab qhov kev ua tiav pom tias kev pab cuam tsis zoo muab rau tus neeg tiv thaiv tsis tau.
