Kuv yuav ua tag kis, lossis Yuav ua licas yeej lub sijhawm tos lwm tus
Cov kev xav tsis zoo sab hauv lub xeev, tsis txaus kev ntxhov siab tsis kam, thiab ib qho xwm txheej dav dav ntawm cov neeg tsis quav ntsej thiab tub nkeeg hauv cov neeg tsis paub lawv lub siab nyiam thiab cov khoom muaj peev xwm nyob tom qab kev ncua lossis tsis ua tej yam. Yog li no, cov lus qhia dav dav hais txog yuav ua li cas kom swb lub sij hawm tsis ua hauj lwm.
Koj yuav tawm tsam lub sijhawm laug li cas?
Kev lag luam ua ntej txaus siab!
Yooj yim rau hais! Kev lag luam qee yam tsis tau tiav, thiab qee qhov tsis taug.
Tsis yog tias koj tsis xav tau. Kuv xav. Thiab kuv xav ua txoj haujlwm, thiab kuv kuj xav tau so. Tab sis ib yam dab tsi tau hauv txoj kev. Koj tsis tuaj yeem so kom txaus, vim muaj ntau yam yuav tau ua. Tab sis koj tsis tuaj yeem ua qhov yog thiab, vim tias … zoo li muaj lwm yam ua! Raws li qhov tshwm sim - qaug zog, tsis txaus siab rau kuv tus kheej thiab kev txiav txim siab ruaj khov tias tag kis no yuav tsis tshwm sim ntxiv, tag kis kuv yuav twv yuav raug pib!
Tab sis tag kis tuaj. Thiab nag hmo tag kis yog hnub no. Thiab ntxiv koj ua txhua yam koj xav tau, tsis yog qhov koj xav tau ua. Raws li qhov tshwm sim, cov hnub kawg yog nyob hauv hluav taws, kev ntxhov siab tau nce zuj zus, thiab koj yuav tsum xaiv: ua haujlwm hauv chaw haujlwm thaum muaj xwm ceev lossis tsis kam lees nws?
Puas yog qhov tuag tes tuag taw ntawm qhov kev ntshaw, kev tub nkeeg, kev tsis muaj siab, lossis lwm yam? Thiab cov lus nug tseem ceeb: yuav ua li cas nrog kev puas tsuaj no?
Procrastination yog qhov nplawm ntawm peb lub sijhawm
Kev tshawb fawb, ncua khoom tawm rau sab nraum qab lub tshuab luam yeeb hu ua procrastination (los ntawm Askiv. Procrastination - ncua sijhawm). Lub npe nws tus kheej tsis ua dabtsi. Tab sis cov xov xwm zoo yog tias cov kws tshawb fawb khaws nrog cov teeb meem tshwm sim ntawm noob neej, txheeb xyuas qhov teeb meem thiab sim nrhiav txoj kev daws teeb meem. Txawm hais tias tsis tau zoo heev tseem. Cov laj thawj rau kev ncua sij hawm suav nrog:
- qes tus kheej thiab tsis muaj kev ntseeg siab tias rooj plaub yuav ua haujlwm tawm thiab yuav txaus siab qhuas;
- kev ua tiav zoo, siv zog rau qhov txiaj ntsig zoo tagnrho;
- ntshai tsam tsis ua haujlwm;
- subconscious ntshai txoj kev vam meej;
- kev tawm tsam sab hauv los tawm tsam qhov teeb meem tseem ceeb thiab tsim nyog, thaum ib tug neeg ncua kev tua ntawm "rooj plaub los ua yeeb ncuab", piv txwv li, tus thawj coj, nws tus poj niam;
- tsis muaj peev xwm npaj thiab ua ntej;
- qis kev mob siab, tsis txaus siab thiab muaj lub siab xav ua txoj haujlwm;
- tsis muaj tus cwj pwm ntawm lub hom phiaj ua haujlwm, kev nqhis rau "kev nyiam";
- thiab ntau lwm yam laj thawj.
Tsis zoo li lwm txoj hauv kev, Yuri Burlan Cov Txheej Txheem-Vector Psychology txiav txim siab qhov tshwm sim hauv yim-seem, paub qhov ua rau muaj tshwm sim, suav txog cov khoom thiab cov kev ua kom pom tseeb ntawm cov vectors, thiab tsis yog qhov tshwm sim nrog ib qho laj thawj rau txhua tus.
Lub sijhawm ua haujlwm: txhua lub vev xaib nws muaj qhov laj thawj
Coob leej ntau tus nyiam ncua yam khoom, tab sis txhua tus neeg muaj laj thawj zoo rau ncua.
Kev ua yeeb yam thaum ub yog qhov tsis tuaj yeem ncua kev pib lub lag luam, tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb thiab lub luag haujlwm, uas yog, qhov tsis muaj peev xwm pib, feem ntau cuam tshuam nrog pathological indecision hauv kev xaiv. Vim tias qhov twg xav pib ua qee yam tsis tshua muaj siab nyob, tso tawm yog ib hom kev nyem. Nws yog tsis yooj yim sua kom kov yeej cov teeb meem no ntawm koj tus kheej, txij li ib tug neeg ib txwm ua raws li lub luag haujlwm ntawm kev txaus siab. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los txheeb xyuas lub hauv paus ntawm kev coj cwj pwm ntawd thiaj li tuaj yeem ua rau tawg lub voj vauv.
System-vector psychology qhia cov teeb meem ntawm lub siab lub ntsws tsis pub dhau lub sijhawm, pab kom nkag siab txhua qhov ntawm nkees ntawm pathological ncua sijhawm thiab cov kev qhia zoo sib xws hauv lwm cov vectors uas muaj qhov laj thawj sib txawv.
Cov kev hais los saum toj saud tshwm sim tsuas yog hauv lub qhov quav vector, thiab nws ua rau kev tsim cov ncua sijhawm ua neej nyob.
Procrastination li "kev puas siab ntsws cem quav"
Ntawm qhov kev cob qhia, Yuri Burlan piav qhia qhov tseeb tias yog vim li cas kev ncua sijhawm tsis nyob hauv qhov ua tsis tiav los npaj ua ntej, tsis yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej lossis tsis muaj siab, tab sis muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb hauv kev txhim kho qhov quav qhov quav.
Qhov tseeb tsuas yog hais tias tsuas yog siv rau tus menyuam muaj qhov quav lub ntsej muag, qhov kev coj ua ntawm kev ntxuav lub plab hnyuv loj yog qhov tseem ceeb. Xws li tus menyuam zaum rau lub potty nrog kev lom zem thiab tau ntev. Thiab qhov no yog lub sijhawm tseem ceeb hauv nws txoj kev txhim kho - nrog txoj kev ntxuav ntawm cov hnyuv, txoj hauv kev noj qab haus huv ntawm kev lom zem yog tsim nyob rau hauv lub qhov quav vector - los ntawm kev ntxuav, kom tiav thiab zoo tshaj plaws. Nws yog txoj kev txhim kho ntawm cov txuj ci no uas yuav ua rau tus me nyuam qhov quav tau los ua tus tub ntxhais kawm tau zoo tshaj plaws, thiab tom qab ntawd tus kws tshaj lij thawj chav kawm, mob siab coj mus rau kev ua kom dawb huv, uas yog, muaj txiaj ntsig, txhua yam uas nws ua.
Yog tias tus menyuam muaj qhov quav vias tau khiav ceev txhua lub sijhawm lossis tsis muaj ib qho kev mob haum rau qhov ua siab tus thiab tsis txaus siab "kev ua haujlwm loj", tom qab ntawd dhau ntawm kev ntxhov siab nws tau cem quav (qhov chaw erogenous ntawm lub qhov quav vector yog thawj zaug uas cuam tshuam rau kev nyuaj siab - ib qho teeb meem los ntawm lub qhov quav sphincter). Hauv cov xwm txheej zoo li no, tus menyuam tsis tuaj yeem "zoo siab rau tus txheej txheem" thiab pib tuav lub rooj zaum sab hauv nws tus kheej, ntau zuj zus, tsis muab nws txoj kev tawm, uas yog qhov tsis nco qab ua qhov txawv tawm ntawm qhov ib txwm muaj. Cov tsho dhau no nws muaj qhov them nyiaj - tus menyuam tau txais nws, txawm tias me me, tab sis kev txaus siab los ntawm kev pib ncaj qha ntawm thaj chaw erogenous los ntawm cov hnyuv hauv cov khoom nyob sab hauv.
Thaum cov quav tsis tuaj yeem khaws cia, cov kev ua kom mob tso tawm raws li, tom qab ntawv tso tawm yooj yim. Yog li, tus menyuam raug yuam kom mus dhau qhov kev mob siab ntawm kev ntxuav cov hnyuv, uas ib txwm nrog cem quav. Qhov mob los ntawm kev ntxuav yog los ntawm ib yam dab tsi uas yuav tsum coj kev zoo siab tiag tiag rau tus me nyuam qhov quav, tab sis peb tab tom tham txog nws thaj tsam erogenous thiab nws mob nws ob zaug! Thiab semblance ntawm delight nyob rau qeeb.
Lub ntsiab lus txaus siab-hauv-rov qab
Yog li qhov xwm txheej ntawm me nyuam yaus ua tsis taus pa, lub koom haum pathological kom tau txais kev txaus siab los ntawm kev ncua sijhawm yog tsim. Tus menyuam paub coj los lom zem tsis yog los ntawm kev ntxuav kom huv, vim nws yuav tsum yog los ntawm xwm, tab sis los ntawm kev khaws cia quav. Tsis yog los ntawm qhov kev txiav txim (ua tiav ntawm cov khoom muab), tab sis los ntawm kev tawm tsam, qhov tsis txaus ntseeg, qhov tseeb, ib qho tshuaj tiv thaiv rau kev ntxhov siab, uas nws tsuas yog tsis paub, tab sis uas tau tsau thaum kawg ua lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txaus siab - los ntawm qhov kev ua txawv rau ntuj, los ntawm kev ncua sijhawm, ncua sijhawm.
Pib ntawm qhov kev nqis tes ua cuam tshuam rau nws nrog kev mob, uas irresistibly xav tau kom ncua mus txog thaum kawg. Qhov no yog qhov twg lub keeb kwm ntawm pathological indecision dag. Xaiv, pib - zoo li kev tuag.
Ntawm kev cob qhia ntawm system-vector psychology los ntawm Yuri Burlan, tsis tsuas yog kev nkag siab tob ntawm cov laj thawj ntawm kev ua haujlwm, tab sis tseem muaj kev txawj kom tau txais kev txaus siab los ntawm kev paub ntawm ib tus yam ntxwv yog maj tsim, ib hom kev rov ua dua hauv txoj ntsiab cai ntawm zoo siab siv qhov chaw.
Lwm qhov laj thawj yuav ncua
Yog tias peb tham txog kev ua zoo tag nrho, tom qab ntawv ntau ntau nws tsis ntau tabkaum qhov pib, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, tsis pub nws ua tiav. Nws zoo nkaus li rau tus neeg ntawd tias kev ua haujlwm tsis tau ua tiav zoo txaus, yog li nws tseem yuav tsum tau kho thiab ua tiav. Thiab qhov kev ua tiav no tuaj yeem siv sijhawm ntev heev. Yog li, ib tug txiv neej pleev xim rau lub sam thiaj plaub (!) Sij hawm, vim tias nws zoo li nws tias lub sam thiaj tseem tsis pleev xim dua li tsis txaus.
Lub siab tawv tsis kam ua ntawm tus neeg uas muaj qhov quav tawm los ua qee yam haujlwm, vim "lawv tau thov rau qee yam tsis ncaj ncees lawm" lossis "raws li koj yog rau kuv, yog li kuv yog rau koj" tuaj yeem yog qhov laj thawj tsis xav ua nws. Nov yog qhov kev chim siab ntawm nws tus cag, thiab lub hauv paus rau qhov tsis ua dab tsi yuav txawv ntawm kev tos.
Tsis muaj tus kheej koom haum
Lub cev tsis muaj peev xwm los teeb tsa tus kheej kom ua txhua yam raws sijhawm, tsis muaj kev qhuab qhia nyob rau sab hauv thiab sab nraud, muaj lub siab xav ua lub teeb pom kev tsis ua haujlwm, tshawb nrhiav kev tso dag - txhua qhov no yog qhov cuam tshuam ntawm teeb meem hauv daim tawv nqaij daim tawv nqaij. Ib tus neeg uas muaj daim tawv viav vias xav tau kev txwv txij thaum yau. Cov kev txwv tsis tsim nyog thiab tsim nyog, nrog rau kev qhuab qhia, tsim kho cov hlais kom nrawm. Nrog kev tu kom zoo, ib tus neeg laus ua tau tawv tsiaj tsis muaj teeb meem nrog tus kheej-koom haum: nws tau sau, kev lag luam, nws tsis nkim lub sijhawm hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig, nws ua tiav txhua yam. Xws li tus neeg yog kev tsim tus kheej thiab tuaj yeem yooj yim npaj lwm tus.
Cov tawv nqaij muaj peev xwm ua raws li kaum yam ntawm lub sijhawm, muaj ntau yam ua rau lawv hnov tau ntau sau. Qee zaum, tsis nco qab, lawv nyiam ncua sijhawm tiav kev ua haujlwm kom txog rau lub sijhawm kawg, yog li tom qab ntawd lawv tuaj yeem ua txhua yam thaum lub sijhawm kawg thiab txaus siab rau adrenaline maj. "Kuv txias, Kuv tuaj yeem ua nws nrawm thiab ua tiav raws sijhawm."
Ntxiv rau, kev puas siab puas ntsws rau kev sib koom ua ke maj hauv cov neeg Lavxias, raws li lawv hais, yog nyob rau hauv cov ntshav, tsis hais seb puas muaj lub siab xav tau adrenaline maj mus rau hauv cov ntshav lossis tsis tau, txawm peb raug kev txom nyem los ntawm kev tshaj tawm lub sijhawm lossis tsis Cov.
Hauv cov neeg muaj daim tawv nqaij voos, teeb meem nrog ua tej yam raws sijhawm tuaj yeem muaj ntau yam laj thawj. Ib qho ntawm lawv yog qhov tsis muaj kev qhuab qhia hauv kev txhim kho, tsis muaj peev xwm los npaj koj lub sijhawm, npaj, ua ntej qhov tseem ceeb thiab qhov ua haujlwm sai. Yog tias qhov xav tau, kev tswj hwm lub sijhawm kuj tuaj yeem kawm paub txog neeg laus, txawm hais tias qhov no yuav tsis yog cov kev txawj ntse uas tau muab tso rau hauv menyuam thaum yau.
Tsis tas li, tus neeg uas muaj daim tawv nqaij voos yuav tsis tau txais kev lag luam yog tias lawv tsis paub meej tias nws tau txais txiaj ntsig. Piv txwv li, nws yuav tsis maj ua kom tiav qhov kev thov yog tias nws paub tseeb tias nws yuav tsis nqa nws cov nyiaj tshwj xeeb.
Tej zaj tshwm sim rau qhov ua tsis tiav
Lwm qhov laj thawj rau qhov xwm txheej tsis tsim nyog yog qhov teeb meem tsis ua tiav. Thaum ib tug neeg subconsciously sib zog rau qhov ua tiav ntawm nws txoj haujlwm tiav, nws sabotages nws txoj kev vam meej. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tuaj yeem hais meej tias tej xwm txheej sab nraud cuam tshuam, lossis nws tsuas yog tsis xav kom muaj kev ntxhov siab, lossis "thiab yog li nws yog ib qho zoo." Tib lub sijhawm, txawm hais tias muaj kev cuam tshuam nrog qhov tsis tiav ntawm lub phiaj xwm, nws kuj muaj qee qhov kev lom zem, vim hais tias hauv nws lub siab nws paub tias tsis muaj dab tsi yuav ua haujlwm, thiab tam sim no nws cov kev xav zais cia tau raug suav cia.
Qhov xwm txheej ntawm qhov tsis ua haujlwm yog tsim nyob rau hauv cov menyuam yaus nrog qhov txiav caj dab, uas yuav tsum tau ua siab ntev rau kev txaj muag los ntawm lawv niam lawv txiv thaum menyuam yaus. Qhov hloov pauv siab ntsws zoo li tus menyuam yaus yoog hloov mus rau qhov mob, them nyiaj rau nws los ntawm kev tso tawm ntawm kev xyiv fab - endorphins - rau hauv cov hlab ntshav. Yog tias cov txheej txheem raug kho, tom qab ntawv qhia tag nrho rau qhov tsis ua haujlwm yog tsim: tus neeg tau txais kev tsis txaus siab los ntawm qhov ua tsis tiav thiab tsis ua tiav. Qhov kev ua haujlwm no tau qhia nyob rau hauv ntau dua los ntawm Yuri Burlan twb tau ntawm ib qho ntawm kev qhia ua lus pub dawb hauv online.
Tsis muaj kev tshoov siab
Thiab nws tshwm sim hais tias tsuas yog tsis muaj kev tshoov siab. Ua ntej, thaum kuv los ua haujlwm, Kuv tau txais kev tshoov siab, tab sis tam sim no kuv tsis. Nws tau los ua kev xav xav paub. Tho txawv. Hnyav.
Cov neeg muaj teeb tsa vectors tuaj yeem muaj cov laj thawj zoo li ntawm ncua sijhawm. Peb txhua tus, ua ntej pib qee yam, ntsuas qhov kev txaus siab nws tuaj yeem tau txais los ntawm kev siv zog siv, seb nws yuav txaus los txhawb nws lub zog. Cia peb saib qhov piv txwv ntawm cov tswv ntawm lub suab thiab cov kho qhov muag.
Rau cov tib neeg uas muaj lub zeem muag pom, nws yog qhov tseem ceeb uas rooj plaub muab lossis cog lus tias yuav coj tus cwj pwm zoo. Qee lub sij hawm nws txaus los pib ua nrog ib tus neeg ua ke, qhia kev paub, thiab qhov tshwm sim tshwm sim. “Saib xyuas koj tus kheej rau ib yam dab tsi, txhawb koj tus kheej,” - cov kws txhawb nqa ua haujlwm rau cov neeg uas muaj lub qhov muag pom. Lub mus ob peb vas siab - txoj kev pheej hmoo ntawm ua tiav nce.
Nws yog qhov tseem ceeb rau lub suab tawm suab hais tias rooj plaub yog kev tshoov siab, ntxim nyiam. Nws yog cov tib neeg suab uas muaj peev xwm muab tau ntawm lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws, dheev poob kev txaus siab, vim hais tias lub ntsiab lus ploj. Yog hais tias lub suab tawm suab tsis pom qhov taw tes hauv ib kis lossis qhov project, ces nws nyuaj rau nws ua nws tus kheej ua haujlwm. Qhov no tsis yog procrastination, tab sis tej zaum pib ntawm kev nyuaj siab.
Coob tus ntawm cov kws tshaj lij suab hauv peb lub sijhawm yog lub sijhawm muaj kev kub ntxhov tshwm sim. Cov khoom siv zoo tsis rov hais dua rau lawv, tsis muaj lub tswv yim zoo tiag tiag - vim li cas tom qab ntawd tsiv mus? Lawv tsis pom lub ntsiab lus hauv lawv cov haujlwm tam sim no, tab sis lawv kuj tsis paub tias lawv xav tau dab tsi tiag hauv lub neej no. Nws lub ntsiab lus nyob rau hauv dav dav.
Yuav ua li cas kov yeej lub sijhawm procrastination?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nkag siab txog nws cov laj thawj, kev sib txawv ntawm cov qauv sab nraud ntawm lub sijhawm tsis tos thiab sab hauv vim li cas. Tom qab ncua lossis tsis ua tej yam tuaj yeem ua rau pom kev tsis zoo, thiab lub suab kev nyuab siab, thiab kev chim siab thiab kev pauj kua zaub ntsuab hauv qhov quav, thiab tsis txaus kev ntxhov siab, thiab ib qho xwm txheej dav dav ntawm qhov tsis nco qab thiab tub nkeeg nyob hauv cov neeg tsis paub lawv lub siab nyiam thiab cov yam ntxwv. Yog li no, cov lus qhia dav dav hais txog yuav ua li cas swb lub sij hawm tsis ua hauj lwm.
Muaj dua ib qho kev kwv yees vim li cas qhov teeb meem ntawm lub sijhawm hloov mus ua li cas tam sim no. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub tawv nqaij tshwj xeeb, kuv tuaj yeem ncua tseem ceeb lossis tsis ncua sijhawm - qhov no tsuas yog siv rau kuv thiab kuv lub neej, nrog rau kuv lub neej, ntsig txog, Kuv tuaj yeem ua txhua yam kuv xav tau. Kuv tsis mob siab txog tus so. Tab sis kuv xav paub yog tias txoj hmoo los ntawm tib neeg nyob ntawm qhov ua tiav ntawm koj qhov ua rau, koj puas tuaj yeem ncua nws?
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