Kev Nyuaj Siab Tom Qab Los Tom Qab Yug Me - Nkag siab thiab kov yeej
Txhua tus poj niam nws muaj nws tus kheej ua rau kev ntxhov siab tom qab yug menyuam, nyob ntawm cov yam ntxwv ntawm nws lub siab ntsws thiab khoom ntiag tug. Kev nyuaj siab tom qab los so tas, cov tsos mob thiab kev kho yog tus tib neeg. Raws li Yuri Burlan Cov Txheej Txheem-Vector Psychology, uas qhia txog yim lub tswv yim sib txawv ntawm tib neeg lub siab, cov tsos mob hauv qab no thiab cov qauv ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tuaj yeem taug.
Qaug zog thiab tag kev cia siab, puas siab puas ntsws thiab cev nqaij daim tawv, poob ntawm kev nkag siab txog dab tsi tshwm sim, lub xeev ntawm kev txaus siab thiab qhov nyiam ntawm kev tswj tsis tua tus kheej. Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam hloov qhov kev xyiv fab ntawm kev ua leej niam. Vim li cas tiag qhov no tshwm sim rau kuv?
Tsis muaj leej twg ceeb toom
Hauv kev npaj rau kev yug menyuam, peb tau qhia txog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas. Tias txhua tus muaj kev nyuaj siab. Thiab txhua tus neeg mus deb. Cov thawj coj hauv chav kawm lawv tus kheej yog niam, feem ntau ntawm lawv tas li. Lawv tau sib cav hais tias kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tuaj yeem tshwm sim tom qab yug txhua tus, raws li cov txheej txheem dhau los cuam tshuam txog cov tshuaj hormones hormonal.
Kev nyuaj siab tom qab los so tas, nws cov tsos mob thiab cov cim rau txhua tus tau qhia ua ib yam nkaus. Thiab yog li kuv tau saib cov niam ntau tus txiv no thiab tau pom tias lawv txhua yam zoo. Yog tias muaj kev ntxhov siab tom qab txhua tus menyuam, tom qab ntawd lawv tau mus ntev ntev yam tsis muaj kev kho mob. Qhov kev tshuaj xyuas no ua rau kom muaj kev cia siab tias kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas tsis yog txaus ntshai heev. Tias qhov no yog txheej txheem ntuj, zoo li yug nws tus kheej. Thiab tias muaj ntau cov kev kho mob pov thawj uas tso cai rau koj kom muaj sia nyob cov tsos mob thiab cov txiaj ntsig ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam nrog qhov poob qis.
Txij li lawv tau muaj thiab tau dhau los ntau zaus, tsis muaj ib yam dab tsi txhawj txog. Txhua tus xav paub ntxiv rau kuv - muaj zog thiab ntse. Kuv tsis tau mus dhau tej kev nyuaj siab li no. Kuv tsuas yog saib ntawm cov poj niam no to taub tias kev nyuaj siab tom qab, uas lawv tau hais txog, tshwj xeeb rau kuv, tsis yog kev nyuaj siab.
Thiab tom qab ntawd los qhov kev muaj tiag hnyav. Tab sis ntau ntxiv txog nws tom qab. Tamsim no, cia peb sim saib seb qhov kev nyuaj siab tau tham txog dabtsi hauv cov chav kawm.
Tseem raug ceeb toom, tab sis tsis yog hais txog ntawd
Lub sijhawm yug ntawm tus menyuam hloov pauv tau ntau yam rau hauv tus pojniam lub neej. Tshwj xeeb yog hais tias tus me nyuam yog thawj. Lossis yog tias nws xav tau kev kho mob. Hloov yog kev ntxhov siab. Tes yuav dhau mus ua kev poob siab, tsis nco qab thiab lwm yam tshwm sim uas txhua tus niam tuaj. Ib yam dab tsi txog qhov no tau tham txog hauv cov chav kawm, hu nws tom qab kev nyuab siab tom qab.
Qhov no feem ntau.
Yog tias peb mus rau tus kheej, tom qab ntawd txhua tus pojniam muaj nws tus kheej ua rau muaj kev ntxhov siab tom qab yug menyuam, nyob ntawm cov yam ntxwv ntawm nws lub siab ntsws thiab lub zog. Kev nyuaj siab tom qab los so tas, cov tsos mob thiab kev kho yog tus tib neeg. Raws li Yuri Burlan Cov Txheej Txheem-Vector Psychology, uas qhia txog yim lub tswv yim sib txawv ntawm tib neeg lub siab, cov tsos mob hauv qab no thiab cov qauv ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tuaj yeem taug.
Cov yam ntxwv ntawm tus poj niam lub cev tiv thaiv kab mob daim tawv yog qhov uas lawv xav tau kev txav chaw, kev hloov pauv, kev ua haujlwm ntxiv, thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv. Tom qab yug menyuam tas, lawv raug txwv rau txhua yam khoom npe. Xws li qhov tsis paub txog ntawm cov khoom siv lub hlwb ua rau kev tsis txaus siab, thiab, voila, kev nyuaj siab tom qab yug menyuam yog twb nyob ntawm no.
Tab sis! Ib txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej no tuaj yeem nrhiav tau - cov poj niam tawv nqaij zoo dua li lwm tus uas tuaj yeem paub lawv tus kheej rau kev ua ntau yam, feem ntau ua qee yam ntxiv rau kev saib xyuas menyuam: ua haujlwm, saib xyuas tus kheej, thiab lwm yam. Lub sijhawm yug menyuam, txawm hais tias nws txwv daim tawv nqaij, tab sis tseem tsis 100%. Sij hawm dhau mus, nws muaj peev xwm hloov kho txoj kev ntawm lub neej tshiab, thiab cov tsos mob ntawm kev mob siab ntsws ploj.
Kev nyuaj siab tom qab los so ntawm lwm tus poj niam - nrog lub qhov quav vias - yog kev ntxhov siab los ntawm tsis muaj kev ruaj khov thiab muaj kev hloov pauv ntawm lub suab ib txwm tom qab yug tus menyuam. Txhua hnub nrog menyuam mos yog lub apogee ntawm lub ntsej muag zoo nkauj. Hloov haujlwm ntau dhau thiab qhov xav tau tas li uas yuav tsum maj nrawm yog kev ua tsis tiav. Rau cov poj niam uas muaj lub qhov ncauj vector, qhov no yog qhov nyuaj, txij li nws tawm tsam lawv lub zog. Hauv lub xeev kev ntxhov siab, lawv tuaj yeem poob rau kev ua phem, suav nrog rau ntawm tus menyuam.
Ntxiv rau, kev ntxhov siab hauv lawv lub tsev tau nce ntxiv nyob rau lub sijhawm tom qab yug menyuam - cov neeg uas hais txog kev nyiam huv - ua rau lawv tsis zoo rau lwm tus poj niam. Hauv qhov no, kev kho yog ua tau ob txoj hauv kev. Yog muaj neeg pab, ces daws daws qhov teeb meem. Tus naj npawb ntawm qhov teeb meem tsis pom thiab tsis meej pem muaj tsawg. Yog tias tsis muaj leej twg los pab, tom qab ntawv tus poj niam pauj thaum kawg nres kev npaj ib yam dab tsi dua li cov kev xav tau txhua hnub. Nws 's groundhog hnub, tab sis ruaj khov. Rau cov poj niam muaj qhov quav vector, qhov no zoo dua li niaj hnub tsim kho.
Thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, tag nrho cov kev txom nyem no tau sib npaug los ntawm qhov paub tseeb ntawm tus nqi ntawm tsev neeg thaum yug tus menyuam! Tom qab tag nrho, tsev neeg rau tus poj niam nrog lub qhov quav vector yog saum toj no txhua yam. Qhov no txhais tau hais tias nyob rau hauv qhov xwm txheej no muaj cov kev xaiv rau kev kov yeej tom qab "kev nyuaj siab" tom qab.
Thaum yug tus me nyuam, cov nqa khoom ntawm lub qhov muag pom lub ntsej muag yuav muaj kev nyuaj siab tom qab los so, cov tsos mob uas feem ntau yog kev ntshai: rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, rau lawv tus kheej, mus txog kev tawm tsam. Ntshai tsam yog innate kev xav ntawm lub nrig txog kev pom vector. Nws kuj yuav tshwm sim los yog ua tsis zoo ntxiv tom qab kev ntxhov siab ntawm kev yug menyuam. Nrog kev paub tsis meej ntawm nws cov kev puas siab puas ntsws, ib tug poj niam ua tej yam tsis ntshai dab tsi, thiab lub zog ntawm cov kev ntshai no tsis paub txog lwm lub vev xaib. Cov no yog cov niam "co tshee" feem ntau tshaj cov menyuam.
Lawv tus mob tseem cuam tshuam los ntawm qhov txo qis hauv kev pom thiab sib txuas lus tom qab lub sijhawm yug menyuam. Zaum hauv tsev thiab taug kev nyob ib ncig ntawm txhua qhov chaw txhua hnub ua rau lawv lub siab puas, ua rau lawv pom kev zoo nkauj thiab sib chwv nrog lwm tus. Tab sis! Raws li qhov tus tswv ntawm lub zeem muag pom kev ntshai yog kev ntshai, lawv tseem muaj kev hlub.
Nws zoo li ob tog ntawm tib lub nyiaj npib. Cov poj niam zoo li no muaj peev xwm hlub menyuam yaus zoo ib yam li tsis muaj lwm tus, paub lawv lub peev xwm (tshaj lwm tus) muaj peev xwm. Thiab tsis muaj kev nkag siab, tsis tas yuav siv cov khoom no, tus poj niam zoo li no tuaj yeem mus rau hauv kev ntshai thiab ntxhov siab hloov kev hlub.
Txhua qhov teeb meem tau piav qhia, txawm hais tias lawv hu ua kev nyuaj siab tom qab los ntawm cov kws qhia ntawm cov kev kawm, thiab los ntawm cov niam lawv tus kheej, tsis tshua muaj kev nyuaj siab. Cov xwm txheej no yog qhov hnyav, tsis muaj qhov tsis ntseeg. Tab sis tseem tsis muaj kev nyuaj siab, tab sis ntxhov siab los ntawm qhov tsis muaj peev xwm paub lawv cov khoom muaj zog.
Tam sim no txog kev nyuaj siab tiag
Kev nyuaj siab tom qab los so tas muaj nyob. Nws tuaj yeem tshwm sim hauv 5% ntawm cov neeg - cov uas muaj suab vis dis aus. Nws yog suab neeg uas tuaj yeem ntsib kev nyuaj siab tiag tiag. Tam sim no tib neeg muaj ntau daim vector, uas yog, nyob rau hauv ib tus neeg muaj peev xwm muaj ntau tus vectors sib txawv, txhua tus muaj nws lub zog. Tab sis lub suab vector dominates tus so. Tsis yog-lees paub hauv nws thaiv qhov ua tau ntawm qhov ua tiav ntawm lwm lub vector, nqa lub xeev tsis zoo rau qhov huab.
Lub luag haujlwm tshwj xeeb ntawm tus tswv ntawm lub suab vector, uas feem ntau tsis nco qab, yog qhov kev paub ntawm lub ntsiab lus ntawm, yog ib tus kheej. Nws yuav tsum muaj ob yam ua haujlwm:
- Concentration ntawm kev xav. Tsis yog rau kuv tus kheej, tab sis nyob rau lub ntiaj teb sab nraud. Piv txwv, ntawm qee qhov teeb meem nyuaj thiab paub daws teeb meem, los ntawm qhov tseeb ntawm cov kawm xaij lossis lwm yam. Nws tuaj yeem yog suab paj nruag, lossis muaj pes tsawg leeg zoo nkauj. Cov ntsiab lus tseem ceeb sau ntawv lossis nyeem ntawv ntawm cov ntawv. Txog lub suab tus poj niam uas tau dhau los ua leej niam, nws yog qhov yuav tsum tau nrhiav qhov tshwm sim ntawm cov kev xav hauv lub hlwb.
- Tsim nyog npaum li cas ntawm kev nyob ntsiag to. Quaj qw hauv qhov tseeb ntawm lo lus hnov mob lub siab ntawm lub suab nrov. Ib qho kev quaj nws yeej hnov zoo li nws tsis poob rau hauv pob ntseg los ntawm sab nraud, tab sis yog tsim cai hauv lub hlwb. Lub ntiaj teb tag nrho yog concentrated hauv lub suab no, zoo li yog tias tsis muaj lwm yam nyob rau lub sijhawm no. Tus me nyuam quaj yog qhov tiag tsim txom rau leej niam lub suab.
Tsis tas li ntawd, yog tias lawv cov khoom tsis tau paub txog, kev ntxhov siab pw tsaug zog tshwm sim hauv suab tshwj xeeb. Lawv pom lawv tus kheej xws li ua rau tsaug zog ntev ntev, qhov xav tau ntev dua (14-16 teev) pw tsaug zog los ntawm kev muaj kev nyuaj siab kev muaj tiag, uas tsis yooj yim sua nrog tus menyuam yaus. Los yog raws li insomnia, thaum kawg exhausting ib tug niam hluas.
Harsh kev muaj tiag
Tom qab yug tus me nyuam, lub suab nrov poj niam feem ntau poob rau cov xwm txheej rau qhov ua kom paub tseeb ntawm nws cov khoom ntiag tug. Nws tab tom muaj lub siab tawv thiab tsis muaj peev xwm tau tawm ntawm qhov xwm txheej.
- Kev sib sau - xoom. Tus me nyuam mloog txhua txoj kev xav. Lub sijhawm luv li 2 teev ntawm kev pub noj mov yog tibneeg hu tauj coob nrog cov pawm, khiav rov qab, nqus dej, tso ib pliag zoo li ib pliag, muaj sijhawm los khiav mus hauv chav dej, muaj ib yam dab tsi los noj. Txawm hais tias tus txiv tab tom npaj siab yuav nyob nrog tus menyuam, ib tus tsuas muaj mus so rau lwm chav nrog lub hom phiaj xav mus nyeem phau ntawv lossis tsuas xav ntawm nws qhov kev xav, tus menyuam pib quaj, yws, hu nws niam. Ntau nrhoo yuav ua rau koj tsis xav mus.
- Silence xoom. Yog lawm, qee zaum tus me nyuam nyob ntsiag to, tab sis thaum lub sijhawm no lub suab niam cia li maj mam tswj kom rov qab los ntawm kev qw dhau los, uas tseem ua suab nrov hauv nws lub taub hau. Nyob rau hauv truest kev nkag siab ntawm lo lus. Ntawm qib theem ntawm kev xav, kev ntsiag to tsis tshwm sim hauv txoj ntsiab cai. Txawm hais tias qhov ntsiag to, tab sis qhov xim tsis zoo ntawm cov menyuam yaus ua rau ua rau lub hlwb poob ntsej muag, tig qhov kev xav thiab kev tswj tus kheej. Thiab yog tias nyob rau hauv lub vav vias, piv txwv li, kuj tseem muaj qhov ntsaum tawm hauv lub qhov ncauj, tom qab ntawd cov suab lus tsis sib haum yuav tsim kev tawm tsam.
Kev ntxhov siab ntawm lub suab engineer yog to taub tsuas yog rau tib lub suab engineer. Lwm tus nkag siab txog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas. Tej zaum nws yuav tshwm sim hais tias txawm cov neeg ze tshaj - niam thiab txiv - yuav tsis kam txais kev quaj thov kev pab. "Txhua tus so xyov nrog menyuam yaus, yog li koj tsuas yog tus ruam thiab tsis muaj zog." "Tsis muaj dab tsi tshwj xeeb txog koj cov kev nyuaj tom qab yug menyuam tas." Ntawm no yog lawv txoj kev xav. Nws yog lim hiam, tab sis nws tshwm sim.
Cov poj niam nrog lub suab tsis tiav lub suab vector feem ntau muaj teeb meem pw tsaug zog. Yog hais tias tus me nyuam tau yug los nrog qee qhov kev noj qab haus huv, lossis quaj ntau, lossis tsis tau tawm ntawm nws txhais tes txhua lub sijhawm, ces lub xeev kev ntxhov siab hauv cov niam zoo li no hnyav dua. Ua ntej tshaj plaws, vim yog qhov tsis muaj peev xwm mloog zoo, tsawg kawg yog paub me me. Kev tsis kam ua kom tsis muaj kev pw tsaug zog, suab nrov tsuas yog ua kom pom kev tsis muaj peev xwm ua tiav ntawm qhov tsis txaus siab innate hauv suab.
Tsuas yog cov mob hais saum toj saud tiag tiag yog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas. Tus so tsuas yog kev ntxhov siab hnyav.
Kev paub ntawm tus kheej
Kev nyuaj siab tom qab los so tas. Kuv mus txog qhov no kiag. Cov cim ntawm qhov tseeb suab tom qab kev nyuab siab yog txawv heev. "Nrov" chaw ua ntej lub qhov muag - tej zaum, shamans coj lawv tus kheej mus rau lub xeev zoo li nrov nrov. Tsis muaj kev xav ntawm txhua qhov - kev tuag tes tuag taw los ntawm kev ntxhov siab.
Lub sijhawm kuv tsis paub txog kuv tus kheej. Ntau qhov tseeb, ntawm qee kis, thaum qhov pib tshwm sim, Kuv pom tias tsis muaj lub sijhawm ua ntej ntawd. Qee lub sij hawm kuv tsis tshua nco qab dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm sib nrug ntawd. Kuv tau ntshai ntawm qhov "poob tawm" ntawm qhov kev paub txog ntawm keeb kwm ntawm kev ntxhov siab. Kuv tau muaj lub siab ruaj khov tias yog tias qhov kev xav paub meej txog kev saib xyuas tus kheej tsis tshwm sim hauv lub sijhawm, ces kuv tuaj yeem dhia tawm lub qhov rais, thiab tus menyuam yuav mus nyob tsis muaj niam. Vim tias qhov ntawd yog qhov kuv ntshaw xwb. Cov kua muag quaj los kua muag tawm txhua zaus thaum tus me nyuam thaum kawg tsaug zog thiab tsis pom kuv lub ntsej muag.
Muaj lub sijhawm ntawm kev nyuaj siab thaum lub siab xav tua tus kheej dhau los ua rau muaj zog txawm tias tus menyuam tsis tsum. Nws yog tib lub sijhawm hauv kuv lub neej thaum kuv tso txhua yam thiab nrawm mus dhia nrog dhia dhia. Kuv ib txwm ntshai ntawm qhov no thiab tsis yog yuav mus "lom zem". Tab sis thaum lub sijhawm ntawd kuv yuav tsum paub lub siab xav dhia tawm ntawm lub qhov rais hauv txoj kev sib haum xeeb nrog lub neej.
Nqis tawm ntawm lub dav hlau thiab lub caij nplooj zeeg dawb - Kuv sab hauv hais goodbye rau kuv tus txiv thiab tus ntxhais. Thiab kuv tsis tu. Kuv xav hais tias kuv tau dhia tawm yam tsis muaj kaus dhia dhia lossis qhov chaw kaw haujlwm ua haujlwm tsis siv neeg yuav tsis ua haujlwm. Dhia ntshav tsis pab kho kev nyuaj siab, tabsis nws ua kom nws muaj sia nyob.
Kev nyuaj siab tom qab yug menyuam yog daim duab tu siab. Hmoov tsis zoo, tom qab ntawd kuv tsis muaj kev paub tias yuav pab kuv tus kheej li cas, thiab kuv tsuas muaj sia nyob ib hnub dhau ib hnub. Niam los ntawm ib tam sim no mus rau tom ntej tam sim no. Zoo li tsov rog.
Kho txhua yam kev nyuaj siab
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej kom ntau li ntau tau los ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam thiab nws cov tsos mob, koj yuav tsum nkag siab koj tus kheej - qhov twg yuav tsum muab txoj hlua khi nyias. System-vector kev siab ntsws ntawm Yuri Burlan piav qhia qhov ua rau thiab cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv txoj kev siv tau. Qhov kev paub ua ntej (ua ntej yug) yog qhov txaus los mus ua txoj hauv kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ua kom tiav qhov kev cia siab uas tseem muaj nyob rau. Tom qab muab yug, yog tias "kev nyuaj siab" twb pib lawm, nkag siab txog koj tus kheej psyche yuav ua txoj haujlwm kho mob rau tib tus txheej txheem.
Rau lub suab vector, paub tus kheej los ntawm system-vector psychology zoo heev tswj kev mob. Qhov no yuav tsis muaj kev nyuaj siab ntxiv nyob rau hauv qhov kev nkag siab ntawm "kev kuaj mob". Hauv nws tus kheej, kev nkag siab txog dab tsi tshwm sim yog twb kho tau. Koj tau txais qhov tseeb hauv lub sijhawm postpartum es tsis txhob cuam tshuam qhov tsis to taub thoob ntiaj teb. Koj zam txim rau koj tus kheej vim koj tsis nrog daws lwm tus niam. Thiab tsum tsis txhob liam koj tus kheej.
Koj pom koj niam lub zog zoo uas lwm tus ua tsis tau. Koj nkag siab meej meej qhov koj sib txawv ntawm lwm tus. Thiab, nyob rau lub sijhawm tsis tshua muaj sijhawm hauv feeb dawb, koj tsis tsum siv lwm tus neeg (tsis muaj txiaj ntsig rau koj) cov zaub mov txawv rau kev kho lossis cuam tshuam los ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam - taug kev, muaj kev lom zem, sib tham nrog phooj ywg, txhua yam uas pom zoo hauv kev npaj rau kev yug menyuam.
Yog hais tias lub suab poj niam muaj hmoo kom tau paub txog lub system-vector psychology ntawm Yuri Burlan ua ntej muab yug, tom qab ntawd qhov cuam tshuam ntawm lub ntsej muag tsis txaus ntseeg yog cais tawm, raws li nws tau hais txog kuv. Yog tias qhov kev paub txog tshwm sim twb tawm tsam dhau los ntawm kev nyuaj siab, tom qab ntawd maj mam tom qab kev nyuaj siab xaus, txij li kev paub ntawm lub cev-vector psychology nws tus kheej yog qhov kev paub tseeb ntawm kev paub daws teeb meem thiab ua tiav ntawm lub suab ua haujlwm ntawm kev nkag siab lub ntsiab lus. Ntawd yog, nws coj txoj kev xav zoo siab thiab ua tiav rau tus poj niam suab.
Thiab qhov sai dua qhov kev paub no tshwm sim, zoo dua, txij li lub sijhawm ploj mus zoo ib yam rau lub ntim "hlawv tawm" ntawm lub suab nrov, uas yog qhov nyuaj los kho dua li khaws cia. Qhov system-vector psychology tseem qhia koj kom mob siab rau lwm tus neeg, yog li ua kom paub qhov tseeb ntawm lub zog ntawm ib tus neeg suab. Nws zoo li lub cuab yeej uas, tom qab mastering, ib txwm nyob hauv khoom ntawd. Txoj kev siv nws txo cov feem ntau ntawm kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas. Thiab thaum tus yam ntxwv ntawm cov tsis muaj lub suab vector tshem tawm, cov yam ntxwv ntawm lwm tus vectors - kev hlub, kev saib xyuas, multitasking - pib tshwm, nqa kev xyiv fab ntawm kev ua niam.
Ntawm no yog cov poj niam kawm tiav los yuav tsum hais txog nws:
PS Thiab yog tias koj muaj lub suab vector, ntiav ib tus neeg tu vajtse nyob yog tias ua tau! Los sis sib tham pab nrog koj cov phooj ywg. Zoo dua ua ntej yug menyuam, tsis yog tom qab.
Yog tias koj tab tom npaj yuav muaj menyuam thiab ntshai kev ntxhov siab, lossis koj twb tau txais kev cuam tshuam los ntawm kev nyuaj siab thiab kev mob tsis zoo tom qab yug menyuam hauv txhua lub koob meej, sau npe rau kev kawm online dawb los ntawm Yuri Burlan siv qhov txuas.
