Yuav ua li cas kov yeej kev txaj muag thiab kev ua xyem xyav
Kev txaj muag, kev nyob ib leeg, kev tsis ntseeg tus kheej yog qhov tsis yooj yim thiab nyuaj rau lub neej. Nws yog qhov nyuaj rau hais lus rau tib neeg, tiv thaiv koj li kev xav, lees koj txoj kev xav. Yog lawm, koj tuaj yeem ua kom ncaj ncees rau koj tus kheej nrog kev coj ncaj ncees, tsis kam khav theeb koj tus kheej, hauv kev sib piv rau tus kheej ntseeg tus kheej thiab cov neeg thawb. Lawv cem nrog lawv impudence, tab sis tob tob Kuv xav kom yog kev ywj pheej thiab tsuas yog yooj yim nkag mus rau hauv kev sib tham …
Hauv tsab xov xwm no, koj yuav kawm:
- leej twg yog poob ntsej muag los ntawm txaj muag thiab tus kheej-tsis ntseeg;
- vim li cas cov kev tawm dag zog "ua dab tsi txaus ntshai" lossis "hlub koj tus kheej" tsis pab ntawm kev txaj muag;
- yuav ua li cas kov yeej kev txaj muag thiab kev ntseeg tus kheej tsis muaj kev quab yuam thiab kev ua phem rau tus kheej, siv niaj hnub psychoanalysis los ntawm kev qhia ntawm Yuri Burlan "System-vector psychology".
Txaj muag lossis txo hwj chim?
Kev txaj muag, kev nyob ib leeg, kev tsis ntseeg tus kheej yog qhov tsis yooj yim thiab nyuaj rau lub neej. Nws yog qhov nyuaj rau hais lus rau tib neeg, tiv thaiv koj li kev xav, lees koj txoj kev xav. Yog lawm, koj tuaj yeem ua kom ncaj ncees rau koj tus kheej nrog kev coj ncaj ncees, tsis kam khav theeb koj tus kheej, hauv kev sib piv rau tus kheej ntseeg tus kheej thiab cov neeg thawb. Lawv cem nrog lawv impudence, tab sis tob tob Kuv xav kom cia li muaj kev ywj pheej thiab tsuas yog yooj yim nkag mus rau hauv kev sib tham.
Kev txo hwj chim yog qhov zoo, tag nrho lub meej mom. Nws yeej adorns, raws li txwv mus rau khav thiab kev coj tus kheej. Nyob rau hauv kev rho tawm thiab txaj muag, tsis muaj lub meej mom, tsuas yog ib qho kev hnov ntawm ib tus neeg lub siab, kev tawm tsam sab hauv, kev ntxhov siab vim tias koj tsis tuaj yeem paub koj lub siab nyiam - Kuv xav tau thiab tsis tuaj yeem. Cov kws npliag siab hu rau cov kev tshwm sim huab ntawm lub xeev no ntawm kev phobia.
Peb nyob ntawm tib neeg thiab fim lawv txhua txhua hnub, txawm peb nyiam los tsis nyiam. Thaum txhua qhov kev sib cuag tau muab teeb meem nyuaj, nws yog qhov tseem ceeb los teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas kom tshem tau cov txaj muag thiab cov kev tsis ntseeg siab.
Thaum txhua txhua hnub yog kov yeej thiab qhuas
Shyness thiab reticence tshwm sim nyob rau hauv ntau yam ntawm txoj kev. Ib tus neeg yuav txhawj xeeb tas mus li nrog tib neeg xav li cas txog nws. Nws zoo li nws tias txhua tus neeg ntsia nws thiab pom nws txoj kev zoo siab. Nws ntshai tsiv, ua qee yam tsis yog, zoo li ruam, ruam, tsis txaus ntshai, tsis xav paub, ruam. Nws ua tetanus. Lub ntsej muag ua kom khov rau hauv daim npog tsis txav lossis pib khaus thaum koj xav luag ntxhi lossis hais dab tsi.
Tus neeg txaj muag yuav dhau los nrog hws txias thaum koj xav tau hu xov tooj, sib txuas lus nrog cov neeg tsis paub, nug tus neeg tsis paub txog ntawm txoj kev, hais kom tus tsav tsheb nres ntawm txoj cai nres, tuav cov khoom tsis zoo hauv ib lub khw, thiab hais lus rau cov pej xeem. Tes ua tshee tshee, ua pa ua pa, plawv dhia zoo li vwm.
Ib tug sociophobe muaj kev ntshai heev txawm tias tawm mus, noj hauv tej chaw pej xeem thiab siv tsev dej ntawm pej xeem.
Cov neeg uas tsis paub tiv thaiv lawv qhov kev xav thiab hais tias "tsis tau" raug suav hais tias yog kev txaj muag, txaj muag thiab muag dhau. Cov no tuaj yeem kho tau yooj yim. Xws li tus neeg sim tsis tawm, yuav tsis tshua pom kev tau ntau, yog li nws muaj cov ntsiab lus tsawg tsawg hauv lub neej - ob qho tib si hauv kev ua haujlwm thiab nws tus kheej lub neej. Tom qab tag nrho, txhawm rau caw ib tus ntxhais nyob rau hnub tim, qhov uas koj nyiam, koj tsis muaj tus ntsuj plig - "Kuv yuav ua li cas thov nws?" …
Txhua qhov ua tsis tiav ntawm kev sib cuag nrog tib neeg ua rau muaj kev cia siab ntau dua ntawm kev ntseeg siab. Raws li qhov tshwm sim, ib qho xav rov ua qhov kev paub no tsawg dua thiab tsawg dua, ntau thiab ntau zaus yuav tsum muaj nyob hauv tsev thiab tsis mus qhov twg. Lub voj voos tshwm sim los ntawm qhov uas tsis muaj txoj kev tawm yog pom.
Ib zaj dab neeg tiag tiag los ntawm qhov kev cob qhia "System Vector Psychology" txog qhov tus neeg txaj muag tau paub dhau los:
Dab tsi txaj muag ua rau
Cov txaj muag tsis muaj dab tsi txhua. Nws yog qhov nyuaj rau tus neeg hloov qee yam hauv nws lub neej, kom paub txog kev ntshaw thiab kev npau suav. Nws poob mus rau hauv kev nyuaj siab, tsis quav ntsej, dhau los ua ib tug neeg loj dua, tawm hauv kev muaj tiag hauv kev npau suav thiab kev ua si virtual. Cov kev mob hlwb tshwm sim. Nov yog qee yam kev mob tshwm sim ntawm kev ua neej no.
-
Complexes. Tus neeg introverted tsis zoo li lwm tus neeg "dab tsi". Kev sim tsis paub nyob rau hauv kev sib cuag nrog tib neeg, nws nce poob kev ntseeg siab, zoo li nws tus kheej ruam, dab tuag, tsis ua hauj lwm, tsis tsim nyog nyob, kev ua yuam kev ntawm qhov. Qhov no yog li cas ntau puas.
- Tsis muaj kev ua tiav. Ib tus sociophobe tsis tau pom meej hauv ib cheeb tsam ntawm nws lub neej. Nws tsis paub yuav tiv thaiv nws tus kheej hauv kev tsis sib haum xeeb, tshaj tawm nws tus kheej, ua raws li nws lub hauv paus ntsiab lus, yog li ntawm kev ua haujlwm nws nyiam zaum hauv qhov chaw ntsiag to tab sis tsis nyiam. Txawm hais tias nws muaj ntau lub peev xwm, kev tsis ruaj ntseg thaiv nws ntawm kev paub lawv. Tus neeg txaj muag yuav tsis twv kom lees nws txoj kev hlub, pib muaj kev sib raug zoo. Yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag thiab txaj muag yog tias koj txaj muag qhib siab thiab ntseeg cov neeg?
- Kev coj tus cwj pwm txawv txav. Ib tus neeg kaw yuav saib zoo txawv: nws xav tias qhov tsis zoo hauv tuam txhab ntawm cov tib neeg, nws tsis koom nrog cov kev sib koom siab zoo, nws sib zog rau ib leeg. Thaum txhua tus neeg zoo siab, nws tuaj yeem quaj, pov lub suab quaj. Nws tuaj yeem nkees dhau los ua ib qho kev txaus siab rau nws tus kheej, los ntawm pawg neeg coob, nws tau nyob nyab xeeb thiab tuaj yeem so me ntsis tsuas yog hauv tsev, hauv nws chav, tom qab kaw qhov rooj. Nws ntshai mus rau hauv chav tsev, mus rau txhab nyiaj, hu rau tus neeg kho ntses, kom nws yoog tsis tau lub neej zoo hauv lub neej.
- Lub hlwb. Lub xeev ntawm tas mus li sab hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tiag tiag hauv kev ua haujlwm hauv lub cev - los ntawm kev tawm tsam ua rau lub plab tsis xis nyob. Cov kev puas siab puas ntsws ntawm kev ntshai los ntawm kev sib cuag nrog tib neeg tau piav qhia los ntawm cov neeg kawm tiav ntawm Yuri Burlan txoj kev kawm.
Yuav ua li cas kov yeej kev txaj muag thiab kev ua xyem xyav - nrhiav laj thawj
Lub hauv paus ntawm qhov teeb meem kev xav ntawm lub hlwb nyob hauv qhov tsis nco qab. Yog li, thiaj li yuav teb tau lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag, koj yuav tsum nkag siab qhov ua rau ntawm kev txaj muag. Lub siab xav kom tsis txhob sib cuag nrog tib neeg, kev txaj muag, kev tshem tawm tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg muaj qhov muag pom, lub qhov quav thiab lub suab kho mob thaum muaj kev puas ntsoog, tsis paub qhov tseeb ntawm lub zog.
Ib qho kev raug mob ntau yog qhov tsis paub ntawm kev paub txog kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb hauv menyuam yaus. Qhov kev xav paub no yuav tsum yog muab los ntawm niam txiv, vim qhov no nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog thiab coj mus rau hauv tus menyuam qhov kev ntshaw, tsim kho nws lub peev xwm sab hauv, thiab tsis txhob ua txhaum. Yuav tsum muaj kev xav nrog niam. Tus menyuam yuav tsum muaj kev hlub thiab txhawb nqa hauv tsev neeg.
Yog tias tag nrho cov no tsis nyob ntawd, ntxiv mus, yog tias tus menyuam raug thuam, txaj muag, nws yuav thim mus rau nws tus kheej, sau kev ntshai thiab kev chim siab, uas yav tom ntej yuav ua rau tsis muaj peev xwm tsim kev sib txuas nrog tib neeg. Tab sis txhua lub vector yuav muaj nws tus kheej tsis zoo, nws txoj kev ntshai.
Ntshai nyob hauv daim duab koj pom
Yog hais tias tus me nyuam pom tau tsis txhim kho kev xav, tsis nyeem ntawv nyeem uas txhawb txoj kev khuv leej, tsis qhia kom muaj kev hlub nrog txhua yam muaj sia, txawm tias tsuas yog tsis txuas lus nrog nws, tsis them nyiaj txaus, tag nrho nws cov kev xav muaj peev xwm yuav nyob hauv xeev ntawm kev ntshai - thawj, innate tig tau. Dab tsi nws yuav ntshai yog nyob ntawm cov xwm txheej uas tau tshwm sim hauv nws lub neej. Thiab lub zeem muag kev pom lub tswv yim nplua nuj yuav ua rau muaj ntau qhov tsis ua haujlwm.
- Yog tias tus menyuam yaus no raug thab tom tsev kawm ntawv lossis raug luag thuam thaum nws thawj tus hlub, nws yuav ntshai tsam rov ua dua yam kev iab kev khwv - kev lom zem hauv lub siab yuav loj tuaj ntawm nws.
- Yog tias nws muaj niam txiv ntxhov siab, uas tau hem, tau ua rau lawv nrog lawv txoj kev dhau hwv, ua tus coj ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm "nyob hauv tsev, lossis muaj dab tsi tshwm sim," nws yuav yog tus nyob, tos thiab tsis kam nyob nrog tib neeg.
Tus nplua nuj piav thoob lub peev xwm ntawm cov neeg siv qhov muag saib yuav tsum tau paub tas li. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, tom qab ntawd txhua lub siab mloog nws tus kheej, ntawm seb nws zoo li cas, nws xav li cas. Kev ntshai ntshai loj zuj zus.
Piv txwv li, tus poj niam nrog lub qhov muag pom tsis ua hauj lwm ntev heev, zaum hauv tsev. Ntev mus ntev tuaj nws yuav tsis kam mus ua haujlwm, ua rau nws haj yam ntshai. Txog kev ntshai tawm tsam thiab ntshai thaum tawm mus.
Kaw hauv lub suab vector
Feem ntau ib qho ntawm cov laj thawj rau kev sib raug zoo phobia yog qhov muaj lub suab suab hauv ib lub xeev tsis muaj tseeb. Lub suab ua suab paj nruag nyiam nyob ib leeg, vim nws lub luag haujlwm yog xav, tsim lub tswv yim, sau cov phau ntawv, suab paj nruag, khoos phis tawm. Tshawb nrhiav lub ntiaj teb, ua cov txuj ci tshawb pom thiab nrhiav lub ntsiab lus ntawm txhua yam. Nws zoo thaum nws ua nws. Tom qab ntawd nws xav tawm mus rau hauv lub ntiaj teb los kos kev tshoov siab thiab tswv yim los ntawm tib neeg.
Thaum nws tsis nkag siab nws lub luag haujlwm yog dab tsi, lub ntsiab lus ntawm nws lub neej, tseem muaj lub siab xav ua kom tau nyob ib leeg. Cov neeg tau txais txoj hauv kev. Lawv txoj kev ua neej - kev saib tsis taus nyob mus ib txhis hauv kev tshawb fawb ntawm kev txaus siab rau cov khoom ua rau muaj kev tsis sib to taub, ua pa thiab txawm muaj kev ntxub. Thiab lub suab tshuab yog li deb ntawm tag nrho cov no. Kuv xav tau mus nkaum ntawm qhov tsis kawg flickering qab kaw qhov rooj. Tab sis qhov ntau nws ua qhov no, qhov kev ntxhov siab tob tob yuav dhau los.
Los ntawm cov xwm txheej thaum yau, kev sib txuas lus nrog tib neeg tuaj yeem cuam tshuam los ntawm:
- suab nrov tas mus li, vim hais tias qhov khoom sib txawv ntawm cov menyuam yaus lub suab yog pob ntseg. Cov suab nrov nrov ua rau nws mob;
- derogatory nyob rau hauv qhov kev nkag siab ntawm cov lus: "ruam", "ruam", "vim li cas tsuas yog kuv muab yug koj?" Hnov qhov no, tus me nyuam ua neeg nyob ib leeg, mus txog qhov ua tiav los ntawm tib neeg.
Mob siab thiab tus kheej-tsis ntseeg
Rau tus me nyuam ua si leisurely, meej thiab mob siab nrog lub qhov quav vector, kev paub hauv qab no yuav poob plig:
- tsis muaj lus qhuas txaus;
- nws lub dag zog thiab kev siv zog tau tu siab los ntawm kev thuam ntau thiab ua tsis tiav;
- nws raug kev cuam tshuam tas li, tsis tso cai rau kev ua tiav, kom tiav qhov teeb meem kom mus txog thaum kawg;
- manipulated on qhov xav ua txhaum - "koj tsis hlub koj niam, yog li koj tsis …".
Ntawm lub hauv paus no:
- tsis muaj lub siab tus kheej,
- vam khom lub tswvyim ntawm lwm tus,
- kev ntshai ntawm kev saib tsis taus
- ntshai tsam thawj qeb ua yuam kev,
- ntev li ntawm perfectionism,
- xav tau ntau dhau ntawm koj tus kheej,
- kev chim siab rau cov niam txiv, uas yog tom qab ntawv thoob ntiaj teb.
Tag nrho cov no, tau kawg, tsis pab txhawb kev yooj yim ntawm kev sib txuas lus. Lub cim xeeb zoo ua tib zoo khaws thiab tiv thaiv txhua qhov xwm txheej ntawm qhov ua tsis tiav thiab "kev txaj muag" rau hauv neeg.
Yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag - lub tswv yim phem tshaj plaws
- Ua dab tsi uas txaus ntshai: mus cuag cov neeg nws tsis paub tseeb hauv txoj kev thiab kom lawv qhia.
- Nug tus npawb xov tooj los ntawm tus ntxhais koj nyiam.
- Tom qab txhua qhov kev sib txuas lus tau zoo, muab nqi zog rau koj tus kheej nrog kev hnav khaub ncaws, sov da dej lossis ib pab tub rog tshiab.
- Hlub koj tus kheej, nrhiav qhov zoo hauv koj tus kheej uas tsim nyog ntawm kev hwm, hnov koj lub meej mom, tau txais tus kheej.
Tus neeg twg uas tau sim tsawg kawg ib zaug ua raws li cov lus qhia ntawm yuav ua li cas kov yeej kev txaj muag thiab kev ntseeg tus kheej, feem ntau yuav paub, nws nyuaj npaum li cas los ua qhov no. Yuav ua li cas tag tsis txaus siab nws yog tom qab cov kev sim no, yuav ua li cas txoj kev xav tsis txaus yuav tsum hauv paus txawm ntau khov kho, vim tias kuv tseem tshee, Kuv tseem ntshai, Kuv tseem ntes kuv ua tsis taus pa, thiab cov xim tau mob siab rau kuv tus kheej. Nws tsis tseem tsim nyog hais tias tom qab kev kho qab zib, daim duab lwj, thiab txo qhov kev ntxhov siab nrog kev yuav khoom sai lub hnab nyiaj. Thiab yog tias kuv paub yuav ua li cas thiaj tau txais qhov kev ntseeg siab no, Kuv yeej yuav tau ua nws ntev dhau los.
Tso zis rau lwm:
- kom pom cov kev puas siab puas ntsws thiab pob qij txha uas tau tuav hauv qhov kev paub tsis zoo, thiab yog li tau tshem ntawm qhov kev phem ntawm yav dhau los rau tam sim no;
- txheeb xyuas cov yam ntxwv ntawm tus kheej, saib koj lub peev xwm thiab kev txhim kho vector, txiav txim siab tiag tiag cov hom phiaj thiab lub hom phiaj. Tom qab ntawd yuav muaj kev ntseeg tus kheej, thiab kev ywj pheej hauv kev xav, thiab lub siab xav tiv thaiv koj li kev xav, mus rau koj tus kheej txoj kev;
- kom nkag siab txog lwm tus neeg, kom pom lawv nrog lawv txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo, thiab … tas mus li ntshai lawv, luag nyav ntawm kev tsis txaus siab yav dhau los.
Tag nrho cov no tso cai rau koj los ua cov txheej txheem paj hlwb. Nov yog qee qhov lus qhia raws nws.
Yuav ua li cas tshem tawm kev txaj muag thiab kev ntseeg tus kheej thiab pib ua neej nyob
Tso koj cov kev xav mus
Yog tias muaj lub vev xaib pom, nws txhais tau hais tias muaj ntau yam kev xav. Thiab lawv tau muab nyob rau hauv kev txiav txim siab rau lwm tus neeg, tsim kev sib txuas, muaj kev xav, tau txais kev xav. Nws yog qhov xav tsis thoob uas ib tus neeg yug los tsim kev sib txuas hauv txoj kev xav yog qee zaum feem ntau ntshai ua nws. Tab sis tus cwj pwm txawv xav tau qhov hluav taws xob, thiab tom qab ntawd lawv mus rau hauv qhov tsis zoo - kev ntshai, tantrums, kev tawm tsam ceeb.
Tom qab paub qhov no, koj yuav tsum pib qhib koj lub ntiaj teb kev paub tab:
- sim tham nrog tus neeg hlub, qhia koj qhov kev xav rau nws, hais txog dab tsi tau raug mob ntev. Cia nws yog tus koj ntseeg siab, nrog tus uas koj nyab xeeb. Quaj ua ke;
- saib yeeb yaj kiab thiab nyeem ntawv nyeem kom pom nrog, dab neeg kom quaj dhau. Yuri Burlan tham txog yuav ua li cas kua muag qhia kev xav:
- ua kev zoo siab rau koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub rau hnub so thiab hnub yug, hais dab tsi ua rau lawv muaj kev xyiv fab thiab kev lom zem. Tej yam me me no yuav qhia koj kom paub rau lwm tus neeg thiab tshem koj qhov kev xav tawm los ntawm koj tus kheej;
- muab khoom plig rau tib neeg. Xav txog yam uas ib tus neeg xav tau, dab tsi nws yuav zoo siab txog, peb pom ntawm peb tus kheej muaj peev xwm xav lwm tus neeg.
Npaj thiab pib me me
Qhov no yog qhov txawv txav: tus neeg muaj lub pob qhov muag - nyob rau hauv tej zaum qhov zoo tshaj plaws kev tshaj lij, kws qhia, tus kws tshaj lij, tus tswv ntawm lub tes kub - yog ntau dua li lwm tus txhawj xeeb txog yuav ua li cas kov yeej kev txaj muag thiab kev ntseeg tus kheej. Los ntawm kev tshem tawm kev chim siab thiab tus yam ntxwv ntawm qhov tsis zoo dhau los dhau los ntawm kev nkag siab koj tus kheej thiab lwm tus neeg, koj yuav tau txais kev ntseeg siab:
- xav txog qhov koj xav ua ib tus kws tshaj lij tiag tiag, dab tsi nws yuav txaus siab rau koj kawm, thiab pib ua nws - me ntsis los ntawm, nrog cov kauj ruam yooj yim;
- Ua ntej yuav hais lus rau cov neeg tuaj saib lossis ua ntej sib tham tseem ceeb, npaj kom zoo, ua ib qho phiaj xwm, kos duab zaj lus qhuab qhia, rov hais dua. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab zam kev ua phem;
- qib ntawm kev nyuaj tuaj yeem nce qeeb zuj zus - ua ntej, hais lus zoo siab rau ntawm tus phooj ywg hnub yug, tom qab ntawd hais lus nyob rau ntawm cov neeg txheeb ze, tom qab ntawd ntawm lub koom txoos kev sib koom tes, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem txiav txim siab ntawm kev ua haujlwm tau zoo;
- saib cov kev ua yuam kev yog qhov kev paub dhau los uas muaj txiaj ntsig, ib zaj lus qhia los pab koj ua kom zoo dua lwm zaus, thiab cov kauj ruam tseem ceeb ntawm txoj kev mus kom tau zoo.
