Tej yam uas yuav tsum tau ua hauv kev so hauj lwm ua lub neej kaj siab lug tom qab
Thaum ib tug neeg xav txog qhov yuav ua licas thaum nyiaj laus, feem ntau nws xav tias thaum kawg nws yuav mob siab rau nws tus kheej nyiam, mus ncig, saib xyuas nws tsev neeg ntau dua. Tib neeg muaj teeb meem dab tsi thaum lawv so haujlwm?
Thaum ib tug neeg xav txog qhov yuav ua licas thaum nyiaj laus, feem ntau nws xav tias thaum kawg nws yuav mob siab rau nws tus kheej nyiam, mus ncig, saib xyuas nws tsev neeg ntau dua. Txawm li cas los xij, hauv kev muaj tiag, tom qab pib muaj kev zoo siab los ntawm txoj kev ywj pheej tshwm sim tshiab, ib feem tseem ceeb ntawm cov nyiaj laus pib muaj kev ntxhov siab vim tsis muaj qhov xav tau, tsis muaj peev xwm yoog raws li kev hloov hauv zej tsoom. Txhawm rau tiv thaiv qhov no kom tsis txhob tshwm sim, koj yuav tsum npaj kom muaj nyiaj laus tom ntej.
Cov teeb meem nyiaj laus
Tib neeg muaj teeb meem dab tsi thaum lawv so haujlwm?
Kho siab. Cov menyuam tau loj hlob, sab laug lossis tsis tiav. Kev sib raug zoo nrog lawv tej zaum yuav tsis ua haujlwm. Kev sib txuas lus ntawm kev ua haujlwm ib txwm nyob ntawm qhov chaw ua haujlwm kuj tseem maj mam ploj mus zuj zus. Muaj qhov tsis muaj kev sib txuas nrog tib neeg, lub tshuab nqus tsev, thiab nrog nws - ntshai kev tuag thiab kev nyuaj siab.
Neeg txom nyem. Rau ntau cov neeg so haujlwm, lub xeev cov nyiaj laus tsuas yog txaus kom tau raws li qhov xav tau tsawg kawg nkaus - noj, them nqi tsev, yuav tshuaj. Thiab tsis muaj nyiaj khaws nws tus kheej. Npau suav ntawm kev mus ncig thiab kev sim tshiab tau tawg los ntawm kev muaj nyiaj.
Tsis tsim nyog. Nws yog qhov tseem ceeb heev rau ib tus neeg xav tias xav tau. Qhov kev xav tau no muaj lub siab tob tob. Tus txiv neej yog kev sib raug zoo thiab rau txhiab xyoo tau muaj sia nyob tsuas yog hauv kev hais kwv txhiaj nrog lwm tus neeg. Hauv peb txhua tus muaj qhov tsis nco qab ntshai ntawm kev nyob sab nraud ntawm haiv neeg, ntawm qhov tsis tsim nyog. Thiab qhov kev xav no tsis nyob ntawm lub hnub nyoog.
Lub siab xav tau nyob rau hauv kev thov nyob rau hauv zej zog muab kev zoo siab tshaj plaws. Thiab tus neeg nyob thaum lub neej txaus siab. Tsis muaj kev ntshaw, tsis muaj kev kaj siab, ces txoj kev mob siab ua neej kuj poob.
Qee lub sijhawm tus so haujlwm xav tau thiab tuaj yeem ua haujlwm, tab sis nws tsis raug ntiav. Hauv peb lub zej zog, tseem muaj qhov kev xaiv ntsej muag rau cov neeg ua haujlwm "laus". Thiab qhov no txawm tias qhov tseeb tias qhov ua tau zoo thiab lub neej tau nce ntxiv thiab WHO tau faib cov neeg tsis tau muaj hnub nyoog 44 xyoos, thiab txhais tau lub hnub nyoog ntawm 45-59 raws li qhov nruab nrab.
Cov kev txwv ntawm lub cev (kev xiam oob qhab, kab mob mus ntev). Cov teeb meem no txwv qhov ua kom nws tus kheej pom tseeb. Kev noj qab haus huv yuav tsum muaj kev tiv thaiv, kev noj qab nyob zoo yuav tsum muaj kev tswj hwm. Tom qab txhua yam, lub cev yog cov cuab yeej tsuas yog muab rau peb hauv lub ntiaj teb kom ua neej nyob.
Qhov ob feem ntawm kev noj qab haus huv yog kev tiv thaiv kev mob hlwb. Thaum ntxov tus neeg tau paub nws lub siab, qhia txog nws lub siab nyiam thiab lub peev xwm thiab lub neej raws li lawv, nws yuav muaj kev noj qab haus huv ntev npaum li cas. "Hauv lub hlwb zoo - lub cev noj qab haus huv" - lawv hais ntawm kev qhia ntawm Yuri Burlan "Cov Txheej Txheem Vev-Lub Vias".
Ob txoj hauv kev hauv lub neej hauv "hnub nyoog thib peb" yog qhia hauv cov yeeb yaj kiab "Frostbitten Carp" nrog Marina Neyelova thiab "Tus Kws Ua Haujlwm" nrog Robert De Niro. Tus heroine ntawm thawj paub tias nws tuaj yeem tuag nyob rau lub sijhawm twg los ntawm ib tus kab mob tuag taus. Nws nyob ib leeg, nws tus tub nyob deb thiab muaj haujlwm ntau nrog nws txoj haujlwm. Nws tsuas npaj tau nws tus kheej rau txoj kev tuag - yuav ib lub hleb, npaj ua kev nco txog, pw thiab tos kom nws tawm mus.
Tus phab ej ntawm Robert De Niro tseem nyob ib leeg. Tom qab so haujlwm, nws zoo siab mus ua haujlwm yam koj nyiam thiab mus ncig ua si. Tab sis lub neej khoob thaum tsis muaj leej twg xav tau koj. Thiab nws ua haujlwm pub dawb ua tus qhia ua haujlwm hauv cov tuam txhab loj, qhov uas nws lub neej dhau los thiab kev nkag siab ntawm tib neeg pab cov hluas thiab tsis muaj peev xwm saib lub ntiaj teb hauv txoj kev tshiab thiab kov yeej kev txom nyem.
Nws tsuas yog nyob ntawm peb - tos kev tuag hauv kev so haujlwm lossis ua kom lwm tus zoo siab. Txhawm rau lub neej zoo los ua kom peb txaus siab, peb yuav tsum npaj kom muaj “hnub nyoog thib peb” ua ntej.
Koj tuaj yeem ua dab tsi rau cov tuav nyiaj laus - tsim koj tus kheej phau ntawv qhia
Ib qho chaw muaj nyiaj ntxiv rau kev so haujlwm. Ib tus neeg yuav tsum muaj khoom noj khoom haus tsawg kawg thiab lub ru tsev hla nws lub taub hau. Nws tsis tuaj yeem nyob tsis muaj qhov no. Yog tias lub xeev tsis quav ntsej txog nws cov pej xeem, ib tus neeg uas tsis ua haujlwm lawm nws muaj kev txhawj xeeb txog lub neej yav tom ntej: nws tsis tau nqis peev ntxiv rau qhov sib koom, uas txhais tau tias nws tsis xav tau, nws yuav tuag ntawm kev tshaib kev nqhis.
Tib neeg yuav tsum saib xyuas cov laus. Txhua tus neeg muaj peev xwm-cov tswv cuab ntawm zej tsoom tau nqis peev hauv kev tsim cov nyiaj laus. Lwm yam, peb yuav tsis yog tib neeg. Txawm li cas los xij, kev pabcuam tsoomfwv tseem tsis txaus. Nws tsuas yog ua kom tau raws li qhov xav tau tsawg kawg ntawm cov neeg so haujlwm. Yuav kom muaj ntau dua yog peb lub luag haujlwm. Hmoov tsis zoo, peb tsis tau qhia qhov no.
Cov neeg so haujlwm Soviet tau tsuas yog kav xeev thiab tsis xav txog tias yuav nce lawv cov nyiaj laus li cas. Ntxiv mus, nws tau sib npaug rau cov nyiaj hli nruab nrab thiab tau tso cai rau nws tus kheej tsis lees paub ib yam dab tsi.
Cov thaub laus tam sim no poob tag nrho lawv cov nyiaj thaum lub sijhawm perestroika. Qhov kev tsis zoo no tseem tiv thaiv tib neeg los ntawm txuag nyiaj rau yav tom ntej, tso siab rau cov txhab nyiaj thiab peev nyiaj.
Tau qhov tseeb tau hloov lawm. Tam sim no, yog tias peb xav tau muab ntau dua li qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov nyiaj laus, peb yuav tsum coj nws mus rau hauv peb tus kheej txhais tes. Muaj ntau cov sijhawm los txhim kho koj txoj kev paub txog nyiaj txiag thiab nqis peev hauv cov peev nyiaj tsis yog hauv xeev, tso nyiaj, thiab qhib koj tus kheej ua lag luam.
Thaum menyuam yaus pab, tsis tas yuav tawm tsam. Cov neeg kawm Soviet-tau muaj cov neeg xav tau me me thiab tsis paub tias yuav tau txais li cas. Tus heroine ntawm naam “Frostbitten Carp” hais tias: “Tsis txhob. Kuv muaj txhua yam,”thaum tus tub tawm nws cov nyiaj.
Tab sis nws tsis ua li cas thaum me nyuam yaus pab lawv niam lawv txiv. Ua ntej tshaj plaws, lawv xav tau nws tus kheej. Thaum lawv pab, lawv yuav muaj kev zoo siab dua hauv lub neej. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas ib qho ntawm cov lus tseem ceeb ntawm tib neeg muaj: "Hwm koj niam thiab koj niam, uas koj lub hnub hauv ntiaj teb yuav nyob ntev …".
Ntawm no yog li cas Yuri Burlan hais txog nws:
Ib tsev neeg. Tus poj niam uas so haujlwm yuav ua li cas yog tias tsis yog pog thiab yawg laus? Kev tshawb nrhiav tau ua ke nrog cov kws kho mob thiab cov kws kho tsiaj txhu tsiaj txhu los ntawm Dan Buettner, tus kws sau phau ntawv Blue aav. 9 txoj cai ntawm kev thiav ntev los ntawm cov neeg uas nyob ntev tshaj plaws”, pom tau tias cov neeg so haujlwm uas nyob nrog lawv cov menyuam tsis tshua muaj mob thiab muaj tsawg dua kev sib tsoo.
Nyob rau tib lub sijhawm, ntawm chav kawm, nws tsis tsim nyog los nyob nrog cov menyuam yaus. Koj tuaj yeem tsuas yog sib txuas lus ntau dua, ua ke ntawm ib lub rooj sib koom ntawm hnub so, pab hauv kev tu menyuam. Tswj txoj kev xav hauv tsev neeg ua rau lub xeev muaj kev xav zoo, kev paub txog lub neej txuas ntxiv. Peb pom lub neej yav tom ntej hauv peb cov xeeb ntxwv thiab cov xeeb ntxwv zoo, pab lawv nrog peb cov kev nplua nuj lub neej zoo.
Nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tshaj plaws los qhia txog kev paub thiab sib txuas lus nrog cov tib neeg uas muaj qhov quav thiab pleev qhov muag. Rau lawv, qhov no yog lub ntsiab lus ntawm lub neej. Tab sis muaj lwm hom neeg rau leej twg uas ib leeg yuav tsis txaus.
Ua haujlwm thaum koj muaj lub zog. Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij viav vias yuav xav txog kev lag luam zoo li cas hauv kev so haujlwm. Qhov no yuav tsis tsuas yog kev coj ntawm lawv lub siab xav ua kom muaj kev sib raug zoo, tab sis kuj tau nce zoo hauv lawv cov nyiaj laus.
Niaj hnub no, thaum ntau hom kev lag luam tau tsiv mus online, nws tau dhau los ua haujlwm nyob deb, ua lag luam ntau li ntau tau. Koj tuaj yeem kawm online kev ua haujlwm - sau ntawv, ua qauv tsim, hloov koj cov kev txawj ua haujlwm kom raws li cov kev xav tau ntawm lub sijhawm. Piv txwv li, kws kho mob tuaj yeem sau ntawv sau txog cov ncauj lus kho mob. Koj tuaj yeem cob qhia menyuam los yog koom nrog kev qhia. Koj tuaj yeem tig ib txoj kev nyiam ua dhau los ua ib qho nyiaj tau los - xaws, xaws, ua khoom plig, khoom ua si thiab muag lawv hauv kev sib raug zoo. Nws twb muaj cov piv txwv ntawm kev tsim khoom rau kev so haujlwm.
Yog tias muaj kev txaus siab, lub hom phiaj hauv lub neej, lub zog tshwm rau koj paub tag nrho koj cov phiaj xwm.
Coj hobby. Seev cev, kev lom zem ua yeeb yam, kos duab, ua yeeb yam, pleev duab, ua vaj … Muaj ntau lub tswv yim rau yam uas tus txiv neej lossis poj niam tuaj yeem ua thaum so haujlwm. Tab sis nws zoo dua tsis yog nyob ib leeg hauv koj txoj kev nyiam ua lag luam, tab sis kom nrhiav tau ib pab neeg ntawm cov neeg nyiam kev coj tus kheej. Tom qab tag nrho, nws tsis yog qhov txaus siab los ua rau koj tus kheej nkaus xwb - tsis muaj ib tug los qhia qhov kev xyiv fab ntawm kev ua tiav nrog, tsis muaj leej twg los thov nrog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev ua haujlwm. Cov kev daws teeb meem daws teeb meem ib txwm txhawb, muab lub zog rau kev txhim kho thiab txhim kho.
Muaj ib qho kev pab cuam nyob rau hauv Moscow hu ua "Moscow Ntev". Nws cov neeg tuaj kawm ua ke, ua las voos, hu nkauj, kos duab, ntaus pob ncaws pob, pov npav rau kev nrhav hauv lub neej hauv nroog. Cov ntsiab lus no pub dawb xwb. Qhov dej num no ntawm tus kav nroog ntawm Moscow aroused zoo txaus siab ntawm cov laus Muscovites. Xyoo 2019, muaj ntau dua 200 txhiab tus neeg tuaj koom chav kawm.
Kev koom tes nrog pej xeem lub neej. Lub sijhawm so so yog lub sijhawm zoo rau kev pabcuam zej zog. Tsis muaj kev ua haujlwm nruj thiab kev vam khom rau kev ua haujlwm. Koj tuaj yeem ua haujlwm rau qhov xav tau ntawm lub tswv yim, rau qhov muaj lub ntsiab lus uas koj tsis tuaj yeem xav nyob hauv koj txoj haujlwm dhau los.
Kev koom tes hauv kev ua ub no ntawm cov koom haum pej xeem - ib puag ncig, kev hlub teb chaws, kev ntseeg, txhawb kev noj qab haus huv - ua rau koj xav tias koj qhov tseem ceeb, xav tau, xav lub koomhaum nrog lwm tus neeg, thiab yog li ntawd kom tau txais lub xeev kev xav zoo. Nws prolongs lub neej.
Kev ua haujlwm pub dawb yog thaj chaw uas cov neeg tshaj 55 xyoo tuaj yeem sim yog tias lawv muaj lub siab xav pab rau lub zej zog. Nws yog ib qhov tswvyim hais ua dabneeg hais tias txoj kev ua haujlwm pub dawb rau cov hluas. Cov neeg ntawm cov laus tiam dhau los muaj kev paub uas tuaj yeem pab tau rau tiam neeg tam sim no. Ntawm cov neeg ua haujlwm pub dawb, 28% yog cov neeg laus. Lub siab xav pab tsis yog nyob ntawm tus tub los ntxhais, hnub nyoog lossis kev kawm.
Hauv Cov Txheej Txheem Kev Tshaj Tawm "Cov Neeg Ua Haujlwm Pabcuam Tebchaws Xaus" koj tuaj yeem xaiv txhua qhov kev coj ua lossis txoj haujlwm uas koj xav sim koj tus kheej, ua haujlwm kev qhia thiab pib ua haujlwm pab dawb. Kev txav ntawm "Cov Neeg Tuaj Pab Nyiaj" tseem tab tom tsim kho hauv peb lub teb chaws, uas cov tib neeg tshaj 50 koom nrog.
Kawm. Muaj kev nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev kawm ntawv rau cov neeg so haujlwm hauv ntau lub tebchaws hauv xeev. Nws muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov haiv neeg kom muaj cov tswv cuab nquag uas tsis yog ua haujlwm rau lawv tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj tau txais txiaj ntsig nws. Thiab rau cov pensioners lawv tus kheej, kev kawm yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig kev ua haujlwm ntev, vim tias nws tsim kev sib txuas tshiab thiab ua rau lub hlwb zoo.
Nyob rau hauv Fabkis, muaj cov kev qhia uas qhia txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv, muaj kev sib cuag nrog cov koom haum kho mob. Hauv Asmeskas, Nyij Pooj, Kaus Lim Kauslim, Tebchaws Aas Kiv, Poland thiab lwm lub tebchaws vam meej nyob sab hnub poob, cov neeg so haujlwm tau kawm nyob rau ntau thaj chaw.
Lavxias tseem tsis tau muaj txoj cai lij choj rau kev cob qhia cov neeg laus, tab sis nws yuav tshwm sim vim tias qhov teeb meem ntawm lub neej zoo ntawm pensioners yog qhov teeb meem ntawm kev tiv thaiv tib neeg tib neeg. Txawm hais tias nyob hauv cov nroog nws yog twb tau los nrhiav cov kev pab cuam rau kev kawm pensioners. Muaj ntau ntau yam kawm pub dawb hauv online. Thiab tsis muaj ib tus tau tso tseg tus kheej tawm tswv yim tseem tsis tau.
Los ntawm txoj kev, hais txog cov kev kawm online. Tus neeg laus dua hnub no yuav paub zoo heev ntawm lub koos pis tawj. Koj yuav tsum muaj peev xwm ua haujlwm nrog Is Taws Nem, kev siv xov tooj ntawm tes, kev pabcuam hluav taws xob, yog li kom tsis txhob muaj kev cia siab thiab tawm ntawm qhov tseeb nrog lub ntiaj teb uas tau hloov mus rau lub dav hlau virtual. Txhawm rau kom tsis pub dhau ntawm cov xwm txheej tam sim no, kawm, nrhiav kev lag luam rau koj nyiam, sib txuas lus nrog cov txheeb ze thiab phooj ywg online - cov kev txawj no yog qhov tseem ceeb. Peb tuaj yeem hais dab tsi txog lub sijhawm thaum peb yuav muaj qhov txuas ceev 5G internet!
Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm lus. Nws niaj hnub cob qhia rau lub hlwb thiab kev nco, nthuav dav lub qab ntuj, pab tau txais kev paub ntawm cov kab lis kev cai ntawm lwm lub teb chaws. Cov neeg ntse, cov neeg muaj tswv yim yooj yim koom nrog txhua yam tshiab, khaws nrog lub neej.
Cov neeg zoo li no tau tuaj rau Yuri Burlan kev cob qhia "System-Vector Psychology" - nrog kev txawj ntse. Cov tib neeg uas mob siab rau kev xav xav kom nkag siab txog lawv tus kheej, nrhiav lawv lub siab nyiam tiag tiag, nkag siab lwm tus, tsim txoj kev xav txog lub neej zoo, tshem kev ntshai, kev chim siab thiab kev nyuaj siab, thiab paub lub ntsiab ntawm lub neej.
Dab tsi los ntawm kev kawm muab rau pensioners
- Nkag siab txog koj cov kev xav tau, uas txhais tau hais tias muaj peev xwm los nrhiav koj txoj haujlwm uas koj nyiam, uas koj tuaj yeem ua rau thaum so haujlwm.
- Paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev koom ua ke nrog lwm tus neeg, rov qab kho dua thiab tswj kev sib txheeb nrog cov txheeb ze. Tus neeg uas tau txais kev kawm tiav yuav tsis muaj kev phom sij txog kev kho siab.
- Nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm kev paub tus kheej, kev xav tau rau tib neeg hauv txhua lub hnub nyoog, uas muab lub zog txuas ntxiv mus txuas ntxiv txawm tias tom qab so haujlwm.
- Ua lub luag haujlwm rau koj lub neej. Cov tib neeg uas tau ua tiav qhov kev cob qhia tsis xav tias lub xeev yuav daws lawv cov teeb meem thiab muab tag nrho lawv cov kev rau siab rau hauv zej zog. Thiab raws li ib qho nyiaj pub - ntau dua cov nyiaj.
Nrog txoj kev paub no, koj yuav tsis pom koj tus kheej nyob rau sab sauv ntawm lub neej tom qab so haujlwm. Lawv muab kev nkag siab, nkag siab qhov koj xav ua, qib dab tsi ntawm lub neej muaj thiab dab tsi ua rau qhov no. Thiab rau cov uas twb so hauj lwm lawm, cov cib fim tshiab qhib. Cov thaub laus uas muaj qhov kev xav tau zoo cia lawv cov menyuam ua lawv lub neej, tsis yws yws txog kev laus thiab kev kho siab, nrhiav txoj haujlwm uas lawv nyiam.
Txhab tsis tuaj txhua lub hnub nyoog. Nws los nrog kev paub txog ntawm psyche.
*
