Yuav ua li cas rau koj cov leeg huv - 3 kauj ruam mus rau txoj kev nyab xeeb
Kev hais lus txog cov hlab ntsha yog hais txog peb lub siab ntsws, tab sis tsis yog. Raws li Yuri Burlan qhov system-vector psychology piav qhia, peb muaj kev poob siab thaum peb tsis nco qab xav tias peb tus kheej nyob rau lub sijhawm tsis raug thiab qhov chaw tsis raug. Zoo li yog lawv coj ua txoj haujlwm tsis yooj yim sua. Raws li cov xwm txheej, nws yog ib qho tsim nyog sai sai - tab sis peb qeeb. Yuav tsum xav txog - tab sis peb dag xwb.
Tus tshaj lij hulk nrog rab rauj yog zaum hauv koj. Tus rauj ya tawm ntawm txhua tus neeg uas ntuas koj kom koj tus kheej zoo. Yuav ua li cas nqig koj qab haus huv yog tias cov khoom tsis mus raws li koj xav? Peb kauj ruam rau koj qhov kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm no.
Ua siab tus leeg thiab kho mob kev ntxhov siab
Kauj Ruam 1. Huab tais, cov neeg xaws khaub ncaws, kws xaws khaub ncaws - koj yuav yog leej twg?
Calm down yog cov lus nyiam ntawm txhua tus kws pab tswv yim. Hauv qhov chaw thib ob tom qab nws kab lus "zaum thiab sau txhua yam kev txhawj xeeb." Nws yog qhov nyuaj rau koj xav txog yuav ua li cas shattered qab haus huv tuaj yeem soothed nrog tus cwj mem thiab ntawv, thiab koj xav xa txhua tus mus tom hav zoov thiab nyob deb.
Nkag mus rau ntuj raug txim? Peb paub tias yog leej twg yuav liam
Koj pom, tus uas zaum twj ywm thiab sau dab tsi txhawj txog nws yog ntawm qhov sib txawv me ntsis. Calmer, ntau sib npaug. Nws tus xeeb ceem tsis tuaj yeem hu ua tawg. Nws xav tau hauv lub neej tsis tau sai, tab sis nrog txoj kev xav, nrog kev paub, nrog kev npaj kom haum. Nws txoj hlab nthawv tsis npam, lawv pw. Xws li tus neeg zoo li qeeb thiab txias, qee zaum txawm tias ntau dhau: koj twb tau ua tiav ntev ntev, thiab nws tab tom yuav pib. Kev soj ntsuam nrog qhov zoo li no yog ntuj txiag teb tsaus tiag tiag rau koj txoj hlab ntsha. Thiab rau nws qab haus huv, los ntawm txoj kev, dhau lawm.
Nyob rau hauv Yuri Burlan qhov system-vector psychology, cov neeg zoo li no hu ua tus thauj ntawm cov leeg pob hlau. Lawv muaj ntau qhov zoo: nco zoo heev, muaj lub siab xav ua txhua yam kom muaj txiaj ntsig, lawv hnyav. Lawv tsis muaj kev txawj ntse, tab sis kev txawj ntse thiab kev muaj peev xwm ntawm tus kws tshuaj ntsuam thawj chav kawm. Feem ntau, yog tias txhua yam muaj nyob nrog lawv, thiab lawv nyob ntawm lawv tus kheej kev sib dhos thiab hauv lawv qhov chaw, lawv yog cov kws tshaj lij hauv lawv daim teb. Tab sis yog tias muaj ib tus neeg nrog daim tawv nqaij voos ib sab ntawm lawv, ces lawv qab haus huv tsis tiav. Lawv tsis pov tseg lawv cov kev ntxhov siab sai npaum li cov neeg tawv nqaij, tab sis nthuav ntau ntau li lawv muaj peev xwm ua tau. Tab sis thaum nws lub pas dej tauv tawg - tuav.
Tsis zoo li tus tib neeg uas muaj anality, ib tus neeg yuag yuag muaj lub siab tawv. Kuv pom nrog ib lub qhov muag - hauv kuv lub siab Kuv suav mus rau qhov txiaj ntsig-qhov txiaj ntsig. Thiab tsuas yog yooj yim los ntawm kev kub ntxhov rau cua daj cua dub thiab nraub qaum. Kozhnik tau npau taws, txo qhov nro - thiab kheej.
Coob tus neeg, muaj ntau qhov laj thawj ua rau tau txais kev ntshai
Yog tias tus neeg tawv nqaij ua haujlwm thaum nws tsis nyob hauv cov vajntxwv, tom qab ntawd ua rau kev npau taws ntawm cov leeg, nws tsis tsim nyog yuav cuam tshuam cov xwm txheej, nyiaj txiag thiab kev xav, nws txaus los cuam tshuam nws txoj kev pw tsaug zog lub sijhawm tsis zoo lossis tiv thaiv nws ntawm kev noj zaub mov kom txias., tib neeg. Thiab qhov no tsis yog poob siab, tab sis zoo tib yam.
Rau cov neeg saib, txoj kev xav xav ntxiv kua txob rau lub neej. Kuv tsis muaj sijhawm los npog qhov kev ntxhov siab, thiab hauv lub taub hau ntawm tus saib daim duab yog twb kaj lug, zoo li muaj sia. Thiab nws yog txaus ntshai nyob, dab tsi ntawm yoga thiab da dej nrog hiav txwv ntsev rau soothing.
Yuav ua li cas siab tus leeg hauv tsev
Kauj Ruam 2: Lub hauv siab, tsis muaj kev ntxhov siab. Nws tshwm sim
Kev hais lus txog cov hlab ntsha yog hais txog peb lub siab ntsws, tab sis tsis yog. Raws li Yuri Burlan qhov system-vector psychology piav qhia, peb muaj kev poob siab thaum peb tsis nco qab xav tias peb tus kheej nyob rau lub sijhawm tsis raug thiab qhov chaw tsis raug. Zoo li yog lawv coj ua txoj haujlwm tsis yooj yim sua. Raws li cov xwm txheej, nws yog ib qho tsim nyog sai sai - tab sis peb qeeb. Yuav tsum xav txog - tab sis peb dag xwb.
Lub neej tsis yog ib txoj haujlwm thiab tsis yog txheej txheem, tab sis cov lus pom zoo ntawm no yooj yim: kom tsis txhob poob siab, paub koj tus kheej zoo dua thiab tsim koj lub neej kom koj cov khoom tsis cuam tshuam koj lub neej, tab sis pab koj. Hloov koj txoj haujlwm, tsum tsis ua tiav lwm tus lub siab nyiam, koj yuav muaj kev zoo siab. Ntau dua, qhov ntsuas qhov muag rau lub qab haus huv.
Yooj yim rau hais thiab yooj yim ua? Tsis yog tsis muaj kev siv zog, tab sis tiag tiag. Nws ua haujlwm rau ntau txhiab tus neeg, koj tus neeg tsis zoo dua?
Kauj Ruam 3. Ua kom muaj kev ntxhov siab ntxiv
Qhov zoo tshaj plaws uas peb tuaj yeem ua rau peb tus kheej yog nyob raws li peb cov kev xav tau. Los ntawm cov heev uas peb cov kws kho tshuab sau peb. Txhawm rau ua kom tob, thiab tsis txhob npau taws, tsis hnov mob siab, thiab tsis txhob chim siab, npaj thiab sib koom, thiab tsis txhob cem.
Ua neej nyob hauv kev sib raug zoo nrog koj cov xwm txheej thiab ua kom tiav koj tus kheej ntawm koj qhov chaw yog txoj kev tsuas yog qhov tseeb uas yuav ua rau koj tiv thaiv kev ntxhov siab. Thiab txhua tus tuaj yeem kawm qhov no.
Yuav ua kom puas tsuaj rau kev noj qab haus huv txhawm rau tsim kev puas hlwb rov qab, lossis kawm paub yuav ua li cas tswj kev ntxhov siab? Kev xaiv yog koj li. Sau npe.
