Kev nyob ruaj hauv kev sib raug zoo - txuag nws lossis koj tus kheej?
Hauv plawv ntawm qhov teeb meem nyob ntawm lub xeev ntawm qhov tsis muaj txiaj ntsig, tsis muaj peev xwm nkag siab thiab ua tiav ntawm ib tus neeg txoj kev xav thiab kev xav. Nws hloov tawm tias tus lej code paub yuav ua li cas nrog cov quav, yuav ua li cas nyob thiab yuav ua li cas cawm nws. Thiab nws tsis paub yuav ua li cas rau nws tus kheej. Yog tias koj nug nws - vim li cas koj nyob, koj xav tau dab tsi ua tiav, xav tias yuav ua dab tsi tom qab? - ces tog twg los sis ib yam dab tsi stereotyped yuav ua raws li nyob rau hauv teb …
Kev mob siab nyob rau hauv kev sib raug zoo yog qhov mob pathological ntawm ob tus neeg, thaum ib tus nyob ntawm tus cwj pwm phem (feem ntau yog tus txiv, tus tub), thiab lwm tus ntawm ib tus neeg quav. Tus lej code, qhov tseeb, tseem tabtom sim hloov lub neej ntawm lwm tus neeg, thiab qhov no dhau los ua nws tus kheej, ntxiv mus, tsis muaj tus quav, nws lub neej tsis muaj lub ntsiab lus.
Tus lej cai nws tswj cov kev ua ntawm lwm tus, sim kom "rov kawm". Xav pom qhov txawj xav xav tau los saib xyuas tus neeg hlub. Tib lub sijhawm, nws xav tias nws tus kheej raug tsim txom thiab cem lwm tus rau nws lub neej tsis muaj teeb meem.
- Kuv tau muab nws tag nrho nws lub neej, thiab nws …
- Kuv tsis tuaj yeem tawm ntawm nws, qhov twg yog nws tsis muaj kuv?
Kuv yuav ua dab tsi ntxiv kom nws nkag siab thaum kawg ?!
- Kuv tsis tuaj yeem nyob hauv dab teb no, tab sis kuv tsis tuaj yeem tawm mus ib qho …
Txuas ntxiv cov npe ntawm qhov mob ntawm cov poj niam xav ua kom tau tus kheej.
Codependency nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog tus txiv neej
Lyudmila Ulitskaya feem ntau piav qhia hauv nws phau ntawv qhia kev quav yeeb quav tshuaj. Nws tus kheej tau ntsib kev quav yeeb tshuaj thiab dej cawv hauv tsev neeg:
"Tus txiv neej tau mus txog hauv qab, thiab tom qab ntawd tuag, thiab nws tus kheej tau sawv ntawm qhov xwm txheej yuav luag tuag no … Kuv tsuas yog tau xyab kuv txhais tes," sau L. Ulitskaya.
Nov yog tib txoj kev tawm xwb - kom tawm ntawm tus neeg mob ib leeg. Thiab yog, mus rau txoj kev hlub tshua ntawm txoj hmoo (thiab qhov tseeb, nyob hauv nws lub luag haujlwm). Nrog kev paub tag nrho tias tsis muaj lwm txoj kev tawm.
Tab sis yuav ua li cas nyuaj nws ua!
Kev siv txoj cai hauv kev sib raug zoo nrog menyuam yaus
Vim li cas kuv tus me nyuam haus cawv, siv tshuaj muaj yees?
- Tej zaum, Kuv tsis tau ua ntau ntau, Kuv tau ua haujlwm ntau, Kuv nco nws thaum yau.
- Lawv nplawm me ntsis, lawv siab zoo dhau, kuv thiaj los so.
- Lub sijhawm yog zoo li no, txhua yam kev sim siab muaj nyob. Thiab yuav ua li cas tuaj yeem tsis pw hauv ib lub tebchaws zoo li no?..
- Tej zaum muaj noob yuav kiam?
Hla txhua qhov saum toj no. Nws tsis muaj ib yam uas nws ua.
Vim li cas qee cov niam txiv uas niaj hnub ua haujlwm tsis zoo thiaj tsis ua menyuam yaus, tab sis hauv peb lub tebchaws lawv tau ua li cas? Dab tsi ua haujlwm tau ua nrog nws?!
Txoj kev ua siab zoo yuav ua li cas thaum tsis muaj txoj siv sia thaum me nyuam yaus ?!
Los ntawm sab nraud, koj tuaj yeem nrhiav qhov tsis zoo hauv txhua tus niam txiv: tsis nyiam, saib xyuas, tsis muaj kev kawm …
Raws li psychoanalysis, koj tuaj yeem paub cov lus teb meej rau cov lus nug "vim li cas?"
Qhov ua rau thiab cov cim ntawm codependency nyob rau hauv kev sib raug zoo
Caws menyuam txij thaum menyuam yaus nqa ntau yam mob. Nws loj hlob hauv qhov tsis muaj kev hlub los ntawm nws niam nws txiv - ntau zaus los ntawm nws niam. Nws tau raug ntxeev siab, tawm tsam tus txiv neej, tus txiv neej. Lub neej ntawm kev ua neej nyob hauv kev coj tus cwj pwm nws pom tau tias: ntseeg ib tus neeg txaus ntshai. Loj hlob hauv kev tsis ntseeg ntawm lub ntiaj teb, ib tug ntxhais tsis nco qab ntshai kom koom nrog nws tus kheej nrog ib tus neeg ntxim nyiam, pom tau. Yim pom tsis tsim nyog. Nws xav tias: “Vim li cas kuv thiaj nyiam qhov no rau nws? Nws yog qhov tig los ntawm cov poj niam zoo nkauj thiab ntxim nyiam."
Cov neeg quav dej quav cawv thiab quav yeeb tshuaj yog qhov tau ntxim siab los ntawm cov menyuam ntxhais uas tau ua phem thaum tseem yau. Leej twg raug txaj muag, cem lossis thuam cov niam txiv, cov tub kawm ua ke, thiab cov tub hluas.
Xws li tus poj niam xaiv tus txiv neej uas muaj qhov zoo xws li lub ntiaj teb thiab pom nws "nws". Cov xwm txheej ntawm tus poj niam hauv txoj kev sib raug zoo tau npau suav los sib sau ua ke ntawm "tsis muaj kev pab nyob hauv lub ntiaj teb limhiam no" - ob qho tib si hauv tsev thiab ntawm tus hlub.
Txawm hais tias nws yog tus txiv lossis tus menyuam, lossis niam thiab txiv. Tus ntoo khaub lig no tau ntxim nyiam nws zoo li lub hlau nplaum - kev sib tos ntawm cov neeg zej zog.
Nws muaj siab xav tswj, lub neej nyob rau hauv cov ntsiab lus "txhua yam ntawm nws tus kheej", thiab tsis nco qab muaj kev zoo siab nrog lub xeev txoj haujlwm no. Txawm hais tias nws tsis lees nws nrog nws lub siab, nws tsis txawm lees nws rau nws tus kheej.
Nws zoo nkauj npaum li cas los xav tsis tsim nyog, tseem ceeb rau lwm tus neeg! Thaum txhua yam nyob ntawm koj. Thiab muab txoj haujlwm no nyuaj nyuaj.
Tus yuam sij rau kev nkag siab txog codependency hauv kev sib raug zoo yog qhov tseeb tias ob leeg ntseeg tias lub neej tsis muaj kev zoo siab. Lawv lub siab ntsws tsis kawm paub nyiam kev lom zem thaum yau. Tab sis kuv kawm paub coj kom txaus siab nyob hauv txoj kev txom nyem.
Ib tug xav hais tias nws haus dej, vim tias "yuav ua li cas tsis haus dej, koj yuav tsum daws kom muaj kev ntxhov siab, nkees." Lwm tus xav tias: "Lub neej zoo yuav los ntawm leej twg (tus txiv)?.."
Ob leeg muaj:
- tus kheej-pity;
- lub neej txoj hauj lwm ntawm tus neeg tsis paub qab hau: nws (lawv, ntiaj teb, Vajtswv) yuav raug liam; ua tiav kev tshem tawm ntawm lub luag haujlwm rau kuv lub neej - “Qhov no yog txoj hmoo, Kuv tsis xav liam. Koj yuav tsum lees txais koj tus ntoo khaub lig, txo koj tus kheej."
Hauv tsev neeg zoo li no, cov menyuam yaus tseem coj lawv niam lawv txiv txoj kev xav, vim li ntawd lawv thiaj muaj kev quav yeeb tshuaj. Los ntawm kev quav twv txiaj, quav yeeb quav tshuaj muaj yees nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog koj tus khub.
Kev txom nyem los yog nyob hauv kev xyiv fab?
Hauv plawv ntawm qhov teeb meem nyob ntawm lub xeev ntawm qhov tsis muaj txiaj ntsig, tsis muaj peev xwm nkag siab thiab ua tiav ntawm ib tus neeg txoj kev xav thiab kev xav. Nws hloov tawm tias tus lej code paub yuav ua li cas nrog cov quav, yuav ua li cas nyob thiab yuav ua li cas cawm nws. Thiab nws tsis paub yuav ua li cas rau nws tus kheej. Yog tias koj nug nws - vim li cas koj nyob, koj xav tau dab tsi ua tiav, xav tias yuav ua dab tsi tom qab? - tom qab ntawd xyov puas meej pem lossis ib yam dab tsi stereotyped yuav ua raws nyob rau hauv teb. Thiab tseem - "tsum tsis txhob ua neej zoo li ntawd (txom nyem)." Ib tug tau txais txoj kev zoo siab uas zoo siab, pom lub neej nrog qhib siab thiab muaj kev ris txiaj yog ib yam nyuaj nyuaj.
Hauv lawv qhov kev tshwm sim hauv ntiaj teb, tus neeg raug tsim txom thiab tus neeg cawm seej sib ntxiv, yog li ntawd lawv tsis tuaj yeem rhuav tshem kev sib koom ua ke, txawm tias qhov tseeb yuav ua rau mob siab.
Tab sis hom phiaj, poj niam txhawb nqa thiab "tsim" ib tug txiv neej, thiab nws hloov lub ntiaj teb rau nws vim nws. Vim li cas, nyob rau hauv kev sib raug zoo, tib neeg tsuas ua kom puas tsuaj ib leeg?
Kev tiv thaiv kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo nrog tus txiv neej - yuav ua li cas kom tshem tau
Cov kws npliag siab tau siv zog ntev los daws qhov teeb meem siv Karpman daim duab peb sab, kho mob hlwb - tus kheej lossis pab pawg. Cov pab pawg tau raug tsim rau "12 kauj ruam" kev pab cuam, uas cov tib neeg muaj teeb meem ib leeg txhawb nqa ib leeg thiab tshuaj xyuas lawv cov kev ua thiab cov tsos mob. Muaj kev tshwm sim, tab sis nws yuav siv sijhawm ntau xyoo. Thiab yog tias ib tug neeg nres mus rau pab pawg, thiab tom qab ntawd tau txais kev ntxhov siab, tom qab ntawd nws tam sim ntawd "poob" rau hauv cov xwm txheej yav dhau los. Vim tias nws tsis paub tag nrho tias nws tsav nws lub siab, ua li cas nws txoj kev tsis nco qab ua haujlwm.
Thaum ntawm qhov kev cob qhia ib tug poj niam qhia tawm lub ntsej muag pom hauv nws tus kheej, paub tias nws raug yuam ua raws li qee yam, tom qab ntawd tus yeeb yam tawm nws lub neej. Tom qab tag nrho, qhov tshwm sim feem ntau ntawm codependency nyob rau hauv kev sib raug zoo yog raug mob nyob rau hauv lub nrig txog kev pom vector.
Thaum pom ib tus ntxhais hluas pom tias "muaj zog" thiab "tsis raug" rau kev tsim txom sab nraud, txwv tsis pub muaj kev txaj muag, quaj los kua muag, thuam lossis cem cov menyuam yaus kev ntshai, nws yuav loj hlob ntawm tus menyuam li cas? Hauv lub cev ntawm tus poj niam, tus me nyuam tub me me tseem nyob, muaj peev xwm tsuas yog ntawm nws tus kheej thiab lwm tus, tab sis tsis muaj kev hlub. Tom qab txhua yam, txhua yam cuam tshuam nrog rau kev qhia ntawm lub siab lub ntsws raug khi nrog anchors ntawm kev txwv, negativity thiab txaj muag. Tom qab, nws tau khuv leej tus txiv neej uas ua rau nws xav txog nws.
Feem ntau ua rau daim ntawv cog lus tsis muaj zog nrog leej niam ntxiv rau qhov no. Niam yog nominally, thiab cov kev sib raug zoo thiab kev sov siab nrog nws tsis txaus rau tus me nyuam qhib, kom ntseeg. Kev xav nyob tsis yooj yim, thiab yeej ib txwm muaj kev ntshai ntawm lub siab txias los ntawm lwm qhov, ntshai tsam ib tog, tsis lees paub. Yav tom ntej, tus poj niam zoo li no yuav xaiv "tus txiv neej muaj kev nyab xeeb", uas yog qhov muaj kev sib tw tsawg tshaj plaws. Kev haus cawv yuav twv yuav raug txiav tsis tau, lwm tus poj niam yuav tsis coj mus, thiab kev hlub rau nws tuaj yeem tau los ntawm kev txuag thiab kev pab.
Txhua yam kev xav tsis zoo nyob hauv lub qa zoo li lub plhaw ntawm qhov kev tu siab. Kev txwv koj "kev txhawj xeeb txog kev sib cav" ua rau tib txoj kev los ua kom muaj zog, kom tsis txhob poob ntsej muag. "Yog tias tsuas yog tsis quaj, tsuas yog tswj hwm kuv tus kheej."
Nws mus deb ntawm qhov no: indifferently flipping los ntawm cov ntawv xov xwm, tsis txhob muaj cov ntsiab lus mob siab, tu siab. Lub siab xav tsis tawg paj, lub siab xav kev hlub raug kaw hauv lub xov xov tiv thaiv ntawm cov lus ceeb toom. Kev sib deev yog suppressed. Thiab tom qab ntawd yog dab tsi? Muaj kev nruj, kev ntseeg nyob rau hauv tus ntxhais huabtais-dag huab tais thiab ntshai tsam tsis lees txais. Tus txiv neej tsim nyog, saib nws tus kheej zoo li tau dhau los ntawm qhov sib txawv, thiab ib tug txiv leej tub nrog rau kev quav yog ncav tes rau nws - ib tus uas tsis tawm tsam pity.
Svesela hais lus zoo rau nws, ua rau nws luag thiab hais lus zoo, ua rau nws lub siab xav tau thiab cog lus tias yuav ua lub neej zoo. Tus poj niam muaj kev nyab xeeb nyob ib sab ntawm nws, nws xav tau lub teeb ci no dua thiab dua. Nws paub tseeb tias nws tau nrhiav nws ntev thiab lub neej tsis qab zib yog tsis muaj nws.
Yog, nws haus me ntsis, leej twg tsis tshwm sim? Qhov no vim yog qhov nyuaj. Kuv tsis muaj hmoo nrog tus thawj. Nws tsis tau pom dua poj niam, tab sis "Kuv yog qhov xwm txheej sib txawv, Kuv tuaj yeem yog qhov zoo tshaj plaws thiab saib xyuas zoo tshaj plaws, Kuv yuav pab nws".
Nrog txhua qhov loj ntawm nws txoj kev tu siab, nws "poob rau hauv kev hlub" nrog nws.
Kev cai nyob rau hauv kev sib raug zoo - yuav ua li cas kom tshem tau
Peb tuaj yeem muab tswv yim rau koj los ntawm tus kws kho paj hlwb:
- kawm kom txaus siab lub neej ntawm koj tus kheej;
- sau sab hauv khoob nrog tus neeg tsim nyog, nyiam nyiam, phooj ywg;
- taug kev ntau dua, yuav tsum nyob hauv qhov …
Tsuas yog tsis muaj qhov no. Ib tug neeg hlub nrog tus uas koj muaj codependency yog zoo li koob tshuaj. Koj raug khuam. Koj yuav nyob tsis muaj nws.
Yog li, hla tawm txhua cov lus qhia thiab tau txais kev pab kom zoo los ntawm cov kws tshaj lij.
Koj tsis tuaj yeem tawm ntawm txoj kev quagmire ntawm koj tus kheej. Tsuas yog ib qho kev nthuav txhais tes pab tuaj yeem yog qhov pib ntawm koj txoj kev cawm neeg tawm ntawm kev txom nyem. Kev kawm pub dawb "System-vector psychology" los ntawm Yuri Burlan muaj rau lub hom phiaj no - los muab kev pabcuam ua ntej. Cov kab hauv qab yog psychoanalysis, uas tshwm sim thaum lub sijhawm kawm. Koj nkag siab tias ntawm sab hauv nws coj koj cov kev ua, kev xav, thiab qhov kev paub no muab txoj kev ywj pheej thiab muaj peev xwm los tsim kom muaj kev sib raug zoo. Thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem ua koj tus kheej, raws li ntau txhiab tus neeg tuaj yeem ua.
Sau npe rau kev pub dawb online tam sim no. Txog thaum nws tsis tau lig…
