Kev nyuaj siab thiab ntxhov siab: yuav ua li cas kom tshem tau cov kev mob tsis zoo thiab rov qab tau lub neej zoo li qub
Kev nyuaj siab, ceeb ntshai tawm tsam - leej twg tau txais nws? Dab tsi yog cov yam ntxwv ntawm kev siab ntsws ntawm tus neeg no? Muaj cov tshuab dab tsi ua rau nws ua txhaum cai?
Neuroses, kev nyuaj siab, ceeb ntshai tawm tsam thiab lwm cov kev xav tsis zoo hauv lub xeev yog ntau thiab ntau dua nyob rau hauv tib neeg niaj hnub no. Ib tug neeg liam txoj kev ntxhov siab tom chaw haujlwm rau qhov no, ib tug neeg thuam qhov tsis zoo ntawm thaj chaw tsis zoo thiab khoom noj tsis zoo yog qhov ua rau. Cov kws tshaj lij tau sim ntau txoj kev sib txawv, tab sis nyob rau tag nrho cov teeb meem tseem tsis tau daws - kev nyuaj siab thiab kev ntshai, nrog rau ntau cov neuroses, tau dhau los ua "cov khoom ntiag tug" ntawm cov neeg coob zuj zus.
Yuav ua li cas kom tau txais kev ntxhov siab ceeb ntaus ib qho zuj zus? Puas muaj kev kho tau tus mob neuroses, kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai?
Yog lawm, rhuav tshem ntawm kev ntxhov siab thiab neuroses, kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai tawm tsam yog qhov ua tau. Tab sis ua ntej, koj yuav tsum tau txhais kom meej meej qhov twg los yog qhov kev mob phem no los qhov twg los. Tom qab tag nrho, koj tsis tau sim tawm tsam mob taub hau nrog xeev siab noj cov tshuaj, koj puas yog?
Hmoov tsis zoo, niaj hnub no Is Taws Nem tso nrog ntau qhov chaw sib tham, qhov twg txhua yam mob tsis zoo paub txog kev tshawb fawb tau muab pov tseg hauv ib pawg: neurosis, ntxhov siab, kev nyuaj siab, ceeb kev tawm tsam (PA) lossis tseem ntshai kev yug menyuam (ntawm cov rooj sib tham rau cov poj niam) Cov. Tib lub sijhawm, tsis nkag siab txog cov laj thawj, lawv pom zoo kom koj kho qee yam. Hauv qhov xwm txheej zoo tshaj plaws, lawv yuav muab cov ntawv xeem me ntsis. Tham seb yuav mloog thaum twg yog kev nyuaj siab, seb yoga puas ua tau zoo rau kev nyuaj siab thiab kev tawm dag zog yog dab tsi xaiv.
Kev ceeb toom, tsis yog nws?
Tau kawg. Tom qab tag nrho, tsis muaj lus nug txog cov laj thawj. Neurosis yog dab tsi? Thiab vim li cas nws thiaj li tshwm sim hauv tus neeg no? Kev nyuaj siab, ceeb ntshai tawm tsam - leej twg tau txais nws? Dab tsi yog cov yam ntxwv ntawm kev siab ntsws ntawm tus neeg no? Muaj cov tshuab dab tsi ua rau nws ua txhaum cai?
Cov laj thawj rau txhua qhov kev puas siab ntsws yog qhov qhia meej meej thiab qhia tawm hauv System-Vector Psychology ntawm Yuri Burlan. Cia peb xav txog qee kis tshwj xeeb.
Ceeb kev tawm tsam nrog kev nyuaj siab: ua ke tas mus li?
Cov kev puas siab puas ntsws hauv tshuab hlwb hlau pom tseeb qhov sib txawv ntawm cov ua kom muaj kev ntxhov siab thiab ntshai. Kev ntxhov siab nyob rau hauv nws qhov kev qhia hnyav tshaj plaws (kev nkag siab ntawm qhov tsis muaj lub ntsiab lus ntawm kev ua, kev pw tsaug zog ntxhov siab, kev xav tua tus kheej) yog tus yam ntxwv ntawm cov tswv ntawm lub suab vector xwb. Ntxhov siab vim thiab lub sijhawm twg, ntshai thiab ceeb kev tawm tsam yog qhov tsis txaus ntseeg nyob hauv cov nqa ntawm lub nrig txog kev pom vector.
| Suab vector | Siv lub qhov muag vis dis aus |
| Raus nws qhov kev xav, lub ntuj introvert. Nws cov lus nug sab hauv yog qhia rau qhov kev paub txog kev npog ntawm ntug qab ntuj: "Kuv yog leej twg? Dab tsi yog qhov zoo ntawm lub neej? Peb tuaj qhov twg los thiab peb yuav mus qhov twg?" | Lub ntuj extrovert. Mob siab los tsim kev xav sib txuas. Lub ntsiab lus ntawm lub neej yog txhais nyob rau hauv kev hlub. |
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Nrog tsis muaj qhov paub tseeb txog nws cov khoom (kev paub ntawm metaphysical), lub suab engineer rov qab rau hauv nws tus kheej ntau dua, nws muaj cov cim hauv qab ntawm kev nyuaj siab:
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Nrog rau qhov tsis muaj qhov paub tseeb ntawm lawv cov khoom (kev hlub thiab kev paub rau lwm tus, kev pab rau cov uas xav tau kev pab) paub cov hauv qab no:
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Los ntawm cov xwm txheej, cov no yog ob qho sib txawv kiag li sib txawv ntawm cov psyche (pom thiab suab), txawm hais tias ib tus thiab tib tus neeg yuav muaj cov khoom zoo ntawm ob leeg vectors los ntawm yug. Kev ntxhov siab thiab ceeb ntshai ib txhij tshwm sim hauv cov neeg muaj txiaj ntsig nrog ob qho. Hais lus hauv cov lus systemic, nws yog lub suab-pom ua ke ntawm cov vectors.
Kev ntxhov siab thiab ceeb ntshai, kev poob siab thiab ntxhov siab yog cov tsos mob tshwj xeeb ntawm cov neeg audiovisual
System-vector psychology ntawm Yuri Burlan piav qhia tias lub suab vector tseem ceeb hauv txhua qhov kev sib xyaw nrog lwm tus vectors hauv tib neeg. Qhov no txhais tau hais tias lub suab nrov tshaj tawm suab vector tseem ceeb ua rau pom kev pom, yog li, ua ntej, txhua tus neeg yuav pom cov tsos mob ntawm lub suab sib sib zog nqus thiab muaj kev ceeb ntshai yuav nyob rau tom qab.
Txawm li cas los xij, cov neeg kawm ntawv qib siab tsis tiav hauv kev ua tiav ntawm lawv cov peev txheej tsis sib xws yog txawv rau txhua tus neeg. Yog li, piv txwv li, ib qho ntawm cov cheeb tsam dhau los ntawm lub suab ua suab paj nruag tuaj yeem sau ib feem ntawm nws qhov tsis txaus yog suab paj nruag kawm lossis kev koom nrog hauv kev tshawb fawb. Yog tias qhov tsis muaj lub suab yog qee qhov them nyiaj rau, thiab cov khoom ntawm lub nrig txog kev pom tsis pom tseeb txhua lub sijhawm, tom qab ntawd qhov kev tawm tsam ceeb yuav tawm los ua ntej, thiab daim duab nrog kev nyuaj siab thiab nws cov tsos mob yuav qee qhov smoothed.
Yuri Burlan kev kawm hauv system-vector psychology qhia txhua tus neeg txoj kev paub uas tso cai rau koj kom paub tseeb tias qhov twg ntawm koj lub zog yog qhov tsis txaus thiab qhov koj tuaj yeem sau nws. Qhov no tau lees paub los ntawm ntau tus neeg uas tau txais kev qhia paub uas tau tswj kom kov yeej txawm lub suab sib sib zog nqus kev nyuaj siab nrog kev xav tua tus kheej:
Kev nyuaj siab, ceeb ntshai tawm tsam, neuroses: kho tsis ncaj ncees rau kev ntsuas tsis zoo
Hmoov tsis zoo, niaj hnub no, feem ntau, muaj lub siab nyiam sib xyaw hauv cov kab ntau ntawm ntau qhov kev tsis txaus ntawm peb lub siab ntsws, hu nws ib lub tswvyim ntawm "kev nyuaj siab" lossis "neurosis". Yog lawm, cov vectors ntau dua uas ib tug neeg muaj, qhov sib txawv dua, thiab qee zaum tseem tawm tsam, tus yam ntxwv, kev ntshaw thiab nws xav tau nws. Txawm li cas los xij, systemic-vector psychology muab txoj hauv kev tshwj xeeb los hloov thiab piav qhia hauv txhua kis tshwj xeeb. Cia peb txheeb xyuas qhov no nrog cov piv txwv.
“Kuv tau raug tsim txom los ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntshai tawm tsam. Kuv ntshai txawm tias yuav tawm hauv lub tsev yam tsis muaj tus neeg nrog. Yog tias koj cia li hnov kiag tam sim ntawd, tus neeg lub siab raug mob rau hauv kuv qhov siab. Tus mob no tau ntxhov siab heev tom qab tus kuv hlub tso kuv tseg. Xws li cov av raug rho tawm ntawm hauv qab ntawm kuv txhais ko taw - nws yog tib tug uas tau ua siab ntev rau kuv tus neuroses, kev nyuaj siab, kev tawm tsam ceeb, tantrums. Yog tsis muaj nws, lub neej tau poob nws cov ntsiab lus tag nrho. Kuv yuav ua li cas tam sim no? Kuv ntshai nyob tsis muaj nws. Ntawm qhov tsawg kawg, nws hloov tawm mus txuas lus nrog cov neeg ntawm cov chaw sib tham, tab sis kuv tu siab heev ib leeg. Tawm tsev los txaus ntshai kawg li. Kuv yuav daws nrog kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai li cas hauv kuv kis? Puas muaj kev kho tau tus mob neuroses, kev nyuaj siab, ntshai heev thiab qhov twg mus nrhiav rau?"
Tshuab cov kws npliag siab tawm lus:
Nws yog pom tseeb tias tus ntxhais yog tus tswv ntawm lub nrig txog kev pom vector. Kev ploj ntawm txoj kev xav nrog ib tus neeg hlub nws ua phem rau nws lub xeev tsis zoo, vim tias cov neeg pom kev tau taub lawv lub neej hauv kev hlub.
Ntau qhov kev ntshai thiab kev ceeb ntshai, kev ua kom lub cev ntaj ntsug thiab lub siab lub ntsws tseem tuaj yeem ua rau lawv tus kheej hauv cov poj niam thiab tus txiv neej nrog lub qhov muag pom, yog tias lawv muaj kev ua tsis txaus nyob rau hauv qhov tseeb ntawm lawv cov yam ntxwv sab hauv.
Kev ntshai, kev ntxhov siab thiab ceeb kev tawm tsam yog pom tseeb, tab sis tsis hnov ntxhiab ntawm kev nyuaj siab thiab neurosis ntawm no. Tus sau ntawm tsab ntawv tsuas yog sau yuam kev nrog cov lus no nws tsis muaj kev sib txuas. Yuav ua li cas nrog cov teeb meem nyuaj thiab ua tiav koj cov kev xav tau?
Ntawm qhov luv luv ntawm tus poj niam lossis tus txiv neej nrog pom lub qhov muag pom, cov kev ntsuas hauv qab no tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm tus mob:
- hloov ntawm koj cov teeb meem mus rau lwm tus uas xav tau kev pab (phooj ywg, tus neeg laus nyob ze, lossis tus neeg muaj mob). Yog tias nws tseem nyuaj thiab txaus ntshai rau koj txawm tias yuav ncaim koj lub tsev, txhawb tus neeg hauv xov tooj lossis hauv Is Taws Nem, ntawm kev sib tham lossis hauv kev teb tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsom mus rau lwm tus neeg dua li koj tus kheej.
- Tsis txhob poob siab yog tias sim siv tshuaj kho mob ntawm neuroses, kev nyuaj siab, kev tawm tsam ceeb thawj tsis coj qhov tshwm sim tshwm sim. Thaum koj tuaj yeem mob siab rau koj rau lwm tus neeg, koj yuav pom tias nws yooj yim rau koj. Sim ua koj txoj kev koom tes hauv ib qho kev ua dej siab dej num (khaws khoom rau tsev laus lossis chaw tu menyuam ntsuag, koj kev koom tes tau ua haujlwm ntawm txhua lub chaw pab nyiaj). Qhov loj tshaj plaws yog tias koj txoj kev paub txog suav nrog kev sib txuas lus ncaj qha nrog lwm tus neeg thiab kev pab txhawb nqa kev ncaj ncees rau cov uas xav tau. Thaum xub thawj, koj tuaj yeem siv Is Taws Nem thiab xov tooj.
Ua tiav, kev kho mob zoo ntawm neuroses, kev nyuaj siab, ceeb kev tawm tsam thiab lwm yam kev mob tsis zoo yog nyob ntawm qhov xav tau:
- kom kawm nyob rau hauv kom meej thiab nkag siab cov yam ntxwv ntawm koj psyche
- ua haujlwm tawm ntau yam psychotraumas thiab "anchors" uas tswj peb cov kev tawm tsam thiab "sau" peb cov xwm txheej ntawm lub neej.
Xws li cov txiaj ntsig tau dhau los ua cov khoom ntiag tug ntawm cov tub ntxhais kawm coob leej ntawm kev cob qhia ntawm system-vector psychology los ntawm Yuri Burlan, rau leej twg ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai yog nyob rau yav dhau los:
“Thaum lub sijhawm kuv tau sim tawm tsam kev ntxhov siab thiab kev ntshai, kuv tuaj yeem dhau los ua tus kws kho teebmeem kev xav. Kuv tau ua ntau qhov kev ntsuam xyuas, Kuv tau ua yoga ce, Kuv tau siv lub tswv yim. Tom qab txhua qhov kev sim, cov txiaj ntsig tau zoo ib yam - Kuv tsuas yog ib qho kev qhia rau neuroses, kev nyuaj siab thiab kev tawm tsam. Tsim txom nrog cov kab mob tshee thiab cov tawv nqaij tas li. Npau taws thiab chim siab ua txhaum rau lwm tus vim li cas los xij, tej yam me me ua rau kuv poob ntsej muag. Tom qab thawj qhov kev tawm tsam, nws pib ntshai txawm tias tau sim ua txoj haujlwm tshiab. Nyob hauv tsev, ib yam nkaus, kuv nrhiav tsis tau chaw rau kuv tus kheej: tus ntsuj plig yuav tsum muaj kev ua si, thiab cov neeg thov khawv xav tias muaj mob. Ntawd yog li cas kuv torn rau daim. Nws maj mam pib "ua kev tu siab" txog thaum kev quav dej caw los txog. Tom qab ntawd ua rau nws txaus ntshai heev. Yuav ua li cas, Kev kho mob neuroses,kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai yuav tawm tsam tiag tiag?"
Tshuab cov kws npliag siab tawm lus:
Kev ntxhov siab, kev ntshai thiab kev ntshai nres nyob rau hauv tus sau ntawm tsab ntawv yog vim qhov tsis muaj qhov muag pom, tab sis nrog kev nyuaj siab thiab neurosis, tus sau tsis meej pem qhov tsis paub txog cov yam ntxwv ntawm lwm lub vector - daim tawv nqaij ib.
Cov tswv ntawm cov tawv nqaij vector siv zog rau kev sib raug zoo thiab cov cuab yeej zoo dua. Rau lawv, poob txoj haujlwm lossis teeb meem hauv kev nce qib ntaiv tuaj yeem dhau los ua kev ntxhov siab. Kev muaj mob tsis zoo rau tus neeg xws li - nws xav tau kev hloov pauv thiab yam tshiab.
Qhov tsis muaj qhov paub tseeb ntawm cov yam ntxwv ntawm cov tawv nqaij vector yog pom los ntawm kev txob taus thiab npau taws. Thiab nyob rau ntawm lub cev, qhov tshwj xeeb tshaj yog daim tawv nqaij ntawm cov neeg zoo li no yog thawj zaug uas cuam tshuam txog kev ntxhov siab - ntau yam ntawm daim tawv nqaij ua pob tshwm, pob ntseg ntawm lub cev tsis sib xws, thiab lwm yam.
Cov kev kho mob neuroses, kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai tuaj yeem muab rau tus kws sau ntawv li cas? Peb tau tham txog yuav ua li cas koj tuaj yeem ua kom koj cov kev xav pom saum toj no - cov lus qhia no muaj txiaj ntsig zoo los txo cov kev tawm tsam ceeb thiab txo kev ntxhov siab. Thiab yuav ua li cas sau cov kev ntshaw ntawm daim tawv nqaij vector?
Ntawm qhov luv luv, cov tswv ntawm cov tawv nqaij vector tuaj yeem pab tau los ntawm cov kev ntsuas hauv qab no:
- ntau cov kev tawm dag zog lub cev, kev tawm dag zog
- ntshiab thiab ua kom zoo txhua hnub
- sib piv da dej, zaws thiab lwm yam tonic lossis so ntawm cov tawv nqaij
- kev koom tes tau hauv ib lub koom haum twg
- kev hloov pauv ntawm scenery, kev mus ncig, ncig ua si
Txhawm rau paub tag nrho lawv cov khoom, tus tswv ntawm daim tawv nqaij vector xav tau:
- paub txog lawv cov peev xwm, kev ntshaw thiab kev xav tau
- ua haujlwm tawm ntau yam ntawm psychotraumas (hauv daim tawv nqaij vector, qhov no tuaj yeem yog qhov xwm txheej rau qhov tsis ua tiav), uas tiv thaiv tus tswv ntawm cov khoom no los ntawm qhov lawv pom tseeb lawv cov kev xav.
Tom qab tau kawm tiav Yuri Burlan cov kev kawm hauv cov paj hlwb paj hlwb tas mus li, tib neeg qhia lawv ntau yam kev tshwm sim. Tsis tsuas yog muaj kev nyuaj siab, ntshai ntau yam thiab neuroses nyob rau yav dhau los. Cov xwm txheej ntawm tsis ua tiav kuj yog yav dhau los. Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij vector tau txais lub peev xwm kom ua tiav txoj hauj lwm siab thiab nce lawv cov nyiaj tau los:
“Kuv tau txais kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai kev tawm tsam rau 4 xyoo. Nws dim txoj kev ntxeev siab ntawm tus neeg nyob ze tshaj plaws, kuv tus txiv, uas tau tso ob tug me nyuam tseg. Tom qab ntawd nws thov kom rov qab los, tab sis kuv tsis tuaj yeem zam txim rau nws. Tus txiv neej tsuas them rov qab nrog dub tsis paub ua txhua yam kuv ua rau nws. Koj tuaj yeem tsis nco nws li cas? Qhov kev ntxhov siab no tsis ploj, thiab kev ntshai ua ntej tshwm sim thaum tus tub nyob ib hmos nrog phooj ywg thiab tsis ceeb toom. Kuv yuav luag ploj kuv lub siab thaum ntawd. Thiab tam sim no, kev ntxhov siab feem ntau cuam tshuam nrog menyuam yaus. Kuv tau sim ntau yam tshuaj rau kev nyuaj siab thiab kev ntshai, ntawm kev tawm tswv yim ntawm cov poj niam hauv kev sab laj, Kuv tau ua kom ib ce so, tab sis nws nyuaj pab. Tab sis rau lub hom phiaj ntawm cov me nyuam, Kuv yuav tsum xyov los tiv thaiv tus mob no! Qhia rau kuv qhov twg mus nrhiav kev txhim kho kev ntseeg siab rau neuroses, kev ntxhov siab thiab kev tawm tsam ceeb?"
Tshuab cov kws npliag siab tawm lus:
Tus sau tau ntsib kev ntxhov siab thiab ceeb ntshai vim yog lub zog dhau ntawm qhov muag pom, thiab tus poj niam koom nrog ib qho xwm txheej sib txawv nrog kev nyuaj siab - qhov kev ua txhaum hnyav ntawm nws tus txiv.
Tus neeg nqa khoom ntawm lub zog ntawm lub qhov quav vector kev ua txhaum cai. Coj ncaj ncees, siab dawb thiab saib xyuas, lawv siv zog qhia cov yeeb yam no rau lwm tus neeg. Thiab lawv xav tias yuav zoo ib yam rau lawv tus kheej. Thiab thaum lawv tsis tau txais nws, lawv pom tias nws yog qhov kev nco txiaj ntsig.
Tsev neeg thiab menyuam yaus yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau tus tswv ntawm lub pob hluav taws xob. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias tsev neeg tawg tsev neeg yog qhov kev tu siab tiag tiag rau tus neeg zoo li no, thiab tus txiv khiav tawm ntawm tus txiv yog qhov pom tias yog tus neeg ntxeev siab. Ntawm chav kawm, qhov no tsis yog kev nyuaj siab, tab sis ib qho kev chim siab loj, tab sis kev tawm tsam kev ntshai thiab kev ntshai tsis cuam tshuam nrog menyuam yaus los ntawm kev sib tsoo. Hauv qhov no, qhov tsis muaj qhov pom ntawm qhov muag pom yog qhov ua haujlwm rau thaj chaw uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tus tswv ntawm cov khoom ntiag tug ntawm cov pwg qhov quav (cov me nyuam). Nws yog leej niam nrog lub qhov quav-pom lig ntawm cov vectors uas pom los ntawm kev kub ntxhov siab thiab kev saib xyuas ntau dhau ntawm tus menyuam.
Thaum lub sijhawm luv luv, tus tswv ntawm lub qhov quav vector yuav ib nrab pab daws kev ntxhov siab xws li kev ntsuas:
- kev ua haujlwm hauv tsev (cov tswv ntawm lub qhov quav vector yog tus niam tsev zoo tshaj plaws thiab cov tswv los ntawm qhov)
- ua haujlwm ntawm daim phiaj ntiag tug, nuv ntses
- xuas tes ua rau cov poj niam thiab cov kws txawj txua rau txiv neej (tej lag luam uas xav tau kev nthuav dav, kev ua siab ntev thiab kev paub txhua yam)
- sib txuas lus nrog cov neeg ncaj ncees, cov laus phooj ywg menyuam yaus
- kev cob qhia, piv txwv li, cov kev kawm kom zoo dua qub (lub ntuj xav tau ntawm cov neeg coj ntawm cov yam ntxwv no yog tsub zuj zuj ntawm kev paub thiab nws hloov mus rau tib neeg)
Txawm li cas los xij, kev chim siab rau qhov teeb meem loj rau ib tus neeg lub neej. Ntau lub sijhawm tsis zoo tiv thaiv nws los ntawm kev tsim cov kev sib raug zoo tshiab thiab txawm tias tsuas yog txaus siab rau lub neej. Coob tus neeg uas tau kawm txog kab ke-vav tswv yim los ntawm Yuri Burlan tswj kom tshem tau qhov no:
Kev nyuaj siab thiab ntshai tuaj tsis yog ib kab lus. Txoj kev kho thiab muaj ib txoj kev tawm
Nkees ntawm kev txom nyem los ntawm neuroses, kev nyuaj siab thiab ceeb ntshai tawm tsam, mus kev ntawm cov chaw sib tham thiab sib ntaus sib tua "los ntawm ntaus ntawv"? Tom qab ntawd koj yuav tsum pib los ntawm kev paub txog txhua lub zog uas qhov xwm tau ua rau koj paub thiab kawm paub yuav ua li cas. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tuaj yeem tshem tawm ntawm cov psychotraumas, resentments thiab "anchors" uas rub koj rau hauv qab ntawm lub neej.
Kev kho mob zoo ntawm neuroses, kev nyuaj siab, ceeb ntshai tawm tsam thiab lwm yam kev xav ntawm lub hlwb muaj tsuas yog muaj nyob hauv qhov system-vector psychology. Qhov no tau lees paub los ntawm ntau tshaj 18,500 cov qhabnias ntawm cov neeg raug cob qhia. Txhawm rau ntxiv rau cov npe no thiab koj qhov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg txog qhov rov qab los rau lub neej nplua nuj thiab zoo siab, sau npe rau cov lus qhuab qhia pub dawb hauv online ntawm tus txheej txheem vector hlwb los ntawm Yuri Burlan siv qhov txuas.
